手机浏览器扫描二维码访问
「再练会呗,我看你也没来多久。」陈歌笑了笑道。
原来他看到我进来了,我顿时有些不好意思,毕竟这来了还没有半个小时吧,像是来观光旅游的一样。
「好吧。」
我点了点头,停了下来,或许是怕他嘲笑。
「我看你跑步,跑步挺好啊,你有没有听过一句话?」陈歌来到了跑步机的面前。
「啥话?」
「有氧区的胖子,无氧区的瘦子,都是值得尊敬的。」陈歌笑了笑。
「是吗?」我笑了笑,「这有啥好尊敬的。」
「但是也没有嘲笑,你看,我还以为今天不会来了呢,你还不是来了。」
「我来了练不了多久就累了,太胖了。」我叹息了一口气。
「那又如何?」陈歌抿嘴道,「其实这个健身,并不是说你一次多厉害锻炼多久,一天锻炼多少的小时,那些在我看来,都没有意义。」
「为什么?」我疑惑的看着他。
「最重要的是有这个习惯,坚持下去,就算是你一天只锻炼半个小时,我相信你一个月两个月肯定有变化,坚持一年,你绝对会瘦下来的。」陈歌看着我说。
「坚持一年……」我喃喃道。
「成为习惯就好了,等到后面,你可以每天从你的时间里面雷打不动的抽出一点时间,没那么难的。」陈歌认真的看着我,「对于普通人来说,身体匀称,有点肌肉,就已经够了。」
「那不是普通人呢?」我好奇的问道。
「不是普通人,你觉得什么才不算是普通人?」陈歌反问我。
「至少一个打几个,很厉害的那种吧。」我开口道。
「行啊,就学习武术啊。」陈歌开口道。
「武术?那你能教我吗?」我开口问道。
陈歌笑着看了我一眼,我顿时感觉到有些不好意思,别人凭什么教我,难道就因为我脸大?
「不行就算了。」我开口道。
「可以啊,怎么不行,健身房谁问我我都教啊,就是教得不咋滴。」陈歌笑呵呵的道。
「哦。」我回答道,原来是这样。
「等你先坚持来健身房再说吧,店里还是有厉害的角色的,不过你三天打鱼两天赛网的话,我就懒得介绍给你认识了。」陈歌笑着道。
「算了吧,多麻烦,不用了。」没想到还有这么多的门道,只感觉麻烦对方不好,而且我确实也没练出个名堂来,来了健身房两天就想上擂台,这不扯淡吗。
「呵呵,你想了解的话可以再来找我了解,小事。」我感觉陈歌不愧是老板,说话这么和气,感觉什么人都能和他合得来一样。
聊了一会,陈歌被别人叫走了。而我再上了跑步机跑了一会,只感觉实在坚持不下去了,就回去了。
从健身房往回家的路上行走着,这种感觉异样的满足,和从网吧出来的感觉简直是两个极端。
--
欲渊之钥 浪情小侠 穿越之武侠美女后宫传奇 花荫露 截胡萧容鱼,给予她幸福生活 侠男情女斗淫魔 玉枝词(武侠骨科H) 刘娜和小雅 豪门浪荡史 笼子里的母狗(NPH) 缠绵作对(高H,追妻1v1) 御美宝典 风月街的道士 十年一觉杭州梦 炮灰学习系统[快穿] 爸爸的错之女儿十六 霸王甲 拜金女之梦 乖戾病(骨科高h) 爸爸的错之女儿十七
男主角王明有幸穿越到了王莽身上,进入了王家的贵族社交圈子。看汉朝富二代,高富帅如何玩转朝堂,开创属于自己的帝国。这里有奋斗,有真爱,有对于人生宇宙万物的思考。欢迎加入我的粉丝QQ群689534209,讨论剧情。如果您喜欢王莽的皇帝成长计划,别忘记分享给朋友...
一道先皇遗旨惊动天地,左相之女凤璃凤冠霞帔,从此执掌凤印。她是鬼谷九公子离九,一身医术行走江湖,为让父亲在朝廷拥有一席之地,也因一时兴起,自愿遵循先皇遗愿。在这深宫,本以为和那可怜的皇帝不会有交集,奈何一次意外,两人的关系越发亲密。封后大礼上,她身披凤裳,凤冠直恍他眼,他想,若是皇后,是她也好。他,死板教条,没有人比他更遵守祖辈传承下来的规矩礼节而她,十年里闯荡江湖,此时却被困在这一深宫,被师兄,师父和爹爹宠爱的她,神经大条,把他的后宫搅得鸡飞狗跳!陛下,皇后娘娘爬上树偷鸟蛋险些摔了下来!陛下!属下还没说完啊!皇后娘娘轻功了得啊!,陛下,皇后娘娘想办赏花宴!这寒冬腊月的这种小事不必问朕,朕依她。,陛下!皇后娘娘又去找容少了!某男黑了脸,丢下奏折转眼间就不见了。看来朕太纵容她了!如果您喜欢跟着娘娘闯天下,别忘记分享给朋友...
在让子弹飞中是穷鬼。在敦刻尔克的海滩上当炮灰,在枪火中是烂仔。在毒枭中是街头巡警。在银翼杀手2049是毫无存在感的复制人。系统,我什么时候才能充当主角或者大佬,哪怕是配角?哪怕只有几句台词的小角色?系统如果您喜欢影视从让子弹飞开始,别忘记分享给朋友...
关于放开地球冲我来玛雅预言中的世界末日没有降临,究其原因,竟然是因为迷了路,错过了时间,结果,在2015年,世界末日魔王终于降临了,结果,因为迟到,并且穿过了太多的位面,全身的法力全无,也无法召唤怪兽军团了。无奈之下,只好一边打工,一边积蓄力量。为了保卫地球的和平,土生土长的地球屌丝甘球,开始针对了魔王的灭世计划以自己的方式进行反击。卷入这场纷争的不仅仅是他们,天上的神仙也被惊动了,派来了阻止魔王的使者,一场混乱的...
作为二十一世纪的现代女性,初若桃意外穿越到异世大陆上,本以为就单纯的穿越剧,没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等,简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽,无条件的宠她爱她,...
HY,不喜勿入。身体是一切的基础,保持健康最重要。亲,要不要来看看最新出的养生课程,艺人有优惠哦。如果您喜欢开局从教idol养生开始,别忘记分享给朋友...