言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1465章 少妇在健身俱乐部（第2页）

皮特站起来朝王晓蓉走去，见此王晓蓉一惊，胆怯的道：“你要干什么？”她也就嘴上说说，

毕竟帅哥谁都喜欢。

皮特严肃的表情瞬间消失得无影无踪，

取而代之的是阳光般的笑容：“好了，休息时间结束，现在继续，我教你一个全新的动作。”

王晓蓉松了口气，

然后重新走到那面巨大的镜子前。

皮特则是拿来一个球：“你双手拿着这个球，以俯卧撑的姿势趴着，对，双手以球作支撑，

双腿绷直，

还有上半身，与地面平行……”

边说边用手纠正王晓蓉一些不规范的动作，可事实上他本身的动作就不规范，明显在占便宜，

比如他在要求王晓蓉上半身与地面平行时，

手一会放王晓蓉大腿上一会屁股上。偏偏王晓蓉还不反对，看她的表情，仿佛没有发现似的。

待王晓蓉摆出姿势后，

皮特亲自示范了一次，同样的的姿势，然后双腿像是在奔跑一样，不断前后摆动，速度适中。

这个姿势的重点不在于双腿的动作，

而在于做支撑的那个球，

因为球是圆的，双手撑在上面为了保持身体平衡，

全身肌肉肯定会紧绷在一起，这个时候在配合双腿的奔跑动作，就能很好的锻炼臀部和腹部的肌肉。

不过如此一来体力消耗肯定很快，

这不，刚做完五组动作，王晓蓉就气喘吁吁的瘫坐在了地上：“不行了，让我休息一会再来。”

皮特将水递过去：“这个动作消耗是很大，

但效果也会比较快，

而且今天是你第一次做，还不熟练，以后慢慢熟练了就不会这样了。好了，休息五分钟继续。”

王晓蓉休息会，

起身道：“我去下洗手间。”

皮特也道：“一起。”王晓蓉嗔道：“什么叫一起，我去女洗手间，难道你也要跟着一起进去？”

皮特调侃道：“我是担心有其他人，

如果只有你，

你以为我不敢进去？”

这时刚好两人走出大厅，拐入一条通往洗手间的走廊，他话刚说完，还没等王晓蓉反应过来，

突然对其来了个壁咚，

王晓蓉一惊，见走廊里没其他人才稍微松了口气，

随后看着皮特近在咫尺，帅到犯规，嘴角挂着一抹坏笑的脸，有些胆怯的道：“你想干什么？”

皮特直视着王晓蓉的眼睛：“不想干什么，

你刚才的质疑严重伤害了我的自尊心，为了证明我足够和草原上的雄狮相比，我觉得你有必要……”

砍人的魔法师  春风雨（纯百）  三月杏（1v1H）  我的漫画家攻略  穿越废土世界却觉醒了18禁系统（末世npH）  华娱之别样人生（人名修复版）  清纯校花的淫乱梦境  网游之天狗吞日[更新至 第三百五十一章 失态的杨雪]作者:寡人未婚.  黑暗萌战  修仙从抽到超人体质开始  Wonder Whore  火红年代从私人订制开始  身为真千金的我有六个不太熟的哥哥  三界宅急送  红楼小丫鬟  真搞熟妇亲人  鹿鼎记 - 俏丫头双儿  快穿之肉欲人生  驱魔警察  色彩斑斓的生活(1V1，BG)