手机浏览器扫描二维码访问
573 兼容并蓄（第1页）
训练，讲究专业和规划。
论专业，高文拥有系统，总是能够根据他的需求制定出相对应的计划；但论规划，高文则需要更多意见，桑普拉斯和佩尔特扮演的正是如此角色。
以高文目前的状态来说，找回球感和手感是最重要的，然后就是基础体能训练，这是短时间内调整到正确比赛状态的最佳途径，在只有两天时间的情况下，桑普拉斯和佩尔特经过商议确定了基础训练方案。
虽然球感和手感主要看天赋，基本就是老天爷赏饭吃，但后天训练还是能够提升的，特别是球感能够培养，通过大量手掌和网球之间的触球训练慢慢打磨慢慢陪练，真正让身体的每一寸皮肤和每一寸肌肉都熟悉网球的触感。
只是，球感训练往往回报率不高，日常很难感受到直接变化，就如同在黑暗之中摸索前行，这对球员的耐心和刻苦提出全新考验；同时也对教练的素质和水准提出更高要求，所以，球感训练不可或缺，却又不能投入太多。
即使是专业教练，目前在球感和手感的训练方案上，依旧在与时俱进地慢慢研究，不断学习也不管探索。
训练计划，是由佩尔特制定的，但高文抱着取长补短的心态，在系统输入相对应的训练要求之后，得到了三套训练方案，高文自己将不同方案整合调整转变成为自己的想法意见，并且与佩尔特展开讨论——
最终，敲定了训练方案，也就是现在正在进行的击球训练。
无论是中点和端点增加网球筒以提升脚步的细腻和敏锐，还是由罗素帮忙确定击球落点偏差的严格和细致，全部都是系统和佩尔特双方面智慧碰撞出来的结果，当然，通过高文自己的解读和传达来完成。
兼容并蓄！
这才得出了这套堪称“变态”的训练方案。
“一区！”
佩尔特的喂球节奏一直在变，忽快忽慢，而且对高文击球落点的要求也是忽长忽短，尽管对高文击球速度和力量没有要求，但控制力的要求却更上一层楼，时时刻刻、分分秒秒都处于处理变化的状态。
吱吱，吱吱。
高文横向移动的脚步明显加快，因为佩尔特的喂球在减力，落地之后反弹高度一般，这要求高文必须提速才行，否则脚步稍稍慢一点点，就要错过击球时间了。
碎步，调整。
挥拍，击球。
然后手腕轻轻一挑，在网球即将两跳之前一拍轻打，完成击球。
“进（）！”
罗素的声音传来，他踩着一连窜小碎步上前，因为一区就是网前小球的区域，结果高文的控制手法非常细腻，不仅准确无误地进入一区，而且落地反弹之后几乎没有力量。
罗素没有赶上，网球就已经两跳。
这一个细节就能看出来，高文的手感已经恢复少许——至少在训练之中是如此。
但高文全然没有欣喜，脚步依旧一丝不苟地横向移动着，又再次回到网球筒附近，尽可能贴近网球筒，却又如同芭蕾舞女伶一般踮起脚尖转身移动。
呼……
快速移动的脚步卷带起一阵狂风，然后就可以看到网球筒摇摇晃晃起来，眼看着就要摔倒。
高文的脚步一个紧急刹车停下来，视线完全被网球筒吸引过去。
青春，裹着有你的秘密 综网的巫：从艾泽拉斯吃到山海经 渣男改造纪事 养生篮球，从啃老湖人F4开始 重生：神秘娱乐天王 无限流的元宇宙 DNF之从头再来 人在春秋，我真的不想穿越啊！ 闪婚夫妻宠娃日常 诺克萨斯的荣光 游戏能力继承，我囤积百亿防御塔 我牧师，急性肠胃炎爆发术什么鬼 开局一颗蛋升级全靠吞 梦幻西游之超级分身 DNF圣职者转生异界 LOL：老东西，爆金币吧！ 电竞：射手将自家打野宠上天 四合院：48年被女神捡回家 霸总老公绑定男德系统后我鲨疯了 艾泽拉斯黑镰之锋
霍格沃茨：我成了第三代黑魔王
温特沃斯格林德沃，在他的一生中，有着许多星光熠熠的称号当代最伟大的预言家，巫粹党的继承者，秘党首领，格林德沃家族的传承者以及第三代黑魔王！他让黑纱布满伦敦，巫粹党重现魔法界他于霍格沃茨建立秘党，垄断了一个时代的魔法英才他和第二代黑魔王对决莱茵河上，近半食死徒倒伐他漫步纽蒙迦德塔下，身后追随者恭迎盖勒特出塔他魔杖所指的方向，万千信徒一往无前。预言家日报这是最坏的时代，他正在带领巫师走向毁灭！唱唱反调这是最好的时代，他正在带领巫师走向新生！温特沃斯格林德沃我不是！我没有！别瞎说！如果您喜欢霍格沃茨我成了第三代黑魔王，别忘记分享给朋友...
四合院战神的自我修养
四合院战神的人生，就好像被人为控制了一样，他要逃脱，去追求更完美的人生。只有取得更大的成功，才能让禽兽真正的惧怕。如果您喜欢四合院战神的自我修养，别忘记分享给朋友...
宠妻狂魔：我老婆又甜又狠
关于宠妻狂魔我老婆又甜又狠绝美花瓶女星失踪三个月后，居然已婚怀孕开直播带货？嗯，我老公普通人啦，养不起家，大家多帮帮我哦。某权势遮天的神秘家族掌权人握紧了手机，我普通？我养不起家？小宝宝...
妖孽相公赖上门
关于妖孽相公赖上门一觉醒来，破屋硬床，还有两个哭哭啼啼的小奶包，夏意无语望天。好在还有一手好厨艺，做点心开酒楼，手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃，只是，男人背景好像不一般...
落难千金宝贝有我在
跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚，就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度，因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣，没想到他们还没提出来，他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友，我对她一见倾心，但是爱情是两个人的事，她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资，我也不喜欢别人打扰她，所以各位只要知道我结婚就好，不要企图扒出我老婆的信息。话说一半，顿了顿，继续道她是我不可触碰的逆鳞，各位懂得听到他狂傲的警告，以及那与生俱来的威慑力，让众人即将蹦出口的问题，突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在，别忘记分享给朋友...
我借王爷炒绯闻
关于我借王爷炒绯闻号外号外，今日最新贵圈真乱又有特大新闻！九王爷为何连续克死八任王妃？面具背后隐藏着怎样惊天秘密？究竟是断袖？还是男女通吃！让我们走近科学，探索邪王不近女色背后的真相当某王爷看到这些，顿时怒不可言。而某个穿越的小记者，仍然不知死活的重操旧业中，每日竭尽所能的把话题焦点往新闻人物九王爷身上扯，直到女人，听说你死活要嫁给本王，甚至本王不答应，你就要一哭二闹三上吊？这个她想说这...