手机浏览器扫描二维码访问
第80章 蜕变（第1页）
林浩回到出租屋后，脑海中系统的声音再次响起。
【检测到宿主身体素质极差，建议立即开始体能训练】
【每完成一次有效运动，可获得相应属性提升】
看着镜子中瘦弱的自己，林浩苦笑。二十五岁的年纪，因为长期熬夜加班，身体早就被掏空了。别说跑步，就是上个三楼都要喘半天。
“既然有了这个系统，那就试试吧。”
第二天清晨五点，林浩硬着头皮换上许久没穿的运动服。小区里晨练的大爷大妈们看到他，眼中都带着几分诧异。
“小林今天怎么起这么早？”
“估计是想锻炼身体了，年轻人就是好。”
林浩尴尬地笑笑，开始了人生中最艰难的一次跑步。
刚跑出一百米，他就感觉肺部要炸裂，双腿像灌了铅一样沉重。汗水顺着脸颊滴落，心跳快得像要蹦出嗓子眼。
就在他准备放弃的时候，系统的提示音响起：
【恭喜宿主完成第一波运动，体质+1，耐力+1】
瞬间，林浩感觉身体里涌入一股暖流，疲惫感竟然减轻了不少。呼吸也变得顺畅起来。
“这…真的有效果？”
重新燃起斗志的林浩继续跑着。每当他感觉快要坚持不住的时候，系统就会适时地给出奖励，让他的身体状态得到恢复和提升。
一个小时后，林浩竟然完成了十公里的距离。要知道，以前的他连一公里都跑不完整。
【今日训练完成，宿主获得：体质+15，力量+12，敏捷+8，耐力+20】
【系统提示：宿主当前身体机能相当于普通人训练一年的水平】
林浩看着手机上的运动数据，简直不敢相信自己的眼睛。配速、心率、步频，各项指标都达到了业余长跑爱好者的水准。
回到家冲完澡，林浩照镜子时发现，原本松垮的身材竟然有了些许紧致感，脸色也红润了许多。
接下来的几天，林浩每天都坚持晨跑。系统的奖励让他的身体素质飞速提升，从最初的气喘吁吁到后来的轻松写意，变化堪称神奇。
第三天，他的配速已经稳定在每公里四分钟左右；第五天，他可以连续跑半程马拉松而不感到疲惫；第七天，他的身材已经有了明显的肌肉线条。
小区里的大爷大妈们都惊呆了。
“小林这是吃什么灵丹妙药了？怎么变化这么大？”
“你看他跑步的姿势，比那些专业运动员还标准呢。”
林浩只是笑而不语，继续着自己的训练计划。他知道，这只是开始。
在系统的帮助下，他不仅身体素质在突飞猛进，就连工作效率也有了显着提升。精神状态好了，思维更加敏捷，以前需要加班到深夜的项目，现在下午就能搞定。
同事们纷纷询问他的秘诀，林浩只是说自己开始注重锻炼身体了。
“林浩，你最近是不是换了个人似的？”部门经理王姐好奇地问道。
“可能是运动的效果吧，感觉整个人都有活力了。”
就在林浩沉浸在自己蜕变的喜悦中时，手机响了。
“林浩，是我，周雅婷。”电话里传来温柔的女声。
周雅婷，就是那天他救助的老人的女儿。
黑科技研发中心 山野乞丐村医 抹茶味初恋 每天都在幻想自己有男朋友 谢皎秦司珩成婚当天夫君被抓充军后 杨蜜苏辰娱乐圈老婆养好胎前途我来护 我想上你 仙武天尊 沈青瓷席星野离婚期已到京圈太子卑微求爱 宛若天成 傅云笙江筝霸总背叛我那我回家继承亿万家产 八岁小娃，开局渔村赶海把全家宠上天 抱紧你，囚你 林依傅天烨先婚后爱病娇大佬成了我掌中之物 孙霏琳邵晨试用期我搞定了上司 姜烟墨枭穿成恶毒女配后豪门千金被团宠了 吴天帝江穿越洪荒看我一顿骚操作 许夜杨雪家里有难我八方支援 邵瑜顾遥烨抛弃渣夫后她成了传奇绝美大佬 快穿之坑爹系统拆c<唯美>
妈咪不乖：总裁爹地轻轻亲
五年前一夜荒唐改变了孟千歌的人生。五年后，她强势归来，年仅二十几岁的岁的她已经是一个小正太的妈妈了。她怎么也没想到，她会遇上五年前那个男人。并且，还被他堵在了墙角。偷了我的种还带球跑？看来不...
