手机浏览器扫描二维码访问
第六十三章扎马步（第2页）
王立军沉声说道。
他在军队每天都已经习惯了，所以这些对他来说，根本不是问题。
而王语心等人则是愁眉苦脸，每年都会被王国栋拉练一会，一练就是十几天，虽然不情愿，但是也都去做了。
只留下杨旭一个人。
杨旭看了王国栋一眼，嘿嘿一笑。
“嘿嘿，师父，是不是队长不用练啊！”
“你想的美，不过基于你的情况比较特殊，他们这些基本功你倒不用练！”
王国栋笑着说道。
“那感情好，您老是不是要教我更加高深的武功？”
杨旭撮着双手，有些期待的问道。
看王国栋这架势，说不定还真打算教自己一些武功，毕竟他拜师这么久了，一招半式还没有学，可能王国栋感觉到过意不去，所以打算教自己点东西。
“你要练习比他们更加基本的东西，扎马步！”
王国栋神色认真的说道。
“不会吧！师父您是不是搞错了，您让我扎马步，小孩子才练的东西！”
杨旭听到以后，有些意外，甚至想要吐血。
“小孩子都练了，你练了没有？我让你练你就练，你个半路出家的和尚，什么都不懂，让你练你就练！”
王国栋厉声说道。
“师父，您是不是再考虑一下，你看。扎马步这种基本功，我根本不需要啊！”
杨旭语气中苦苦哀求，他实在不想扎马步，太丢人了。
“怎么？嫌丢人？”
王国栋笑着说道。
杨旭认真的点了点头，确实丢人！
“丢人就不用做了？这是我想了很长时间，特意为你制定的方案，你竟然不去做，你知不知道你虽然有超人一号，但是你能发挥超人一号几分的力量？身体最重要的就是基础，如果你的根基不够，以后你身体根本无法承受超人一号，所以我说的这些你自己考虑！”
王国栋沉着脸说道。
杨旭听到王国栋的话以后，脸上的笑容渐渐停了下来，而是更加凝重了。
王国栋说的一点都不错，自己的身体虽然经过咯超人一号的改造，超人一号的力量也在源源不断的被自己身体吸收着，但是吸收的速度并不是很快，这也许正如王老所说的那样自己根基不稳。
杨旭看了王国栋一眼，眼中尽是感激之色，没有想到王国栋为了自己私下里动了这么脑子。
“师父，我明白了！”
说完，杨旭径直走到练武场中央，双手一向前一伸，扎起了马步！
其他的几个人看到杨旭这个样子，都有些好笑，这就是爷爷给他量身打造的特殊训练方法？竟然让他一个人扎马步，这些都是他们在很小的时候做的了。
杨旭没有理他们的目光，而是安安稳稳的扎着自己的马步。
来自娱乐圈的泥石流 真相不会伤人 与大师兄一起修仙的日子 开局签到荒古圣体 情深（百合abo/扶她） 虎警 宫女上位记：一品皇贵妃 咪咕公版·两晋南北朝史 离谱！顶E大佬被单方面离婚 这个真少爷好凶 相亲游戏 通房娇宠 我靠游戏搞科学[六零+无限] 偏风来时 参见公主 不停的插入 六零白富美在文工团当台柱［双重生］ 星极的魔法师 穿越兽世之倒霉蛋的春天 Nph 重生八零：娇软媳妇好凶猛
不死神凰
墨门弟子方烈，少年时期饱受欺凌，更被陷害为奸杀灭门的贼凶，但他却凭借大毅力，得大机缘，修得神凰涅槃经，有了无限复活的不死之身。从此之后，方烈便走上了一条专治各种不服的金光大道。纨绔子弟，管你爹是谁？管你师父是谁？管你师门是谁？照杀不误！修真前辈，魔道巨蘖，见了方某也得规规矩矩，打不过你？还打不过你儿子？打不过你...
惊世凰妃：邪王，心尖宠！
前世，她蠢的要命，信奉身边所有敌人，逼死身边所有亲人，临死，才幡然悔悟！重生，她带着千年底蕴归来，势要逆天改命，扭转乾坤，将曾欺她者，辱她者全部打死！说她废柴？她亮出神级天赋，分分钟碾压一切！说她丑陋？她摇身一变成为帝国第一绝色，并转身投入帝国最有权势的男人怀抱！又说她配不上他？她笑的风轻云淡，问枕边美男他们都说我配不上你，你觉得呢？美男身体力行造出个小包子，抽肿他们的脸！小包子暗戳戳地爬了出来爹爹是在说我吗？美男转头一看！！！如果您喜欢惊世凰妃邪王，心尖宠！，别忘记分享给朋友...
回到原始搞基建
末世十年，乔羽在战斗中丧命。再睁眼，她穿到了原始社会。身为部落首领的阿父山被老虎咬伤，与山矛盾极深的青狼欲取而代之。乔羽二话不说，上山打虎，取得了部落首领位置。制陶器搞种植搞养殖，乔羽带领部落安然度过了最难挨的冬季。乔羽迁移部落，建筑民居，开垦田地，发展渔业和养殖业。她改进武器，挖壕沟筑围墙。敌对部落来袭，被轻松歼灭山洪暴发，八方来投。乔羽建国为周，制定完善的法律制度和管理机构，史上第一个封建王朝犹如一颗新星，冉冉升起如果您喜欢回到原始搞基建，别忘记分享给朋友...
神奇宝贝之开挂人生
少年无意间来到神奇宝贝世界，在系统的帮助下，一步步走向神奇宝贝大师。一路走来，从当年的年少轻狂，到如今的大局在手。神兽间的乱舞，好友间的争锋，一切只为那最后的神奇宝贝大师之位！如果您喜欢神奇宝贝之开挂人生，别忘记分享给朋友...
志村团藏其实是个好人
救救我，谁来救救我！我们不要战争！我们只要和平！妈妈妈妈！战火硝烟弥漫的世界只有求救声和哭喊声。金色璀璨的团藏如同神明一般出现，鸣人看着被无数人所包围着的团藏，双眼散发着崇拜的光芒。我长大了也要成为团叔那样的男人！鸣人大声的喊道。鸣人，相信我，你也能变成光！技能点数1听说加关键词能蹭热度木叶火影如果您喜欢志村团藏其实是个好人，别忘记分享给朋友...
宋先生的宠妻日常
宋先生大型作死现场记者问宋先生对于唐小姐说你们是天造地设的一对，你有什么看法？宋辞冷笑没看法，这缘分给你要不要？宋辞像你这种为了钱不择一切手段的女人，我就是打光棍也不会娶你。某女靠墙一脸不屑，姐很高贵，男人不配。她问宋先生，你配吗？某男贱贱一笑我太配了。唐施怎么和预料中的不一样，说好的打光棍也不会娶呢唔，混蛋书友群1098033077如果您喜欢宋先生的宠妻日常，别忘记分享给朋友...