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第353章 181 打小报告(第1页)

一组三十个俯卧撑完毕,马上起立活动一下筋骨。

康铭站在队列前说出了此次负重深蹲的任务:“刘志强!赵树勇!刘刚!”

“到!”

“向前一步!”

夸!三个人向前迈出一步。

“孙杰!王大路!张磊!你们三个人骑在他们的肩膀上!”康铭继续下达命令。

“是!”三个人心里美滋滋啊。

前面的三个人全部蹲下,后面的三个人一迈腿全都骑了上去。

“我去,你这么重啊?”张磊落在赵树勇的肩膀赵树勇立刻就感到了重量,小声嘀咕了一句。

“准备!十个一组,开始!”康铭大声喊道。

三个人咬着牙,脖子上的青筋都爆出来了,往上起身。

“呀!”

“加油啊,兄弟,早知道我今天早上就不吃饭了,给你减轻点重量。”几个人坐在战友的肩膀上还开起了玩笑。

简单的是个深蹲在他们看来简直是要命,每一次的起立蹲下都是在用吃奶的力气去完成。

十个完成之后前面的三个人基本上全都想躺地上睡一觉,肩膀上的酸痛,腿肚子的疼痛让他们不断的露出痛苦的表情。

“换!”这时康铭下达了换人的命令。

刘志强他们一听顿时就开心了,马上站起来给刚刚骑在自己肩膀上的三个家伙摁在了地上,不等康铭下命令就全都已经就位了。

康铭看着他们的样子偷偷笑了一下。

“准备!开始!”

“快点,快点,早上没吃饭吗?”

“你故意的吧?稳一点,稳一点。”

几个人在他们肩膀上开启了报复模式,一句一句的嘀咕声吵得前面的三个人都快没力气了。

好在坚持完成了这项训练,本以为能休息的时候康铭竟然又下达了命令:“换!”

刘志强他们全都愣在原地看向康铭:“班长,还换啊?”

“我说的没听见?换!”康铭目光严肃的看着他们低声命令道。

“是!”

就这样三个人不断的在转换着角色去做着深蹲训练,换了三次之后康铭才下达休息的命令。

原地休息十分钟之后马上进入到负重折返跑,负重翻越障碍,最后在午饭之前在去单杠那里来上几组引体向上,一上午的训练这才算是结束了。

听到吃饭的哨声六个人想要迈腿跑向食堂却发现自己的腿都已经不听使唤了,好像这条腿不存在一样,看着手心里被单杠摸出的血泡,感受着自己浑身的酸痛,这是他们第一次有这种感觉。

中午来到食堂刘志强端着饭没有去康铭他们这边而是悄悄的去了顾强身旁。

康铭扫了一眼看到刘志强坐在顾强的身旁时就知道这个家伙在干什么。

顾强看到刘志强坐在自己身边愣了一下,抬头看了看康铭那边。那边有座位啊,坐我这干什么?

“中队长。”刘志强像做贼似得喊了一声。

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