手机浏览器扫描二维码访问
第43页（第1页）
约莫过一个半个时辰，到底是做完了。
后续的工作，有专人做后勤的收拾。
其余人就端着盘子过来了。
宋福宝没一直在那看着，瞧了一刻钟就回去了。
毕竟一直站在门边上，盯着他们，他们似乎也有些不那么自在。
而大致上的做菜工序和过程，宋福宝基本还是瞧仔细了。
等着之后有机会就亲自下厨去，说道她这些日不下厨，也不知道做出来的东西能吃不。
想着，敷药过后的芸秋也返回殿内。
这会午膳还好没，看见殿内宋福宝正坐在椅子上，翻阅着一本书籍，不由地笑了一声：“小主子。”
宋福宝抬起头，看了一眼芸秋的脸，想是已经敷过凉膏，看上去痕迹几乎都要褪却。
若一般人，恐怕是得不到这上好膏药，而宋夫人怕她年纪小，在宫里受伤，特意给她捎上来用的，而宋福宝也就顺理成章的给芸秋用了。
反正好东西嘛，独乐了不如众乐乐。
宋福宝说：“看来很有效果啊。”
芸秋温柔笑道：“小主子的东西肯定是好用的。”
也算不得是她的东西，应该是丞相府的东西，或更准确的说，是皇上赏赐的。
这样一说来，反倒是沾了刘钊的光了。
撇撇唇，又和芸秋说了一小会话后，午膳终于端上来了。
蒸糯米饭，是她爱吃的，里面加了土豆，胡萝卜，玉米粒，还有少许鸡肉丁，洒了点切的很细的葱花，不过她不爱吃葱花，便把葱花挑拣出来。之前蒸饭没加过葱花，也不知这次谁掌厨，待会得让他们记着了。应该用香料蒸过，闻起来一股淡淡花香，和香喷喷蒸出来的米饭一结合，吃入嘴里，仿佛一下就融化了，软软糯糯，简单又好吃，糯米果然是极品！
糯米饭算是主食了，别的零散小食点她吃了点，又剩余了些，喝了几口润口的清汤，微微凉，很是舒心。
一顿午膳算是解决了。
之后惯例去院落外头散步消化，按照制定的计划，在消化得差不多后睡了个午觉，起来就做了个有氧操，加上仰卧起坐。因为身体逐渐习惯了，所以她又增加了难度，一百个仰卧起坐后，再坚持做五分钟左右的平地支撑。
这就格外费劲了，肚子上的肉仿佛全部都拥挤在一起，蹦得紧紧的。
不说五分钟，她连一分钟都没坚持下来，在心里默数四十五秒后……就崩塌倒地。
可最终还是每回在三十秒以上，好歹完成计划之内的数值，也算松了一口气了。
随后便去沐浴，沐浴出来一看天色，都傍晚了。
黄昏暖融融的，快十月底了，天还是有些闷热。
今天锻炼好在洗过澡后，明显察觉到身体的变化，饶是之后她增加了平地支撑，也很快就恢复过来。身体稍稍有几分疲惫，但更多的感觉，是人真的变得神清气爽起来。
不像之前臃肿肥胖的状态时，干什么都觉得没精打采，格外的费劲。
虽然她目前体重还是堪忧，可比起之前，真是好了不少了。
人都灵活不少，这种感觉……真棒！
继续坚持下去，她就一定能达成自己的理想体重。
变得美美哒！
感觉自己变美的宋福宝，连心情都格外愉悦，看人都眉眼带笑，像是发生了一件大好事似的。
不过晚上，玉嬷嬷却匆匆过来，一副面色凝重的模样。
宋福宝被玉嬷嬷那脸色吓了一跳。
“请小主子赶紧去一趟太后寝宫吧？”
“怎么？”
花开夫贵+番外 龙王归来：我傲视群雄 锦绣田园：猎王，缠上瘾 我是纨绔啊，为什么让我当将军 娇气作精万人迷，修罗场里杀疯了+番外 皇家宠媳 皇上，你是臣妾的 觉醒空间，废材大小姐气运逆天 白月光总以为他是替身 星际龙女替嫁 我的Alpha是重生顶流+番外 假少爷女装下乡被阴鸷真少爷盯上 咸鱼大佬她只想赚钱养家 仙道三界 星际大佬，末日摆烂 绿茶主播万人迷，大哥们神魂颠倒+番外 我家太子妃超凶的+番外 快穿之养反派我是专业的 诡异：快跑，他踏马开了！ 夭寿了！陛下他将传国玉玺当聘礼
霍格沃茨：我成了第三代黑魔王
温特沃斯格林德沃，在他的一生中，有着许多星光熠熠的称号当代最伟大的预言家，巫粹党的继承者，秘党首领，格林德沃家族的传承者以及第三代黑魔王！他让黑纱布满伦敦，巫粹党重现魔法界他于霍格沃茨建立秘党，垄断了一个时代的魔法英才他和第二代黑魔王对决莱茵河上，近半食死徒倒伐他漫步纽蒙迦德塔下，身后追随者恭迎盖勒特出塔他魔杖所指的方向，万千信徒一往无前。预言家日报这是最坏的时代，他正在带领巫师走向毁灭！唱唱反调这是最好的时代，他正在带领巫师走向新生！温特沃斯格林德沃我不是！我没有！别瞎说！如果您喜欢霍格沃茨我成了第三代黑魔王，别忘记分享给朋友...
四合院战神的自我修养
四合院战神的人生，就好像被人为控制了一样，他要逃脱，去追求更完美的人生。只有取得更大的成功，才能让禽兽真正的惧怕。如果您喜欢四合院战神的自我修养，别忘记分享给朋友...
宠妻狂魔：我老婆又甜又狠
关于宠妻狂魔我老婆又甜又狠绝美花瓶女星失踪三个月后，居然已婚怀孕开直播带货？嗯，我老公普通人啦，养不起家，大家多帮帮我哦。某权势遮天的神秘家族掌权人握紧了手机，我普通？我养不起家？小宝宝...
妖孽相公赖上门
关于妖孽相公赖上门一觉醒来，破屋硬床，还有两个哭哭啼啼的小奶包，夏意无语望天。好在还有一手好厨艺，做点心开酒楼，手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃，只是，男人背景好像不一般...
落难千金宝贝有我在
跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚，就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度，因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣，没想到他们还没提出来，他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友，我对她一见倾心，但是爱情是两个人的事，她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资，我也不喜欢别人打扰她，所以各位只要知道我结婚就好，不要企图扒出我老婆的信息。话说一半，顿了顿，继续道她是我不可触碰的逆鳞，各位懂得听到他狂傲的警告，以及那与生俱来的威慑力，让众人即将蹦出口的问题，突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在，别忘记分享给朋友...
我借王爷炒绯闻
关于我借王爷炒绯闻号外号外，今日最新贵圈真乱又有特大新闻！九王爷为何连续克死八任王妃？面具背后隐藏着怎样惊天秘密？究竟是断袖？还是男女通吃！让我们走近科学，探索邪王不近女色背后的真相当某王爷看到这些，顿时怒不可言。而某个穿越的小记者，仍然不知死活的重操旧业中，每日竭尽所能的把话题焦点往新闻人物九王爷身上扯，直到女人，听说你死活要嫁给本王，甚至本王不答应，你就要一哭二闹三上吊？这个她想说这...