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第19章 李老绝非凡人（第1页）

实际上，李老不知何雨柱之所以能有如此细致的观察，是因为他觉醒了一种神识。这种能力使得何雨柱能够感受到老者打拳时的细微变化。他也因此更加坚信，眼前的李老绝非凡人。

“昨天我让你有机会来武术茶社，怎么没有见到你呢？”李老笑问道。

“家父前往保定，留我和妹妹两人在家，我在丰泽园工作，所以每天都要送妹妹上学，抽不出太多时间。”

李老闻言，略感意外。不过他点头称赞：“家里事总是第一位的。这几天看到你每天在河边观察我打拳，可见你也是一枚有毅力的人。不知道你有没有想过学习我的拳术？”

听罢此言，何雨柱心中暗喜，但依然恭敬答道：“若是能得到李老指教，那是我求之不得的事情。”

“你底子不扎实，从未接触过，腰腿都比较弱，先教你如何站桩吧。”

“站桩！”何雨柱笑着回应：“李老，这桩功不就是基本功吗？需要特别学习吗？”

“那你觉得怎样？”李老轻步上前，示意何雨柱示范一次。

何雨柱立即展开动作，双腿半屈，双臂平伸，静止不动，看起来十分稳重。

“李老，像这样对吧？”

李老不语，仅微笑观看。

然而不过片刻，

何雨柱便感到膝部酸软，额头上冒出了冷汗。

约摸二十分钟后，

他再也支撑不住，站起来面向李老：“李老，我这桩站立合格否？”

“你这样死撑着站，将来腰部肯定会受损。桩功的关键在于模仿‘马’的形态。不仅要稳如马立，还要动若马跃。”

“要动？”何雨柱有些困惑。

“看过骑马吗？人们策马疾驰，身体随马匹上下起伏。这是古代武术宗师从骑马过程中悟出来的。所以练习桩功时，也要模拟马的动作，即静中有动，动中带静，如同骑在一匹无形的马上一般。”

“原来如此，我明白了！”何雨柱顿时茅塞顿开。

“你看我的站法就知道了。”李老说着自己也站了个马步。

何雨柱随即察觉到了差异，见李老不仅保持平稳，同时伴随着轻微的上下晃动，就像是正在跨骑着一匹无缰的马一样。

他的身体如同海洋上的波浪，起伏不定。

做完示范后，李老示意何雨柱也尝试一次。

“你来练一遍。”

何雨柱未作多言，

根据李老的指导进行练习，“双脚站立时应像鸡爪紧扣地面，这样能激活小腿肌肉，并瞬间稳定膝盖，腰部收缩时腹部核心也会紧绷，这就是起劲的过程。”

“学会起劲后，再练习伏劲，使用伏劲时，你的脚掌应模仿鸭掌，手指要分开。此时膝盖和大腿放松，臀部下沉，腹部扩张。”

“就在轻微的动作转换中，全身的重量不断转移，从而防止身体某个部位负担过重导致受伤。”

听到这里，何雨柱眼前一亮，

依照李老教授的方法开始练习。

刚开始动作不够规范，每当这时李老便会走过来，用脚轻点何雨柱的膝盖，

使他的动作瞬间标准了许多。

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