手机浏览器扫描二维码访问
第264章 动手先动心（第1页）
孟合脸上一黑，要不是自己现在打不过程力，只怕就把自己拳头重重砸到程力厚如城墙的脸皮上。
程力看着孟合，见他不愿相信，便双脚踩实地面，一手在前.一手在后，放在人体的中轴线上，前手手指微微向掌根合上一合，挑衅到“不如咱俩比划比划。”
孟合也没有受虐的习惯，等到学会了，在比划也不迟，便拒绝了。
听到孟合拒绝，程力也没有失望，又道“咱们练拳，也要先练站桩，不然你想想，你全力一拳打出，身体都会忍不住前倾，这个时候就会露出致命破绽，所以打拳打的好，就要先站桩，我们的拳法到后面就是站在桩上面对练，有对应的站桩拳。”
“我们奔雷站桩拳有个口诀。”
似是炫耀般，慢声吟诵。
“动手之前先动身，动身之前先动心。
胯是全身中心轴，通过腰腿巧运筹。
行拳先动腰腿间，腰腿动势向上传。
两手就像是木偶，任凭腰腿怎么玩。”
念完之后，好像高人似的，双手背后，微笑着看着孟合，只是搭配着程力呢粗犷的外表有点怪异。
“行了，程师兄，你开始快教我练习吧。”孟合已经有点等不及的说到。
“你现在还不能练拳，就先站在桩上，等你什么时候站稳桩，不会晃荡，然后再举石锁，到后面还要用铁砂磨皮，磨到打木桩不会痛，最后才是站在桩上对拳练习，慢慢来吧。”
孟合也没有沮丧，明白万事开头难，千里之行始于足下的道理。
孟合就这样在桩上站了一会，又开始来回在桩上来回腾挪，根据程力所说，每一步踩实，每一步都要稳定，一天下来腿和腰酸痛的难受。
晚上孟合准备回去的时候，程力递给他一张单子，上面全是各种不知道是什么的名字。
“差点忘记给你了，这是一张药材单，你可以医药铺抓点草药，晚上泡澡的时候可以放进去，可以消除酸胀感，舒缓神经，帮助恢复体力，价格也不贵。”
孟合接过道了声谢，便去药铺抓了些药材，又买了吃食，拖着身体一拐一拐走到了熊山坊的家。
二叔这两天身体还是比较虚弱，但人精神方面已经好多了，孟萱就用昨天买的针线做刺绣，到时候卖给店家，补贴一下家用。
晚上三人吃饭的时候孟合聊了聊今天的站桩的事情和晚上要泡药澡的事情。
吃过之后二叔和孟萱便各自休息去了，孟合一个人在院子里面泡着，就和普通泡澡没什么区别，没有那一种前世小说里面皮肤被灼烧，或者是很舒服的感觉，挺普通的，孟合还有点小失望。
不过第二天一起床，身体确实没有疲惫感，精神也非常好，还是非常神奇的。
一大早简单吃了些，又去了拳院学习站桩。
就这样过了两个月，在程力的帮助下举起了小石锁。
每天都是打熬气力和苦练桩步，
虽然每天都累的精疲力尽，但却也过的无比充实，感觉到自己一步步变强，这种感觉还是很不错的。
斩神：靠BKing行为觉醒禁墟 凤破仙途 黑月光又娇又坏，龙傲天他超爱！ 老祖宗归来，败家子她是真敢打 极道天龙 暮色沉溺 全族被活埋，还让我护什么国 洗尽铅华 直播科普帝皇铠甲，国家疯狂打榜 长公主霸王花 娇软知青，被冷面兵王给缠上了 穿书八零，抱紧竹马大佬不撒手 苟活兽世：从窝囊到反撩强大兽夫 重生1980：在深山打猎邂逅娇妻 极品花美男同盟 绝世战龙 沈小姐吃完就跑，短命小叔气活了 蝶梦飞花 四合院开始的旅途 满门殉国你悔婚，我娶嫂嫂你哭什么？
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
拜师九叔，开局加入聊天群
一眨眼来到九叔世界，还没看清状况，危险的诡异扑面而来。眼看着小命不保，关键时刻被邀请到诸天聊天群中。为了活下去，飞快将诡异塞入红包，发给了那位自称是神仙的群主。全知全能的神仙群主新人很上道嘛，进群就知道给我发红包？让本群主看看红包里是，我片刻之后。警告群主已陨落！如果您喜欢拜师九叔，开局加入聊天群，别忘记分享给朋友...
我的三国有点猛
年度最佳销售员陈楚穿越到了东汉末年，正赶上黄巾起义，各路诸侯又纷纷割据，天下大乱！陈楚不甘沉沦，借助前世的历史知识大肆收揽名将和谋士，建立起铁骑陈家军，从此攻城略地，战无不胜，开创了最猛的三国时代！...
大凉镇抚司，开局扮演反派
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了如果您喜欢大凉镇抚司，开局扮演反派，别忘记分享给朋友...
瀚海唐儿归
后唐长兴二年，五代十国大混战，中原王朝的节度使们，你方唱罢我登场，而在河西走廊，西北孤忠归义军正艰苦求存，同时北方的契丹族政权正在迅速崛起，更加混乱的时代就要到来了。帝羓皇帝耶律德光是怎样练成的？眼中钉赵在礼有什么样的心里路程？老狐狸冯道怎么混迹五代长胜不衰？儿皇帝石敬瑭脸皮真的很厚吗？定难李家还会不会出一个地斤泽战神？归义军最后到哪里去了？一个来自后世的灵魂，能再次光复河西，重建大唐吗？如果您喜欢瀚海唐儿归，别忘记分享给朋友...
穿书反派逃命守则
在王团团成为一本书的盟主时，这本书给她带来了一个福利。她穿越了，穿到了这个书的世界。作为一名死忠粉，她对这个世界的剧情了如指掌。可是这又有什么用吗？她又不是女主，女配，而是女主的对头，最美雌性索菲亚。那个跟女主作对，被万众粉丝唾弃的女反派。让她早点死的反派，也是小说中前期女主的最大对头。她差点害的女主一尸两命，到最后自己却是一尸六命。生下的小虎崽一个都没有活，自己的小命也没了。为什么给了她穿书的命，却让她不得好死呢。清醒之后，王团团决定改变命运，远离男主和女主，这样才能够保住小命。本书又名异世夫君是反派，是异世系列文呦如果您喜欢穿书反派逃命守则，别忘记分享给朋友...