手机浏览器扫描二维码访问
第28节（第1页）
柯箫道：“常温就可以。”
两个人坐在一起吃冯宝宝在家里做的健康早餐，随意地聊着天。
“发生?什么好?事了吗？”
“昨天忽然发现我的变化?很大。”
“你才发现吗？你掉了整整六公斤，而?且掉的全是多余的脂肪。”
柯箫又忍不住露出笑容：“每天早上都会空腹上称的嘛，只是每天一斤一斤的掉，我没?有什么感觉。每天都会看到自己?，也感觉不到身体?的变化?。”
“直到别人的目光引起你的注意？”
柯箫下意识想否认。
冯宝宝已经一眼看穿了她：“想清楚、表达自己?真实的想法哦！”
柯箫顿住：“对，昨天有陌生?人夸我是美女。”
冯宝宝露出了然的笑容：“让我来猜一猜，如果是一个满身臭汗、一身肥肉的邋遢男，油腻地说美女我请你喝一杯。你只会觉得恶心?、被?冒犯，对不对？所以夸你的是应该是长相不错、身材不错的帅哥？”
柯箫忍不住笑了：“又被?你猜中啦！”
冯宝宝道：“柯箫，作为你的私人教?练、也作为一个朋友……我们应该算是朋友了吧？”
柯箫毫不犹豫地点头：“我的荣幸。”
冯宝宝接着把她的话说完：“我真心?希望你可以通过运动健身，建立起对自己?足够的认知、多一点自信心?。”
两人吃过饭后，柯箫去更衣室换上了健身服。
冯宝宝的健身房一个时段只接待一个客户。
所以柯箫学着冯宝宝，只穿了一件运动背心?加一条贴身的速干运动裤。
健身房的跑步机椭圆机背后就是一整面墙的落地镜。
冯宝宝带着她站在镜子前，两个人一起看着镜子里并?排站着的两个扎着高马尾的女生?。
“镜子里的两个人，有很大区别吗？在我看来没?有。”
柯箫犹豫了很久，才问道：“我每次做平板支撑、俯卧撑、卧推那些运动时，每一组的最?后三个，都快要做不动了，那个时候满头满身都是汗，脸上表情?也很狰狞……”
冯宝宝摇着头打断道：“no、no、no，柯箫你错了，在我眼中，你流汗的样子比你现在、比任何时候都美，因为那是你最?努力的时刻。”
她怕柯箫不明白，举例子说道：“士兵在战场满身鲜血奋勇杀敌时、运动员在赛场上拼尽全力时，你会去在意他们的姿态是不是狼狈、表情?管理是否完美吗？”
柯箫想也不想就摇头：“不会。”
她明白冯宝宝的意思了。
冯宝宝又道：“我作为一个专业的健身教?练，负责任地告诉你，没?有人力气用尽了还要继续练表情?会好?看。那恰恰是你们拼尽全力的证明。你没?有发现吗？当我发现你深蹲可以扛十五公斤时，我会给你再加五公斤，五公斤起不来就加二点五公斤。当我发现你做十五个深蹲还有余力时，我会告诉你下一组做十八个。我就是要榨干你，一丝都不剩，这样训练才能起到最?好?的效果。”
柯箫忽然想起，自己?刚刚开始练的那一周，全身就没?有一个地方?不疼，每天早上起来上厕所，往下蹲时都需要巨大的勇气。
吃饭时伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟着颤抖。
笑的时候，腹肌会酸痛得厉害。
有一天她问冯宝宝：“是不是练习惯了就不疼了？”
冯宝宝摇着头一脸惋惜地告诉她：“疼习惯就好?了。”
一转眼半个月过去，她果然疼习惯了。
一只嫡女出墙来 鸿钧为我入赘天庭[洪荒] 最强仙帝一拳打爆宇宙 月亮背面(1V1) 离婚夫妻 必须在反派破产前花光他的钱[穿书] （红楼同人）芝兰逢珠玉 不羁 隐婚100分：神秘老公不见面 折鹤 桃运小神农 秘制甜妻：柏少，要抱抱！ 无情道总是修不成 （GL） 伪装沦陷 总有刁民想睡朕（女尊NPH） 殿下慈悲 清冷驸马他死都不肯和离 八零甜妻乖一点 我们农贸批发市场穿越了 男频末世文男主是我哥
清冷校草宠入骨：我的丑丫头！
不要再让我看见你！他撇着清冷的眸子，恶狠狠的说。后来，他薄凉的唇吻着她的唇，低低的说，丑丫头，我看上你了，做我女朋友吧。大学甜宠读者群364186117。更多简介时而萌，时而搞怪，时而刚直女的暮安然，原本是一枚无敌小可爱，可是因为一些原因，变丑了一段时间。她男朋友不要她了，还和另一个女生一起暗中耍她！呵！她的真心，喂了狗！她暮安然丑？呵呵呵！如果您喜欢清冷校草宠入骨我的丑丫头！，别忘记分享给朋友...
