手机浏览器扫描二维码访问
第30章 立渣之本（第1页）
早上五点半。
习惯早前的曹玉安。
起床出了门卫室，在一旁的绿化带里，练着他重生前学来的锻炼之法。
“一二三四，二二三四……”
听到声音。
刚才跟着一起出来的焦俊明，好奇的在一旁盯着曹玉安的动作。
“老曹，你在干嘛？怎么我感觉你这动作像是要拉大条。”
“你懂个叽霸，这是鬼子那边一个万杀大佬传出来的鏖战之法……”
“卧槽！是不是？”
这么一说焦俊明眼睛就亮了。
也来了兴趣。
未来他可是要当渣男的，这可是渣男的，立渣之本。
“老曹教教，教教，教教我……”
焦俊明都激动地打起了结巴。
“很简单，你看我的动作。”
曹玉安摆出了厕式深蹲功的动作。
“腿要比肩膀站的宽一点。”
“挺起胸膛45度斜视，看向前方。”
“双手伸直，交叉，平行横放，和肩平行。”
“把屁股蹲到底。”
“注意中心，别摔着，也别拉伤。”
“注意不背部不要弯曲。”
“一二三四，二二三四……”
“做到没力气为止……”
焦俊明坐了二十来个就没力了。
而曹玉安一口气来了百多个，对他抛了一个浓浓的鄙视。
焦俊明那弱小的心里顿时受到了打击。
男人什么都可以不行，唯独这点上，必须行。
“老曹，你确定不是逗我玩的？”
焦俊明心里是信了的，可怎么能承认自己这方面差？
只能把这事归咎曹玉安骗自己。
“哥什么时候逗你玩过？就你现在这屌样子，估计最多也就三分钟缴枪。
以后你被一众女票嫌弃的时候，别叫哥帮你的忙。”
“滚，我会叫你帮忙？老曹不是我吹牛，人称一夜七次郎就是我，你懂不？”
“切，哥，人称一战到天明，七次郎老弟，汗流浃背了不？”
“呃？”焦俊明顿时发现，自己这个一夜七次郎对上一战到天明貌似差了很多段位：“靠，那是昨天我没休息好，玩游戏太晚了，没睡好，对了老曹，还有别的锻炼办法吗？”
焦俊明这个比不上曹玉安，他想在其他方面比过他。
“有。”
“老曹继续啊！你对我还藏私？”
龙心帝女 民俗：婴儿开局，娘亲脱下画皮 四合院：截胡达人许大茂 传统玄幻：恒道无名 拒绝道德绑架，享受快乐人生 醉在仙途 神州1855 乐园之劫 我在萌王当帝君 嫁督主 青山仙途 上古绝尘 被宿敌复活后 综影视之为了吃，我跟系统签合约 四合院：这是有史以来最坏的傻柱 徒儿不要，师尊我比你大很多 我乃诸天大反派，镇压万族 心跳越界 深宫姝色 太初神塔
权少的头号新欢
关于权少的头号新欢你养我，好不好？第一次求他，她正值人生最绝望之际，放低了尊严，含泪相求。第二次求他，她给他跪下了。求求你，放过我们的孩子。因为，他逼她堕胎。共处了那么久，床上的温情脉脉，...
斗罗大陆IV终极斗罗
一万年后，冰化了。斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋，用仪器探察之后，发现里面居然有生命体征，赶忙将其带回研究所进行孵化。蛋孵化出来了，可孵出来的却是一个婴儿，和人类一模一样的婴儿，一个蛋生的孩子。...
隐婚老公不准要
被继母算计，把她送到了未来姐夫的房间慕氏集团总裁，慕少琛。次日清晨，便迎来了一场闪光灯的洗礼她被迫嫁入慕家，但心中却另有他人。一向性情暴躁，玩世不恭的他，这一次却宠妻入骨。然而，两年前就有...
迷心计：母仪天下
前世，她是将军府嫡女，聪慧大方，仪容得体，是京城女子典范。然，被表妹陷害，从高高在上的皇后沦为废后，遭遇满门抄斩，最后凄凉病死在冷宫。这一世，她重生在了岑州总督家中，成为了不受宠的庶女，嫁给皇帝胞弟。那又如何，既然老天给了她复仇的机会，她定要惑乱这江山，让仇人生不如死。原以为报仇便是她的人生，没想到会意外遇到他，这个心狠手辣，却一心只为她的男人...
一万种清除玩家的方法
我穿越的世界遍布玩家，生存本就不易，而我更是被系统缠身，成了NPC中最耀眼的那个土著看我不顺眼，玩家视我为眼中钉。为了在异世界美好的生活，为了不被玩家欺辱，我只能竭尽全力，把所经历的苦厄变成别人...
校花的全能教师
23年前，一场阴谋让他失去了母亲，而那天正是他出生的日子。23年后，又一场刻意针对他的车祸反而使得这一场阴谋被慢慢揭开…如果您喜欢校花的全能教师，别忘记分享给朋友...