手机浏览器扫描二维码访问
第189章189（第1页）
“还是由浅入深吧，武道训练不可冒进，稍有差池，损伤身体留下不可逆的伤害，那毁的就是武道根基了。”
烛龙走到旁边的花坛前，从花坛中拿出了他早就准备好的两个负重袋，直接绑在了脚上。
整个过程陈天放就默默地看着。
“走吧少爷，先跑五公里热身，我的身体强度还得加五十斤配重。”
烛龙活动了一下双脚：“不过对少爷来说，这五十斤配重就不需要了，五公里后，咱们再进行其他训练。”
“好。”
陈天放点点头，便和烛龙一同跑出了别墅区，然后沿着盘山公路一路朝着山下跑去。
两人的步速都很快，甚至已经算不上慢跑热身了。
一盏盏昏黄路灯从身旁划过。
陈天放按照烛龙教的，始终让自己的呼吸频率保持一致，这样也能最大的节省体力。
虽然这样的跑步，对他现在的身体状态而言只是小儿科，但有更好的法子，他还是善于使用的。
以烛龙的实力，即便是配重五十斤，也能轻易的跟上陈天放的速度。
一边跑，烛龙甚至还不忘一边对陈天放讲解道：“少爷，其实跑步的话，也能训练武者的一个耐力，这也是衡量一个武者实力的标准之一，虽说生死之间一招制敌，可有时候局势不容人，势均力敌下，被拖到了持久战的困局中，双方最后拼的就是谁的耐力更持久了！”
话音刚落。
正匀速奔跑的陈天放却突然停了下来。
烛龙猝不及防，又向前跑了几步，这才反应过来，停下转身朝陈天放疑惑的看来。
陈天放眉头紧皱着眺望着前方的盘山公路。
清晨，盘山公路上还有一层朦朦细雾。
但这一点也不影响他的视线。
视线中，远处一辆黑色奔驰车就停在昏黄路灯下。
而那黑色奔驰车的车牌，他无比熟悉！
“唐诗，你昨晚就在这，在车上睡了一晚？”
陈天放眉头紧皱着，昨晚唐诗发朋友圈拍的照片，应该也是在这里。
但他没想到，唐诗居然会真的在这待一晚上！
戏精妻主她驭夫有方 可怜弱小又特别菜的炼金术士 海贼王：千万别惹我 国运系统：不好，来了个小祖宗 万人迷？拿来吧你！ 父皇，请退位 丑女种田：山里汉宠妻无度杨若晴骆风棠 离婚之后 文抄公：一部战狼2，举国沸腾 天灾末世中靠梦境求生 快穿：疯批宿主他觊觎主神 谍海一俗人 放弃高冷校花，转身遇到软萌学妹 狐镇 穿越港岛，金融帝国从4万块开始 神豪千金 这也太不修仙了吧 草根魂穿之系统挖坑逼我崛起 全球丧尸：我在末世组建生存团队 逍遥小农民
种田奇侠传
关于种田奇侠传打铁锻炼臂力和硬功挑水练习身法和腿功钓鱼增加眼力和软功，闲时再烧一道香煎鲤鱼加点内力一边种田，一边攻略，哥不在江湖，江湖却已经处处都是哥的传说。...
综漫之随心所欲
随心而为，随心而动，只为所想而活，只为所要而夺，随心所欲的游走每个世界，肆无惮忌的掠夺各方美女，用至强的实力，逍遥于万千世界。海棠书屋（haitangshuwucom）提供综漫之随心所欲最新章节全文免费阅读！...
我是同人男主角
年度最热同人无限流漫画第二卷将于明日发售。超高人气漫画，夜云，于昨日销售量已突破五十万卷，各大书店存货告急预告夜云将在本月月底正式动画化，主角声优将由作者本人担任，各位漫迷尽情期待！哟，莫尘，又在COS夜云呢？一名路过的同学笑着打趣道。低头看了眼自己身上刚从轮回世界中穿越回来，还没来得及换下的衣服，莫尘有些无语。那特么根本就是我本人好吗。Coaplay尼玛呢！当穿越过程被制作成了动漫，莫尘表示⊙⊙这好像跟他一点儿关系也没有啊？如果您喜欢我是同人男主角，别忘记分享给朋友...
崇祯聊天群
历史新纪元征文入围奖作品崇祯皇帝被忽悠上吊丢江山，但是，这本书，皇帝虽在深宫，却有一个和外面人聊天的群，这还能被忽悠么？哎呀不好，皇帝还是穿越的，这挂开太大了，地球都颤抖了！完了，大明一个不小心，日不落了！...
极品小农民
中年大叔重生回到15年前，回到家乡逍遥山村，种种田，逗逗鸟儿。不料初恋大学师妹御姐女总昔日爱人接憧而至，如何抉择？生活可以告诉我们答案。极品小农民书友群，欢迎书友入群探讨。...
我在天庭开网店
关于我在天庭开网店当任风捡到了一部把网店开在天庭里的手机后，天庭单调的生活便发生了巨大的变化。§这里是天庭最大的书城，这里是天庭最大的酒吧会所这里是天庭最大的明星会所，它还是最大的电影播放院最大的赌场最大的体育馆§咦，可以开分店啦？那开到地府去好了，在地府开KTV好像是不错的选择，鬼哭狼嚎，想想就刺激。§这是一个要把网店开到诸天万界并在都市扮猪吃虎的故事。§PS与其他微信流不一样，本书偏向养成流一些...