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第111章 篮球指导（第1页）

“真的吗林哥，就平时随便打打就能打得如此出色啊？你该不会是故意哄我们开心，骗我们的吧？要知道咱们平日里也时常打篮球啊，可无论如何都难以望其项背，跟林哥你的水准相比简直是天壤之别啊！”刘成阳瞪大了眼睛，满脸狐疑地问道。

“可不是嘛林哥，你是不是之前瞒着我们，私下里悄悄拜师学艺啦？瞧瞧你那投篮的姿势，还有传球时的精妙手法，简直堪称一绝啊！若说你只是随随便便打打球便能练就这般高超技艺，打死我都不信呐！”王杰凑上前去，摇着头连连摆手，表示绝不相信。

面对两人接二连三地质疑，林依不禁感到一阵无奈，他苦笑着叹息道：“哎呀，我说两位兄弟，咋就这般不信任我呢？你们仔细想想，我骗你们又能得到啥好处呀？我实实在在没有专门学习过篮球技巧，只不过在平常打球的时候比你们多用功一些，勤加练习罢了，久而久之实力自然也就有所长进喽。”

王杰和刘成阳满脸无奈地看着正在炫耀的林依，那眼神仿佛在说：“又来了，又开始凡尔塞了！”

就在这时，一直沉默不语的洛谨辰突然挺身而出，他一边笑着摇头，一边对王杰和刘成阳说道：“哎呀，我说你们两个这都是什么表情啊？不管怎么样，林哥这次打篮球确实表现得非常出色嘛！咱们可得好好向林哥学习才行呢，要不然将来还不得被林哥打得落花流水、屁滚尿流啊！”

听到洛谨辰这么一说，王杰也连忙附和道：“就是啊林哥，你这篮球技术简直堪称一绝啊！求求你大发慈悲，传授几招给小弟们吧，也好让我们能够有所长进啊。”说完，他还望着林依，眼中充满了期待。

然而，面对众人的请求，林依却只是轻轻地摆了摆手，谦虚地说道：“其实我打得真没有你们想象中的那么好啦，而且关于如何教别人打球这件事，我还真是不太在行呢。”

“不过我倒是可以给你们提个建议，你们不妨先仔细想一想自己在打篮球时存在哪些不足之处，找到问题所在之后再对症下药，有针对性地进行改进。当然啦，想要真正取得进步，关键还是得靠你们自己肯下功夫、花时间去勤加练习才行哦。”

听完林依这番话，王杰不禁有些垂头丧气起来，他苦着脸抱怨道：“林哥，您这话说得倒是轻巧，可问题是我们根本就不清楚自己到底哪儿不行啊，更别提知道该从哪个地方着手去改进了……”

林依微微眯起眼睛，双手抱胸，若有所思地沉默了一小会儿后说道：“嗯……那这样吧，你们几个先上场去展示一套完整的运球投篮动作，我要仔仔细细地观察一番，以便能够精准地帮你们找出存在的不足之处。”

话音刚落，原本还有些忐忑不安的众人瞬间变得兴奋异常。他们摩拳擦掌，跃跃欲试，仿佛已经迫不及待地想要接受林依的指导。

紧接着，一行人迅速来到球场上。王杰率先拿起篮球，开始熟练地运起球来。只见他身姿矫健，动作流畅，但林依却敏锐地察觉到了其中的破绽。没过多久，林依便高声喊道：

“王杰啊，注意啦！你这运球的时候重心太高了呀，这样很容易被对手抢断球的哦。把重心再降低一些，不仅能让你的移动速度更快，而且稳定性也会大大提高呢。”

与此同时，一旁的刘成阳正准备起跳投篮。然而就在这时，林依再次开口道：“刘成阳，等一等！你投篮时的发力方式不太对哟。不能光依靠手臂的力量，更多的应该借助手腕和手指的巧劲才行。要不然既没力气又投不准呐。”听到这话，刘成阳不禁停下动作，陷入沉思之中。

最后轮到洛谨辰表演了。他一路带球突破，然后急停跳投，整套动作一气呵成。可即便如此，还是没能逃过林依那双火眼金睛。只听林依语重心长地说：

“洛哥，你的技术其实挺不错的，但有一个小问题需要注意一下哈——你的体能稍微有点差哦。随着比赛时间的推移，如果体力跟不上的话，到后面阶段你的投篮命中率肯定会受到影响的。所以平时得多加强体能方面的训练呀。”

听完林依这番详细且专业的点评之后，王杰、洛谨辰和刘成阳三人犹如醍醐灌顶一般，纷纷点头表示认同，并暗自下定决心一定要按照林依给出的建议好好改进自己的不足。

“林哥，那按照你说的，我们要是认认真真、踏踏实实地苦练上好长一段时间，是不是就铁定能够像您这般厉害了啊？”刘成阳满脸都是按捺不住的期待之色，一双眼睛紧紧盯着林依，仿佛想要从他的脸上直接看到那个肯定的答案一般。

林依闻言微微一笑，轻轻拍了拍刘成阳的肩膀说道：“只要你们能够坚持不懈地一直努力下去，那就肯定没有任何问题！但是呢，你们要记住一点哦，除了要把自身的技术给磨练好之外，咱们这个团队之间的相互配合也是至关重要的哟。”

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说完这话之后，林依略微顿了一顿，然后接着又道：“所以我建议呀，大家可以先根据自己目前比较薄弱的环节去有针对性地展开独自练习，等每个人都把自己的短板给补齐得差不多了以后，咱们再来一块儿磨合一下彼此之间的团队配合度。”

就这样，在林依给出了具体的指导意见之后，大家纷纷点头表示赞同，并很快就付诸行动开始了各自艰苦的特训之旅。

在随后的那些个日子当中，王杰几乎每一天都会花费大量的时间与精力专门用来压低身体重心去练习运球。

最开始的时候，由于动作不够熟练且重心掌握不好，王杰经常会一个不小心就摔得四仰八叉的，但好在这小子性格坚韧不拔，从来不会因为一点点小小的挫折而轻言放弃。

随着不断地重复练习以及自我摸索调整，王杰逐渐地开始掌握到了其中的一些窍门与技巧，慢慢地也就不再那么容易摔跤了，并且其运球的熟练度与稳定性也都在稳步提升着。

与此同时，刘成阳则将大部分的精力都投入到了如何利用手腕和手指来更好地发力投篮这件事情上面。他一遍又一遍不厌其烦地重复着同一个投篮动作，仔细去感受每一次出手时肌肉的细微变化以及力量的传递方式。

功夫不负有心人，通过这种高强度的反复练习，刘成阳的投篮命中率正在以肉眼可见的速度逐步攀升起来。

至于洛谨辰嘛，他深知自己在体能方面相较于其他两人可能略有不足，因此便给自己制定了一套极为严苛的体能强化训练计划。无论是长跑、短跑还是各种器械锻炼等等项目，洛谨辰全都一丝不苟地认真完成着。

在日复一日的坚持之下，洛谨辰明显感觉到自己的耐力变得越来越好了，以前跑上几圈就累得气喘吁吁的他现在已经可以轻松应对更长距离的奔跑挑战了。

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