手机浏览器扫描二维码访问
049强化 三（第1页）
负重....
‘负重越重，威力越大....’
于宏仔细记忆住这门腿法的要诀，起身开始摆出姿势，尝试训练。
训练的方法很简单，一共三招，分成三层，第一招只练低段扫腿。
就是踢人小腿的动作，似乎是因为无比契合于宏自身的缘故，他练起来相当的丝滑，仿佛每一个动作都是契合他平日里的习惯性动作。
只是观想图时需要配合练习。
接下来一切都相当顺利，于宏每天训练高体法和腿功第一招，从早练到晚，直到七天后，李润山那边出菇了，两人交易了些新鲜蘑菇，混着其他食物煮汤，味道鲜美了许多，才暂停了一下。
邮局石屋，院子里。
天空阴云密布，眼看快要下雨。
于宏和李润山站在院子中，看着地上搅拌成一团烂泥的黄色糊状物。
“这就差不多成功了。”
李润山放下木棍满意的看着这团东西，低声道。
“接下来就是蟑螂养殖，蟑螂还是很快的，产卵也多，一个卵荚就能有几十只，长肥也快。
我这次带了不少卵荚过来，正好派上用处。”
“这里面主要是什么东西？”
于宏在一旁皱着鼻子问。
“蘑菇碎，一些我找的苔藓，根茎，油类植物果实，粪便。”
李润山随便说了几个，“就像种蘑菇需要加点木屑之类的东西一样，养蟑螂也要额外加点东西，否则随便养养是养不好的。”
于宏面色木然，他本来还想自己养养，现在看来....在单间没开凿出来之前，他是绝对不想自己养了。
“我算是明白为什么大家更喜欢吃蜥蜴了。”
他叹道。
“嗯，直接吃屎和间接吃，区别还是很大的。”
李润山笑道。
他侧头看了看于宏，又问。
“最近练得怎么样？注意吃喝睡，光练不注意其他的，反而伤身，属于透支身体。”
“还好。
每天睡足十個小时，吃饱喝足，绝对没问题。
只是你什么时候教我弹弓射击？”
于宏问。
“等一阵吧，你先自己做个弹弓把子再说，弹力筋我这里可以给你一些。
到时候自己先练习练习。”
李润山笑了笑，“另外，我准备过几天去一趟辉石矿场，你对那里熟么？”
“不怎么熟...”
于宏皱眉。
“那你那些大辉石怎么来的？骗别人还行，在我这儿可没那么好糊弄。”
李润山笑道。
“....”
爵爷溺宠后，乖乖女她不装了！ 大唐极品傻王李杰上官雨烟范芸萱 山河祭全文+番外 穿书后，我抢劫女主带飞全宗门！ 长嫂要二嫁，疯批权臣折了腰 爵爷溺宠后乖乖女她不装了虞旎慕千爵 仙子，请放下矜持 穿越兽世：娇软小雌性被宠上了天 引婚入局 杨清山河祭无错版 独宠绿茶我惨死全家哭着悔断肠慕鸢芷顾容瑾 长嫂要二嫁疯批权臣折了腰沈予欢 被贵妃配给太监当对食后榕宁萧泽温清 带孕出逃后，清冷世子为我折腰 人在古代，开局送我七个老婆 山河祭最新章节杨清 黑莲花换嫁重生狂虐全家江元音齐司延 饥荒年：开局小米换老婆 宝藏主播：榜一竞争太激烈 乞讨半年，侯府全家跪求我原谅
联盟之佣兵系统
S5，被称之为LPL最有希望夺冠的一年。是外援横行的一年。是SKT拿到冠军最轻松的一年。是uzi出道后首次未能进入到S赛的一年。是LPL最耻辱的一年！李牧偶得佣兵系统，他誓要改变这一切！如果您喜欢联盟之佣兵系统，别忘记分享给朋友...
重生之鬼王归来
王者归来，笑傲花都！什么？你是兵王，会坦克漂移？你是宗师，能生擒龙虎？你是超能者，可唤风雷？不好意思，我不是针对谁，各位在我眼中，都是垃圾！...
华娱大太监
周尊，主业卖刀片，副业写作。他被称作大内总管。他的作品无一例外全部太监。挖坑不买坑，断更个把月，是他的常规操作。可即便如此，他创作的小说电影电视剧依旧火爆，偶尔还演个太监，拿个影帝，演技更是被写入教科书。对此，周尊表示看在我这么优秀的份上，让我请假一天，再请假一天，又请假一天如果您喜欢华娱大太监，别忘记分享给朋友...
再见初心：双面小萝莉
再见初心双面小萝莉是仇若涵的经典其他类型类作品，再见初心双面小萝莉主要讲述了初心年轻时看不起贫穷落后的小城，远走大城市，在上海安家。二十仇若涵最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（hai...
四爷小娇宠
睡了一觉，就要被送到清朝？！别人家不是得各种事故的么，为啥自己睡个觉就穿了？！别人免费拿空间，自己的为毛就是有偿？这就罢了，别人家的空间那是满地的灵芝人参，自己的咋就一口井？别人家，越想越是别人家的优秀！舒舒觉罗氏沐婉泪流那个满面。某位爷搂着他的小宝贝哄道沐沐，莫要生气，爷是你家的！如果您喜欢四爷小娇宠，别忘记分享给朋友...
一吻成瘾：帝少独宠娇妻
关于一吻成瘾帝少独宠娇妻结婚三年，老公从不碰她，对初恋情人念念不忘。直到他的初恋情人出现，她主动提出离婚。他却不乐意了，死缠烂打。...