我娘子一个比一个诡异
带智爽文，一本行文风格骚气注重剧情且不那么正经的仙侠轻剧贞歌三年，对大齐而言是个核平的好年头。太白门的三千剑仙恣肆风流，国子监的儒生放浪形骸。白马寺的僧人志在普度众生，捉妖殿的术师护佑太安。钦天监的法士探寻世界真理，大理寺的疯狗到处咬人。山野精怪，魍魉鬼魅，大妖蠢蠢欲动。纷乱糅杂的大齐京都就像一张蛛网。作为一个精致的腹黑主义者，余乾选择在蛛丝上骚浪，在刀尖游走，左右横跳。他始终保持一个信条要想在这吃人的世界里混的开，靠的就是脑子和胆色以及骚操作。六月初四，余乾入大理寺。着飞鹰服，戴乌纱帽，腰佩朴刀，亦成疯狗。开了亿点小挂的余乾觉得自己未来可期。直到他发现自己认识的女子一个比一个诡异强悍且变态Ps剧情就像精致丝绸，一环编一环，环环相扣，保证质量和剧情的精彩性！Ps小后宫，非无脑种马，非脸谱化的角色。保证每个女主都将塑造的血肉分明。如果您喜欢我娘子一个比一个诡异，别忘记分享给朋友...
你是我的栀子花
所有人都称呼秦苏扬为煞神，原因无他，做事心狠手辣，不留一丝余地。我感觉开会活像上断头台。别惹他，我们惹不起！然而某天，助理小心翼翼询问老板，你可以再买辆车，不用一直开我的，太旧了。秦苏扬一本正经省钱给女朋友花。拼尽全力，只为向她靠拢一点，看见的不再是背影。—她笑如栀子般甜美，清新。一笑入他眼，再笑入他心。哪怕他没有撼动大象的力量，他也要拼尽全力去守护，保护好她。你有没有想我？没有，我想你做的菜。夏恩妤直接否认。你想我做的菜，是不是间接在想我。顾泽微微一笑。你厚颜无耻！顾泽走过去，一把抱住脸有些微红的夏恩妤可我想你，想你想得紧。倾尽所有，只为靠近她一点。所有的温柔献给最爱的人。本文算有两个男主，没有男一男二什么的，不是后宫！！如果您喜欢你是我的栀子花，别忘记分享给朋友...
农家娇妻桃花多
〔本文np〕柳千妩的娘亲生性畏惧高大的男人，想着某一天自己的女儿定要嫁一个如玉君子，夫妻琴瑟和鸣。后来柳千妩带回来多只‘健壮的狼’，齐齐对着柳千妩的娘亲喊了一声‘岳母大人’，震耳欲聋。柳千妩的娘亲只觉眼前一黑，颤巍巍的抬起手一句话简介身软貌美穿越娇娇女柳千妩和几匹身强力壮纯种古代狼没羞没臊的小日子。如果您喜欢农家娇妻桃花多，别忘记分享给朋友...
甜妻难追：总裁老公甜蜜爱
倾其所有，只为一人，换来的是挚爱血粼粼的背叛和财产篡夺。冰冷的监狱里，他光芒万丈的出现在她眼前，随之而来的，还有一纸契约书。签字，我帮你走出这里，拿回你应得的。为什么宠你，是我的责任。迟少缺女人，也没必要来监狱里找乐子吧？某男唇角微提，我不是缺女人，我是缺你。如果您喜欢甜妻难追总裁老公甜蜜爱，别忘记分享给朋友...
魔妃嫁到：蛇君的三世眷宠
她一个万众瞩目的歌坛巨星，竟然穿越到这妖魔横生的异世，季绯儿无语凝噎。成为魔界帝君的三千小妾之一，她认了！夫君竟然把她当做别的女人的替身，她也忍了！只因画面太美，她忍不住，美男花下死，做鬼也风流，还是放下矜持直接扑倒吧！但是这一切只是表象啊有木有！谁能给她解释一下，她那美到惊天地泣鬼神的夫君，竟然是一条蛇妖，她最...