至足为下节。两手在上像天之日月星，身体居中像人有精气神，两足在下像地有水火风。上三节手腕为梢节，肘为中节，肩为根节。中三节，白头至主心骨为中节之上节，自主心骨至脐为中节之中节，自脐至两臀为中节之下节。下三节胯为根节，两膝为中节，两脚腕为下节。人体之构成有三百六十五节，像一片散沙不能团聚在一块。身一动有脚去手不去之患，是故习艺之人不懂三节九段，则落点不整，出手不能发出干百斤气力，能知三节九段，六合如一，身体自然能成一块，体重一斤，能打十斤，十斤能打百斤，有百斤之体自能打千斤之气力也。 【评注：梅花桩武功不论是锻炼或是技击，都要“脚手齐到才为真”，有口诀说： 上下相随人难进， 五形四梢俱合全， 气连心意随时用， 大破硬进无遮拦...
梅花拳功法 梅花拳秘谱完整版在线阅读 梅花拳秘谱完整版 梅花拳拳谱 梅花拳传承谱系 梅花拳秘谱图解 梅花拳秘诀 梅花拳族谱 梅花拳谱书 梅花拳谱系 梅花拳秘谱全套 梅花拳基础教程 梅花拳歌诀 长平往事 战道成圣 大方广佛华严经八十卷 超级生死簿 我不说话不代表我不知道 本草纲目中的养生智慧 仙山奇谈 血海棠 首楞严经疏 超雄 五行天尊霸天下 很老很老的老偏方，小病一扫光 重生明珠 春风是你，夏夜是你 六韬·鬼谷子谋略全本 轻舟万重山 开局从一栋超级别墅开始 重生豪门攻略 新欢 青少年不可不读的18本国学经典- 第1章 序
- 第2章 练拳须知
- 第3章 梅拳概论
- 第4章 浑元论
- 第5章 聚气论
- 第6章 中气论
- 第7章 阴阳入扶论
- 第8章 论头
- 第9章 论手
- 第10章 论拳
- 第11章 论足
- 第12章 面部五行
- 第13章 聚精会神气力渊源论
- 第14章 阴阳转结论
- 第15章 四时行功加减论
- 第16章 九段论
杏林春暖
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快穿攻略，干掉boss
叶少柒觉得自己做的最愚蠢的两件事一是挖了九百九十九个坑，二是作死的答应填坑了。需要宿主和叶少柒共同完成任务，填完所有坑，让小说不偏离主题。多少个坑？挖坑容易，填坑难。999个坑。画圈圈诅咒你，没事挖那么多坑。叶少柒一个小说家，每天挖一个坑，从不填坑，永远烂尾。系统我们的口号就是码字码字，存稿存稿，埋坑埋坑，目标就是，填完所有坑！我穿梭小说的每一个角落，只因你曾存在过，只要叶少柒填完所有坑，我就可以活着出现在你的面前。如果您喜欢快穿攻略，干掉boss，别忘记分享给朋友...
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关于豪门养子他是人人都可以欺负的豪门养子，过着连狗都不如的生活。但没人知道，他身后背负着万亿的遗产。一朝一鸣惊人，他这个豪门养子，是你们谁都高攀不起的！...
血色长歌
关于血色长歌穿越没有颠覆，更没有改变，以川军参加过的十三场大型战役为背景，高度还原历史。细腻的战斗场面，真实的历史人物原型，让大家近距离的感受战争的残酷和川军战士的勇烈。国难当头，日寇狰狞。国家兴亡，匹夫有责。本欲服役，奈过年龄。幸吾有子，自觉请缨。赐旗一面，时刻随身。伤时拭血，死后裹身。勇往直前，勿忘本分一面死字大旗书写了四川百姓支持出川将士抗战的决定。壮士立志出夔关，不灭倭寇誓不还。埋骨何须桑梓地，人生处处有青山。一首悲壮的誓言砥砺着川军将士面对强悍日寇依旧奋勇作战！350万川军勇士用生命和尊严抒写了一曲令人荡气回肠烈烈的热血长歌！...
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