手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 女粉丝（第3页）
骆会长跑完，回头看到我也冲了上来，点头表示赞许。
跑完步，骆会长让我们沿着跑道再慢走一圈，不要立即停下，完了组织大家做点压腿拉伸之类的有氧运动。
十分钟轻运动之后，骆会长教大家练一套长拳。
他还真是个高手，这套拳虽然简单，可他出招干净利落，动作刚猛有劲，气势十足，看得出是个练家子。
不过这套拳我基本上会，打起来也毫不拖泥带水。
骆会长看到我打的拳，示意大家继续，走过来笑着对我比个大拇指，问道：“练过啊？”
我答：“练过几年。”
“跟我来”，骆会长指指前面跟我示意。
我就跟着他走到众人前面，在旁边同他一起练拳。
骆会长大声说道：“这是我们协会今天新入的社员，底子很不错，以后跟我一起领着大家锻炼，要是我有事不在，就请他带带大家。”
所有人一齐鼓掌欢迎，我看到人群里，沈泠音目不转睛盯着我，眼里似在冒星星。
“各位好，我叫秦美笠，斗笠的笠，以后跟大家一起共同努力，共同进步，还望各位多多指教。”说完我冲大家抱了抱拳。
将长拳复练一遍，训练便接近尾声，骆会长指着休息台边的几副拳套和护具，让大家体验打靶或者对练都行，关键是注意安全别受伤，不想打的就休息休息，完了可以自行离开不再集合。
沈泠音跑过来对我道：“秦同学我和你组队练好不？”
我看她一眼，挑眉道：“互殴还是啥？”
她噘着嘴道：“我咋殴得过你，我们互相举靶子练吧。”
我欣然同意，以往要不是被爷爷捶，要不就是自己练习，还没有打过靶子。
她穿戴好护具，又举起个拳靶让我捶。
我一拳挥过去，手靶被我打歪，沈泠音面露痛苦之色，手臂似乎有点发抖。
我看她招架不住，忙说不来了，让她打我来举靶，她还不干，又转头拿了腿靶让我踢。
我连连摆手道：“算了，你这小身板我怕给踢坏了。”
沈泠音道：“我才没那么脆弱，快来啦。”
她旋即做好架势，等着我出腿，我只好随意踢了一记鞭腿，没想到她一个踉跄，跌坐在地。
我赶紧上前将她扶到旁边看台椅子上坐下，她则一脸痛苦地捂着脚踝。
“没事吧你？”我小心翼翼问道。
她嘟着嘴不满地说：“莽夫。”
啥玩意我就成莽夫了，不是你自己非要来的嘛！
毕竟是我把她弄伤的，我也不好说什么，只好关切问道：“伤的厉害吗，要紧不？”
她委屈巴巴道：“我咋知道，反正挺疼。”
我只好蹲下查看，她脚上穿着帆布鞋，里面是一双淡蓝色中筒袜，这也看不见脚踝的情况啊。
“这，看不见”，我抬头征求她的意见，她让我自己看，脸往旁边一歪，好像在说：“任由你摆布。”
这只能上手了，我刚伸手触碰到她的脚她就身子一抖，我抬眼一看，她脸上已浮起两朵红云。
我的脸也有些发烫，继续手上的动作，缓缓地将她的袜子往下褪去，露出一截纤瘦的脚脖子，只见脚踝上面擦破块皮，四周白嫩的皮肤中间，露出一道殷红。
见问题应该不大，我跟骆会长打了声招呼送她回去。
惟一世界 到古代纵横乡野 修仙从做出选择开始 一刀砍翻妖魔乱世！ 当爱国女战神绑定了恋爱系统 冷帝独宠，复仇皇妃 诸天大联盟群聊 远行星 清穿之郭格格 我的世界1时空龙传说 精灵聊天群 墨殇花未开 我的家族模拟器 法海想还俗 英雄无敌：登神阶梯 你好，温江源！ 金牌女佣：隐婚总裁蜜蜜宠 直死蓝龙 女配不好惹[快穿] 儒家大师兄
战神归来当奶爸
关于战神归来当奶爸从军五年，战神王者归来，却刻意瞒着老婆...
穿到古代当名士
王孝伯言名士不必须奇才，但使常无事，痛饮酒，熟读离骚，便可成名士宋时穿越成小官之子后，就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文，CP桓凌X宋时，小师兄是官配，不喜勿入接到编辑通知，后天8月16号入V，明天15号暂停更新一天攒稿，到时候三更奉上，大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的，在这里特别表示感谢...
快穿：萌萌男神是我的
要亲亲。某人厚着脸皮。嗯。男神不好意思了。好了，亲到了。某人心满意足。系统消息您的男神因害羞已下线。嗯，这是一个宠与被宠的故事，谁知道白天羞答答的小女朋友晚上会如此一言难尽？1v1，身心干净。这是一个三观正统的大魔王，谁说大魔王就不能有苗杆正红的三观呢？小心我关门放男神哦！如果您喜欢快穿萌萌男神是我的，别忘记分享给朋友...
凰女之海棠无香
从现在开始，你没有资格拥有名字，你的代号叫‘海棠’。海棠无香，明明与梅花桃花樱花比肩，却被世人遗忘。一场突如其来的变故，她失去了所有的家人。姑娘，你命数本不该如此，如今只是到了回归正轨的时候，歇息吧。事到如今在说些什么啊？我要成为第一杀手，我要去找到他，然后杀了他！她不愿，抗过了沙漠，她活了下来！可最终她还是逃不过命。再次睁眼也许是吹过的风将那美得不可思议的白发撩乱或是刚刚发生的事情所导致，此刻的眼前人，在她眼中成了前生今世所见过最美的画面。如果您喜欢凰女之海棠无香，别忘记分享给朋友...
错过甜蜜：总裁的一世爱妻
一次陷害，成了她杀人的借口，也成了他们牵绊的理由。她步步为营只为接近那个高高在上的危险男人。她已经狠下心了，为什么却仿佛看到了他的伤心，你就这么想我死吗？因为你那可怜的自尊心？步步紧逼，她已没有退路，脸颊被他攥的生疼。她有太多顾虑，却不想为了另一个男人还是伤了他，泪水淌过面颊，她哽咽对不起他们都知道，他们之间已经没有未来了五年不长，再见面，为什么还不结婚？只是她不死心。怕结了婚，连唯一能挽留你的筹码也没有了。只是他还爱着。轰动全城的盛世婚宴，她笑挽其臂，含泪喝下交杯酒，笑着与他温柔对视天域，如果您喜欢错过甜蜜总裁的一世爱妻，别忘记分享给朋友...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠着她，惯着她，一辈子都护着她。江微微穿越到古代小山村，成了个被毁容的丑丫头。父亲不幸早亡，母亲抛下她改嫁，奶奶把她当成丧门星，堂妹把她当成眼中钉，就连自小跟她定下亲事的谢家公子，也把亲事给退了。这日子怎一个苦逼了得？！幸好老天爷给她开了个外挂，让她一步步从无依无靠的乡下孤女，进化成为天下第一神医！有人说她命煞孤星，这辈子都嫁不出去。偏偏有个男人不怕死地上门来提亲，并对她许下一世一双人的承诺。（1V1甜宠爽文，稳定日更）如果您喜欢神医小娇娘山里汉，来生娃！，别忘记分享给朋友...