手机浏览器扫描二维码访问
第116章 日常健身（第2页）
设置好变速跑，何丹青走上跑步机后，也开始今日份的练声日常。
荒木和Jet已经习惯了，选择好自己的重量，开始维护自己精干漂亮的肌肉，这可以诱惑小朋友的利器。
王迦尔作为这一组的新晋组员，他都惊呆了好吗？
何丹青现在只能进行比较枯燥固定的康复运动，就是跑跑步，但期间还在练声啊，这个气息平稳度是怎么保持的，他是有铁肺的吗？
“到底年轻啊——”李克勤绕了一圈过来：“年轻人真不得了。”
“每组十分钟，今天需要再加两组，一共六组。”何丹青的健身教练评估下何丹青的情况。“间隔进行反应训练。”
“没问题。”
反应度测试是针对赛车手的，这是非常需要手感，稳定感觉的一种训练，开始是两人进行快节奏的抛球，两个人抛四个球，到何丹青实在无法反应过来结束。
何丹青的教练是一名退役摩托车赛车手，当前处于伤病疗愈状态，再进行比赛的可能性非常小。
短暂休息后，继续变速跑，由慢到快加速。
赛车是极其消耗体力的，但从头到尾都需要赛车手高度集中精神，哪怕再疲惫，都需要他们能反应过来。
现在何丹青还搁置了核心力量，腿部和手部的专项训练，总之还只能一步步来。
大概两小时，何丹青把手抛球装回收纳袋里，这时候手抛球已经从最先的四个，变成了十个。
“他之前大概可以做十二组。”Jet拿着汗巾给何丹青擦汗。
何丹青慢慢伸了个懒腰，回卧室冲澡浅睡了半小时后，召集队员：“走了，去练舞。”
王迦尔都想托下巴了：“你还有力气？”天哪，那种强度的健身后到下午，还有力气能跳舞。
“晚餐前，把舞蹈扒下来。”Jet拿着水壶，带着睡起来还迷迷瞪瞪的何丹青。“我们两个在韩国学过舞蹈，但荒木没有基础，得好好练习。”
总之，何丹青的卷法，让所有的选手不得不卷起来。
太可怕了！
喜欢天选歌手，鱼池大淘洗请大家收藏：（）天选歌手，鱼池大淘洗
天幕投影！全蓝星围观我修仙证道 龙飞成神 让你带差班，你带成全校第一了？ 洪荒：人在截教，以力证道 响马领主：我能抽取骑砍兵种树！ 末世修仙：灵气复苏由我开始 明朝女医游记 开局被鬼追着跑直播算命不要钱 玄幻神域：开局认领乖巧小妹 莲花楼地狱之花如何攻略佛前青莲 震惊！我有军火商系统 凡仙踏天 豪门替嫁打工日常 快穿之老娘从来不是好人 让你火力支援，你掏歼星炮出来？ 魂穿汉末，开局神级选择 双生逆途 忙于查案的女官日常 王爷一晚亲七次，弃妇怂了！ 末世女将军回到古代养小倌
绝世神瞳
关于绝世神瞳一双血色的眼睛，代表着杀意，代表着天道，一个和妹妹相依为命的落魄小子，因为一双眼睛，从此逆天改命，走向无敌之路。...
莫满
六年后，她事业有成，家庭美满六年后，他终于等来了恋人回归。本来离了婚不该再有交集的两个人，却为了一桩桩隐秘的往事的真相，纠缠相杀。他曾将她带到悬崖的边缘，她随即纵身一跃。所以，他们彼此，是谁心狠呢？不过是一丘之貉罢了！如果您喜欢莫满，别忘记分享给朋友...
农女逆袭：携手王爷来致富
关于农女逆袭携手王爷来致富宋伊人奋斗了半辈子拥有了想要的生活，却突发心脏病离开人世。再次醒来，她变成不知哪个朝代同名同姓的贫穷农家女。亲爹下落不明，亲妈懦弱可欺，还有一个病娇小弟。更悲催的是...
二世仙妻
杨曼的前半生就仿佛一个漏风的小口袋，所有的幸福都得要自己捂着，因为不知什么时候有风来，可捂着捂着总是要漏掉。可大风来了，她的一生彻底改变，原来口袋撑得太大，就会知道风漏得越厉害。我的葬礼办得好吗？一向如钢铁巨人的你，有哭吗？原来所谓的爱你，就是为了牺牲你。是我在尘世沉浮太久，以为看透的那些人生都是虚假的吧？渺小如我，强大如我，竟然就这样死了。你可曾怕过？怕我午夜梦回时分恨得能蚕食你所有的美梦？我诅咒你，诅咒你的余生噩梦缠身。。。不得好死。当她二世归来，换了新的身份，只愿安静度日，可最后还是招惹上同一个人，但她已经不是当日卑微的她，王者归来，势要登峰！如果您喜欢二世仙妻，别忘记分享给朋友...
诸天从茅山开始
如果你能往返一个‘特殊’的民国世界，你会做什么？富甲天下，妻妾成群？提笔报国，文压天下？秣马厉兵，封王拜将？还是练得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无余说，云在青天水在瓶。ps本书又名诸天从民国开始。如果您喜欢诸天从茅山开始，别忘记分享给朋友...
傲娇男神是医生
初遇医生，他是禁欲系少年，一颦一笑皆是勾人，一不小心就勾的苏笑失了心，丢了魂医生是一座冰山，常年冰封，寒气伤人！但无意中却引来一只跟屁虫，为此，医生很是苦恼！某一天，跟屁虫跑到他身边红着脸道我喜欢你！医生面无表情我不喜欢你。为什么啊？医生瞥了她一眼太小。苏笑第一次表白，苏笑被医生以胸小为由拒绝！多年以后，某医生将苏笑强势的压在床上，苏笑眯着眼小吗？医生被打脸不小！如果您喜欢傲娇男神是医生，别忘记分享给朋友...