手机浏览器扫描二维码访问
第四章 准备加练（第2页）
具体怎么用的林幕没太明白，但在他记忆里，好像偶尔来这边的时候晚间亮灯的也就个别两个。
看看此刻黑漆漆的球馆，他转身招呼了一声魏潇后，坐在台阶上，思索了起来。
今天课上，垫球、传球、扣球，再根据卢教练指导的标准动作，他理解和上手后找到了很多感觉，上午一个小时，下午训练的两个多小时时间他都是在融合着练习。
说实话，他其实挺满意，效果称的上很不错。
可他还是不太知足，体能训练方面这个先不说，毕竟现在年龄还小，处在身体最快的成长阶段，体能训练只能是按部就班的水磨工夫，涸泽而渔的事他可不会干。
而排球的技术进度却是真的要下下工夫了。
别人的眼光他不在意，但为了前途和两兄弟的愿望，必需要更奋发些才是。
现在他有了天赋一样的感觉，更需要通过多训练练习，把这种感觉练成骨子里的记忆。
体育，其实就是一个通过运动训练强化肌肉和神经记忆，再通过比赛去展现的过程。
再有天赋的人也只一个字，练，毫无捷径可言！
“想什么呢？！”
到这会了，魏潇的闲话也停下了，看林幕思索的样子，问道。
“魏潇，今天累吗？”
“噢，还行！比刚进体校那会其实要轻松一些，咱身体虽然不如你，但也是练出来的！”
“确实还行！”
林幕看着魏潇现在的状态，满意的点点头，：“想不想在初中毕业前冲到那些人前头去？”
说话间，林幕的视线转了转，不由的看了看身后的这片排球馆。
“当然了，我早就……”魏潇很理所应当的一声应答，只是还没说完看到林幕的动作，有些惊讶道：“你…你不会想晚上加练，还进馆里练吧？这……”
“这样不可以？”林幕笑了笑，眉头动了动，：“咱们是体校，虽然也学文化课，但更重要的还是专项。
我想基本所有的代课教练应该都巴不得你多练练，白天的课时不能耽误，晚上可还有不少时间。
我们的训练时间看起来挺多，但上课时的强度并不大。我觉得，晚上完全可以利用一下。”
“按我们吃完饭稍休息下，7点多开始练起，练到9、10点回宿舍洗漱睡觉。早上咱们5点多起来晨练完全不会耽误，这时间正好！
或许头些天会有些不适应，但只要坚持下，肯定成！”
林幕算算时间，越来越觉得不错，这一晚上加练加晨练，都赶上一天的训练课了，只要好好调理下身体别太负荷，绝对可行。
魏潇有些犹豫，“教练能同意？这馆里我听说只有高年级那些要参加比赛集训的，或是选拔的时候才会晚上用。我们……”
时间上和强度上确实不算问题，可是说起来排球馆，他心里没什么谱。
“走！不试试怎么知道！”林幕笑着起身，跟着把魏潇拉了起来，：“本来我想着借个球在室外练练，可室外垫球的那些扑、跃、滑步啥的可没法练，太容易受伤。能进馆里方便的多。”
“咱们只有一年了，可耽误不起，比别人的基础差，只能是多加把劲。”
被林幕拉起，对上了林幕的视线，魏潇咬了咬牙，“那就去，我去找教练磨去，要是有些啥费用的，大不了我打电话回家找我爸要！”
本一直比他沉默也好像内向些的哥们，现在能为了两人的训练动脑筋甚至要找教练和老师开口进球馆。他又怎么能畏畏缩缩。
两人商定，一路快走，很快就到了办公楼。
九劫成仙录 梦幻西游：我！梦幻西游最强五开 特种战兵 随身空间，我养了一群绝色女妖 我怎么可能堕落为魔女 科学家的我，竟是空军王牌榜首 开局美纳斯的我为何看到了天使 我家夫君是个假太监 签到大雪龙骑，踏平北莽禁地 无敌：从连接异世网络开始 视频通历史：开局盘点三大昏君 数学与货币 我真没想躺赢啊 彼岸妄想 隋唐：奉旨把李家监督哭了 茅山：祖师赐福，百无禁忌！ 说好假扮盗墓贼，你麒麟血咋回事 四合院：开局成为傻柱 全民转职：我选赌徒，杀怪爆属性 不会真有人觉得我是考古专家吧
斗罗之以剑改命
踏破空间的壁垒，终从重重围堵中逃离，醒来时已至未知的天地。修为尽失，宝物不知所踪，一切重头开始，这里的修炼体系有些不同。开局就碰到了一只装嫩的兔子精！！小仙女这么可爱，打一拳会哭很久吧？！如果您喜欢斗罗之以剑改命，别忘记分享给朋友...
顾先生请原谅
顾家往上八代就是望族，二少顾渊泉年方二十四接掌故源集团。刚高中毕业的孤儿景元姗，傻傻的上门求抱养，转身被送进监狱。没人知道狱中发生了什么，而顾渊泉成了最冷酷无情的霸总。景元姗获得假释，面对的是景妈妈病逝，还得接手另十二个被收养的孤儿。顾渊泉现在，我养你，或者你养我。景元姗一边去，别影响我做影后。如果您喜欢顾先生请原谅，别忘记分享给朋友...
帝少心头宠：娇妻，一送一
妈咪！！老爸说你是他的宝贝，他的甜心，他的哈尼，没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人，踢不掉，逃不了，还被调戏，傅帝很认真的追人中。总裁，太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天如果您喜欢帝少心头宠娇妻，一送一，别忘记分享给朋友...
神胤风云之刹那昙华曲
神胤大陆，生于华炎凤都丞相府的少女韩月昙，身世神秘，因母亲之故自小不受父亲待见，遭府中众人欺凌。拜师习武，不断突破，她只为逃离牢笼。紫瑞狐犹如兰似月，清逸无匹。璃冰国人称妙计无双的玉衡君，当朝国师义子。洛熙泽凰焰公子，华炎第一美男子，神胤最大商号凰宇的少当家，无天门少主。韩鸣舞华炎明珠，华炎凤都第一美人，拥有皇室血统，其母为华炎国君姐姐，韩月昙长姐。世事难料，韩月昙竟意外进入紫麒皇宫，一路向前，等待她的是自由？又或是更大的阴谋？如果您喜欢神胤风云之刹那昙华曲，别忘记分享给朋友...
大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻
这是一个修行者的世界，有道士，有佛陀，有儒生，有武夫，有妖魔，有蛊永照二年，风雨飘摇的大虞王朝在垂帘听政的太后换了两个皇帝的局面下，朝堂内外暗流涌动。赵错一睁眼成了郑国公府的长子，未婚妻还是京城第一美人，家族为太后娘娘的头号鹰犬，只要抱紧这只大腿肯定是高枕无忧，和那些越来越低调的穿越者前辈相比他真是太失败了。什么！未婚妻是妖族奸细？还是漠北妖庭的公主？勾结妖族是诛三族的大罪！太后娘娘会要我的命？当夜，赵错默默地在交杯酒里下了能把妖族大圣放倒的毒。身为世代镇守锁妖城并把持执刑司的赵家的继承人，他有一套齐全的刑具。然而这一晚，他被好看又可恶的妖女，种下了天下凶蛊之最的龙脉蠕虫！为压制蛊虫，赵错道法蛊术同修，执掌刑部拷问天下妖魔，多年后再回首，证道蛊仙！我叫赵错，将错就错的错！如果您喜欢大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻，别忘记分享给朋友...
华娱之昊
如果您喜欢华娱之昊，别忘记分享给朋友...