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第5章 开始炼体(第1页)

这一日,晴空万里无云,阳光明媚。

徐北起了个大早,秀儿帮着他把头发束好,换上了那身月白练功服。

狼吞虎咽的用过了早饭,看着忙忙碌碌收拾桌子的下人,徐北觉得无聊,拉着秀儿来到了徐叔呆的院子里。

是院子,其实类似于一个型演武场,一圈下来有个二百米左右。

院子西侧摆着好几个大水缸,东侧则是一个武器架,刀枪棍棒斧钺钩叉皆有,为簇凭空增添了几分肃杀之气。

听得场上传来的动静,两人放眼看去,只见徐叔正一手一个大水缸,脚下乃是一个极为标准的马步。脚下沿一定规律不断迅速挪动,两只大水缸在手里纹丝不动,随着他步伐节奏的不断加快,缸中水晃动幅度也越发变大。

等到一套动作练完,水缸中的水竟然半点没有洒出。

徐北和秀儿有些吃惊的张大嘴巴看着徐叔,脸红扑颇用力鼓了鼓掌,徐北因为激动而眯起来的眼睛里满是喜悦。

伴随着“咚”的一声,两只水缸轰然落地,徐叔活动了一下身体,笑着看向徐北抱了抱拳,口称“见过少爷,一时兴起,让少爷见笑了”。

徐北自然谦虚的回应“徐叔客气,不必多礼,何来见笑。”

打发秀儿回去歇着,她却不肯,硬是要留在院子里陪着徐北一起,徐北见劝不了,就只能看着她托着脑袋坐在院里石桌前,不由得摇头笑了笑,看向了徐叔。

见得徐北望来,徐叔朗声开口道“少爷,咱们刚开始先不着急其他的,沿着后院院墙开始跑,在跑的时候注意调整呼吸,用你自己感觉合适的呼吸频率,就先从练习跑步开始,我先给您示范一下”

语罢看向徐北,喘息之间,只见他的气息开始逐渐变得悠长,整个人似乎融入了周身的自然环境里,与自然融为了一体。

前世徐北倒是听道家吐纳之法就是这样子,通过吐纳锤炼五脏六腑,与周边万物融为一体,达到延年益寿求长生。

现在看来,道教不愧是本土大教,确实有点门道。

……

按着徐东方的要求,徐北沿着院缓缓跑了起来。

半个时辰下来,已经跑过了数十圈,虽然当世人身体素质比后世好了不知多少倍,但徐北终究只是一个八岁的孩子,耐力还是有些不足。

一开始还能慢跑着有模有样,不断的调整呼吸频率,但到后来就双腿仿佛灌入了铅,每迈出一步都要使出洪荒之力,肺部好似针扎一般,浑身开始不得劲,脑子昏昏沉沉的,只是无意识的跑着,哪里还顾上什么频率不频率的,一时间气喘如牛,汗滴如雨。

只听场边徐叔喊道“调整呼吸,不要停,继续跑,注意感受身边的环境。”

听到徐叔的声音,徐北浑身一个激灵,咬着牙缓慢的调整好了呼吸,当按照一种极有规律的频率呼吸起来,那种肺部不适却是慢慢消失了。

一圈接着一圈,没有停…又一圈,再一圈……还是没有停。

徐叔原本平静止水的脸上露出了惊色,似是极为意外。

“倘若持之以恒,未必不能成大器。”

秀儿更加意外,双手捂住了嘴,似是整个人无法相信。

“这样的少爷,还真是第一次见。”

徐北此刻随着不断的跑着,渐渐感觉到自己快不行了,这他娘才第一……吐槽归吐槽,但是脚下的动作却没有停下来,仍旧一步一步向前迈步。

“虽然自己是个穿越众,但是自己这个人从来不相信什么主角光环,有一一,还是自己努力坚持才是正道。

唯有依靠自身大毅力以及对自己狠对别人狠,方能不断进步,前世如此,今世更是如此。”

“好了……慢慢停下,调整呼吸,活动一下四肢筋骨……”

不知多久终于听到了徐叔的声音,对于此刻的徐北来,这简直就是之音,慢慢的调整…然后停了下来。

刚一停下,徐北的身体就不由自主的向后倒去,秀儿急忙起身想过来扶住徐北,徐叔恰逢其时的在身后托住了他。

看着旁边的秀儿徐北费力的挥了挥手,示意她坐着不用管。

“接…下来…要…要…做什么,徐…徐叔?”徐北喘着粗气,上气不接下气看着他道。

“休息一刻钟,然后扎马步,一个时辰。”

听到这话,徐北不由得身体后倾一屁股坐在霖上,而后极其没有形象的躺在霖上。

武侠:我岳不群,开局修辟邪剑法  成为npc的我加入了聊天群  混沌万族战场,开局融合帝皇基因  笑死,你居然说我窃取科技机密?  从僵尸开始的天罡三十六变  重生我老板实在太有才了  影视:从急诊救夏雪开始  少校,你老婆又上头条啦  霸道宋少,有点坏  骑士:穿越漫威  末日人族:贩卖丧尸病毒被通缉  快穿:攻略男神,冲鸭!  直播聊天:开局聊十大最强生物  梦有蝶恋月圆时  僵尸:喝酒就变强  小镇大人  末世生存:我能看到系统提示  我在娱乐圈当道士  我在中世纪开道观  鲜妻粉嫩嫩:军少,宠上瘾!  

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