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第3章 拒绝低效努力 如何抓住重点（第2页）

所以，真正自律的人往往都是因为做某件事的成就感而变得自律。有成就感才是他们坚持下去的原因。

思维落地：统计你的“正反馈”

从手头正在做的事情中获得成就感，你就会更乐意坚持下去。虽然“自律”这个词，听起来很“苦哈哈”，但你要明白，从本质上说，自律只是一种手段，是一种让你坚持做热爱之事的手段。

现在，请你做两件很简单的事情。

1.闭上眼，想想自己在做什么事的时候最开心、最满足。

2.如果你没有得到答案，也别着急，你可以开始做第二件事，即从他人给你的反馈里找答案。打开你的朋友圈，看看大家给你点赞最多的内容是什么？比如，你平时在朋友圈晒美食时，获得的点赞都很多。其实，这反映了大家对你晒出的美食，或者你的生活方式的喜爱。那你是不是可以尝试在这些方面多进行创作？

很多人想依靠自律改变生活，但一想到这一点，反而产生了抵触心理，因为在他们心中，自律意味着限制，意味着放弃很多享乐的机会。

但这不是真相。请允许做自己真正喜欢的事，花时间投入其中，你终会得到自己想要的结果。自律不是枷锁，它会给你自由。

太用力的人走不远

1

有一天晚上，我在公司看一个项目策划案，看到了深夜12点，然后揉揉昏沉的脑袋，准备回家。其实，要不是这个策划案要得很急，我肯定早就下班，回家看电视剧、玩游戏了，因为我一向反对企业的“狼性文化”。

看到自己部门的一个同事还坐在工位前焦头烂额地工作，看上去既着急又憔悴，我便走过去问他：“怎么还没下班？”

他抬头一看是我，有点惊喜。我以为他要问我一些工作上的问题，没想到他说道：“没事，一会儿就走，就是写稿‘卡壳’了，写完就走。”

我估计他以为我会鼓励他，但我只是说了一句：“早点回家休息。”

我想起以前的自己也跟他一样，遇到事情爱较真，做事情爱“死磕”。明明已经很努力了，最终效果却不好。

我到家之后，给他发了一个红包，又发了一条微信：“怎么样，回家了吗？”

他很快领完红包，回复我：“还是吕白老师体恤下属，我马上回家！”

我说：“不要太拼，身体最重要。”

他很快又回复：“好的，但不拼怎么能成为像你这样厉害的人呢？”接着，又发来一句话：“没有谁能随便成功。”

我回：“我就能。”

过了一会儿，他回了个捂脸笑的表情：“吕白老师谦虚了。”

我最后回了一句：“太用力的人走不远。”

有一些成绩差、绩效垫底的人足够努力，也很聪明，但为什么结果不好呢？因为他们太看重自己的努力了，这导致他们有一种投机的心理，总是会想：“我都这么拼了，一定会有好结果吧。”

2

我在知乎任职时，有一天，实习生小七来问我：“吕白老师，为什么我总觉得自己的努力跟收获不成正比呢？”

我将手指向天空，问他：“这是什么？”

他朝着我手指的方向看过去，说道：“不知道。”

我说：“这是天空。你连目标都找不到，怎么努力呢？”

我又将手指向旁边，问他：“这是什么？”

他挠挠头，看着我说：“这是月亮。难道你的意思是说，不要轻易放弃，我们最终总会成为自己想成为的人吗？”

我拍了他一下，说道：“这就是根手指。你最大的问题就是只看清了目标，却忽略了眼前的路。”

他总说“老天爷对我太不公平了，我拼命努力，还不如别人随便做做”，或者“我真是太倒霉了，早知道找个富婆，坐享其成”。

我知道，他说找富婆只是调侃一下自己。我以前也是，在顶级自媒体公司实习，一个月写了40篇稿子，心想月底的时候我的稿子数据一定是全公司最好的。那时我每天写到深夜，外出的时候总是抱着自己的电脑，甚至生病发烧也不去医院。那个月，我虽然写了40篇稿子，但是有39篇被拒绝了，唯一通过的那篇数据还不好。

我坚持了一个月，就对自己丧失了信心，一度怀疑自己。我明明很努力，为什么就是得不到好的结果呢？

3

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