我混模特圈的
上辈子沐笙历经艰辛，终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函，然一场意外，回到当年初入模特圈的时候。那个时候，华夏国还没有超模，那个时候，国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙，毅然选择了与上一世不同的道路，一条更艰辛的道路，一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她，某个人却牵起了她的手，一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊，要不要当我们节目的常驻嘉宾啊？沐笙？？不是说好只来一期吗？导演哎呀，你性格太吸粉了，你看你那一期播出后，我们收视率都爆了！要不来混综艺圈吧？沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1，走轻松爽文路线，不虐！2情节虚构，娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的，别忘记分享给朋友...
宝箱掉落系统
从宝箱中开出火影位面的血继界限红眼病，白内障，骨质疏松。林武请帮我叫一位眼科医生，谢谢。开出武侠位面的绝学少林咸猪手，碰瓷十八跌，左右互撸。开出洪荒修仙位面法宝神通太上老君的煤灰，哪吒的红肚兜，赤脚大仙的腿毛，还有缩阳入腹神功，铁裆功。林武喂喂，最后两个放错位置了，系统...
空岛大领主
在这个没有陆地的世界，人类唯一能生存的土地只有空岛。秦明来到这个世界后，成为了一名空岛领主，但空岛领主也不是那么好当的。幸好秦明带来了故乡的馈赠领主系统，秦明带着领主系统走上了成为最强领主的道路如果您喜欢空岛大领主，别忘记分享给朋友...
玄医归来
一个女人睡着倒在一个男人的怀里是一个故事，但如果是一个睡着的男人倒在了女人的怀里那就可能是一个事故了。身怀隐士传承与医术的萧子山入世寻找突破之机，阴差阳错在飞机上的一场偶遇，让他从此开启了...
女帝今天休夫了吗
爱而不得是什么滋味，从前谢黎不懂，如今，她懂了。她是离国即将登基的长公主，他是亡国世子。他们本该毫无交集，可阴差阳错，谢黎为了他差点命丧燕国。那些他加诸在她身上的痛苦，她必要加倍奉还。长公主，他该如何处置？杀了吧，尸体丢出去喂狼。怎么？以为我会放过你，我已经不是那个满心只有你的阿黎了，想想以前你对我做的事，只是喂狼，便宜你了。这些年，她终于想通了一件事什么情不知所起一往情深，都是狗屁！顾源（当事人）现在就是后悔，非常后悔。当谢黎终于结束这一切准备好好登基做女帝时，她在凤君家里看到了那个应该本应该死翘翘的顾源。这是我哥哥之前卧底燕国现在燕国灭了他功成身就回来了，其实他才是你未婚夫。谢黎哈？本来他才华横溢家里指望他拜相封侯，但他现在不想做官所以我要去挣功名利禄他就负责嫁你了。谢黎这种事情不需要问我意见？这么随便的吗？我们问过你皇兄就是陛下，他同意了你的意见不重要。顾源阿黎。谢黎果然还是下手太轻了，直接弄死吧。这是一个女主前期爱男主爱的死去活来后期只想搞死男主的故事，男主死没死我不知道，但他是真的狗！如果您喜欢女帝今天休夫了吗，别忘记分享给朋友...