质和情感边界? ###识别边界的好用方法 ####时间边界 -**时间记录法**:使用时间记录工具(如手机应用),记录自己一周内每一项活动所花费的时间。通过回顾记录,你可以清晰地看到时间都分配在了哪里,是否有被他人或非重要事务过度占用的情况。例如,发现自己每天花在刷手机社交软件上的时间长达数小时,而自己真正用于学习或自我提升的时间却很少。 -**设定时间配额**:为不同类型的事务设定时间配额。比如,每天工作时间不超过8小时,运动时间至少1小时,娱乐时间不超过2小时等。当发现自己超出或未达到这些配额时,就需要审视时间边界是否合理。 ####物质边界 -**清单盘点法**:定期(每月或每季度)盘点自己的物品,包括...
生活随想随思记 作家乐乐lele 生活随想1000字 生活随想作文600字 生活随想文章 生活随笔意思 生活随想说说 生活随想作文600字记叙文 生活随笔一篇 生活随想怎么写 生活随想感悟 生活随笔说说心情短语 生活与随想 生活随想日记 生活随想作文 生活随记作文500 生活随想录100字 重生洪荒之逐道 我走后,为什么又哭着求我回来? 空白等候 夫人息怒,少帅不想跪搓衣板 当明骚遇到暗贱 再世无双神尊 游戏降临:龙国预知一切吓哭全球 只钓金龟婿 僵尸我用变异传奇技能纵横阴阳 禁忌的缠绵+番外 女汉子凶猛 穿书后我成了疯批仙尊的续弦 我靠系统成校花学霸+番外 夺嫡从咸鱼开始+番外 熟夜并无别事 速婚夫妻 豪门深爱:在你吻我之前(网络版) 全世界为位面垃圾疯狂[快穿] 我只望她一声 敢想你李云龙不耐烦地说道你爱干什么干什么,用不着请示汇报,只要能够抢来鬼子和伪军的东西,我什么也不管。不过我丑话说在前头,只许占便宜,不能吃亏。徐大龙等的就是这句话,他立正敬礼,大声说道是,您就瞧好吧如果您喜欢亮剑之独立大队,别忘记分享给朋友...
订婚的清晨,她在陌生人的床上醒来,大批记者破门而入。夜小姐,你出轨的男人是谁?她看向身边冷峻的陌生人毁了我的清白总得负点责吧。渣男贱女想毁了她,她转身投入陌生人的怀抱。只是这个陌生人来头有点大啊。晏家高不可攀的掌舵人被迫娶了夜家最没教养的大小姐,全国人民都盼着他们什么时候离婚。只有晏大少心里苦,隔三岔五捧着被子喊门老婆,求虐。...
平安县衙役陈渊穿越而来,脑海中藏着一座气运祭坛。只要献祭气运,就能获得天机指引,神通功法邪术天材地宝万般皆下品,唯有习武高!大晋末年,西域佛门传道中原,南疆妖族虎视眈眈。北蛮铁骑三十万,威压边境。道门真人剑宗剑仙魔道巨擘江湖名宿…天下将乱!这是最坏的时代,也是最好的时代我叫陈渊,来自深渊!杀伐果断风,已有两百万字老书从山匪开始的武侠欢迎阅读如果您喜欢我有一座气运祭坛,别忘记分享给朋友...
唐恒穿越平行世界,成为一名短视频制作者,突然获得一个视频网站的邀请视频网站名为‘鸿蒙诸天’,竟然能够连通各个武侠世界,发布视频不仅能够让诸天万界的武者看到,还能获得奖励和打赏唐恒将信将疑的上传了一部诸天万界十大剑神盘点的视频陆小凤十大剑神盘点?必有西门兄一席之地!这独孤求败到底是谁啊?剑道境界竟然有五境?接下来,像什么诸天万界十大阴险人物盘点诸天万界十大绝色盘点在诸天万界引起了巨大轰动如果您喜欢视频通万界,开局盘点十大剑神,别忘记分享给朋友...
左崇明作为骨灰级玩家,工作室头子,代练之神,罪恶剥削者。稀里糊涂的穿越到游戏世界中,甚至还回到公测之前,变成一名npc。妖魔祸乱,恶鬼噬人,武者纵横这对拥有面板的左崇明来讲,都在可接受范围内。但面对即将降临的玩家,第四天灾,他不禁陷入沉默多年以后。左崇明感叹,他只是把玩家当成韭菜而已。为什么他们变成了自己的走狗?而且一副很荣幸的亚子?如果您喜欢玩家走狗满天下,别忘记分享给朋友...
邪神已经苏醒,沉寂在旧日的英灵得到召唤,在黑暗中重新归来。穿越而来的陆帆,本想混吃等死。但直到这一天,家里忽然出现四个轮回演员。他才知道,这竟然是个轮回世界!!!如果您喜欢最强轮回大佬,别忘记分享给朋友...