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这种呼吸方式高君清楚,尤其对治疗打嗝有奇效,深吸一口气然后捏住鼻子憋住气,每当憋不住的时候,小小呼出一口然后再憋住,等到憋不住的时候再吐一小口,等到这口气全部吐出,打嗝也就止住了。
只不过许嘉宁说的调息不能捏鼻子罢了。
现在的高君确实心烦意乱,正好借这个机会平复一下心情。
他是受过各种严格训练的特工,集百家之所长,做任何事儿都事半功倍,所以很快就进入了状态。
心情随着冗长的呼吸慢慢变得宁静下来,只听许嘉宁道:“好,气息调节的很好,下面我们开始摄心,抑制各种感觉感官,使感官的活动完全置于心的控制之下。
接下来开始凝神,使你的心专注于身体内的一处,排除其他所有的杂念,专注的一处可以是你自己的眉心,舌尖,心口,肚脐,甚至是心肝脾胃肾,也可以是外界的某一让你印象深刻的物体,记住千万别去想人,因为有人就有烦恼。”
之后许嘉宁没有说,因为后面就是入定,就是自己与心里专注的一物合一的境界,最后更是能达到天人合一的至高境界,许嘉宁自己都不容易进入到这个领域中,所以说了也没用。
而高君也很难做到,因为他这样的人,心里装着太多的事情和秘密,甚至还要时刻防备敌人的突袭,连睡觉都睁着一只眼睛,怎么能做到真正的天人合一呢。
所以古时候的人都讲究‘出家修行’,或者隐士修行,跳出红尘三界,才能摒弃一切世俗琐事。
所以高君根本不得要领,迟迟不得入定,只是坐在那里吐纳,就像在治疗打嗝。
就在这时,一抹特殊的香气涌入弊端,让高君躁动的情绪瞬间冷静下来,这味道很复杂,好像很多香味综合在一起似得。
刚才许嘉宁让他将心思集中在一点,此时好像被这香气吸引,心无定处的他,忽然在心中绽放开了一朵心花。
高君将心思集中在这朵花上面,心神慢慢沉浸其中,发现这并不是一朵花,好像走进了一座百花园,百花争艳,姹紫嫣红。
艳丽的牡丹白的像雪,粉的像霞,红的像火,精美的蝴蝶兰展翅欲飞,姿色的风铃草让人迷醉,绚烂的芍药富贵吉祥,优雅的茉莉静悄悄的开。
高君不仅在心海中看到了花海,还真实的嗅到了花香,玫瑰的浓郁,牡丹的淡雅,君子兰的清新……
徜徉在花的海洋,让高君不仅想起了唐伯虎的诗句,但愿老死花酒间,不愿鞠躬车马前。这样的环境确实能让人沉醉其中。
也不知过了多久,高君只觉得通体舒泰,全身好像都香喷喷的,忽然,他的手机剧烈震动起来。
他猛然睁开眼,花海不见了,还是那个练舞室,对面的许嘉宁也不见了,三面镜子中只有他一个人。
拿出手机发现竟然院长大姐打来的:“小高,你在哪呢,出了这么大的事儿你怎么也不来和我说一声,现在总校领导都到了,还有不少媒体记者都要求见你,你快来会议室。”
高君也料到这件事儿一定会有后续发展,只是他懒得去想,若是以前执行任务,他自然可以一走了之,自然有人去善后,但现在不行了,他名义上还是学校的老师,那就要遵守这个社会的规则。
高君站起身,收拾一下心情,镜子中他的脸又恢复了似笑非笑的轻松神态,出门看了看对面的医务室,许嘉宁还是不在,估计是出诊了吧。
不管怎么说,玩了一回瑜伽,之前胸闷头晕的感觉确实消失了,也许她说得没错,就是因为自己压力太大的缘故。
高君收拾心情来到会议室,原本清冷的会议室此时竟然挤满了人,他刚一出现,立刻一群人蜂拥过来,各类录音笔,话筒,摄影机齐齐对准了他,众人七嘴八舌的问:“高老师,刚才面包车冲撞人群到底是什么情况,和我们详细说说吧。”
“高老师,驾车的司机你认识吗?他到底是什么人,你是用什么方式制服他的?”
“高老师,听说你受了伤,现在没什么事儿吧……”
记者们七嘴八舌宛如轰炸,吵得高君一阵头大,总校负责宣传部门的领导站出来,帮高君拦下了记者们,道:“大家别急,我们显然高君老师坐下,有什么问题一个个的发问,请我们的英雄逐一回答。”
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