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第四百五十二章 训练成果（第1页）

几天的忙碌，到此也算是圆满结束了，从各地赶来的亲朋好友除了戚薇以外也都离去了，家里也算是安静下来，一整天陈凡等人都没有离开，就在家里陪着两位老人，一起动手包了饺子，聊的很开心，几女更是不断的给两位老人筛选最好的旅行路线，为他们出谋划策，热闹之极。p

第二天，家里的热闹才算是正式结束，大家也终于各忙各的了，眼下已经到年底了，都有着不少事情要做，眼下已经耽搁了三天的时间，众人自然也要开始忙碌了。p

林佳和林小巧都去各自公司了，秦怡也去市里公司要商量来年招聘的计划，前一阶段神农鼎公司的豪车造势做的非常不错，不仅在f市内大量播出与宣传，甚至在省城甚至省外也被广泛传播，网上更是有着各种发酵，将这些事情再度渲染了一番，已然广泛刷到无数人的朋友圈、空间等等，热闹之极，无数人都对神农鼎公司充满了极大的好奇与向往，眼下正是大好机会，自然不能错过。p

陈凡原本也是有事情要做的，这几天黄小磊等人的训练他一直没有在过问了，都是让他们自己去训练的，自然需要去好好检查一番。p

不过，好不容易逮住大家都不在的机会，饿了好几天的陈凡岂会放过这个偷吃的机会，这已然连续几天陈凡都在被几女特殊的折磨着，很是不爽，眼下秦怡等人虽然都忙去了，但戚薇却还在，她好不容易来一趟，自然不愿意就这么早回去，反正公司那边有高山夫妇看着，她也不担心，如此自然是便宜了陈凡。p

二话不说，陈凡直接将戚薇拉到房间内，随即不由纷说，顾不得戚薇的娇羞与反抗，大笑一声，直接带着戚薇消失在房间内，再出现之际已然在神农鼎内小别墅内。p

可想而知，在这种情况下该发生什么，陈凡就如同一头猛虎下山，尽情的索取与释放，原本戚薇也有些抵抗，并非是不愿意，内心深处她同样极为渴望，不过碍于几女定下的规矩，让她坚持了好几天，不过而今被陈凡这般上下其手，不过片刻间便直接沦陷了，深陷其中无法自拔……p

神农鼎内，陈凡饱餐一顿，十分满足与享受的躺在床上，心情格外不错，怀中戚薇半裸的躺着，早已累的说不话来，彻底的缴械投降了。p

“嘿嘿，让你们折磨我，这就是我对你的惩罚，以后谁再敢故意折磨我，看我怎么惩罚你们！”陈凡一双大手在戚薇身上游走，怪笑着说道，先前对战戚薇时总算是让他将这几天的折磨与不爽给发泄出来了，取得了极大的胜利，愉悦自己。p

在他怀中，戚薇虽然累，但也是一脸的满足之色，不过听闻陈凡这句话，顿时眼中露出一丝不屑之色，若非是太累了，实在是开不了口，估计肯定要和陈凡再较量一番再说。p

当然，现在她是没有这个精力了，用鄙夷的眼光反驳完陈凡之后，便再也不管其他，直接趴在床上呼呼大睡起来，看着她那略带诱惑的睡姿，陈凡心中不由再度活络起来，不过少卿便直接熄灭了，给她留了个纸条，穿上衣服便直接离开神农鼎，直奔沙河边查看黄小磊等人的训练情况了。p

说来算算时间，他们也来了小半个月了，距离陈凡规定的时间很近了，而今也刚好检验一下他们的训练结果，看看到底怎么样。p

沙河边，即便是陈凡不在，黄小磊等人也在努力训练着，不仅仅是包括体能，爆发力，也包括球的控制力度，这些都很关键，在这段时间内，他们都不曾落下，虽然时间很多，训练场地都很简陋，但却让所有人都有了极大的突破与改善。p

看到陈凡到来，众人都停了下来，纷纷朝陈凡打招呼。p

“老板好！”p

对于这个称呼，陈凡也习惯了，原本他们都是叫大哥的，不过后来貌似看到秦有才等人都这么称呼，他们也都改了过来，虽然陈凡说过，叫哥挺好，但大家还是这么叫了下来。p

“大家练的怎么样，都过来，让我好好检查一下你们的成果。”陈凡笑着和众人说道，几天没管他们，还真不知道练的如何了，他们这群人的身体先前经过陈凡的特殊改善，进补太多，导致后期修炼过程中也基本上没有什么问题，体能十足，而且爆发力后劲都很足，只要他们努力，几乎是一天一个极限，一天一个模样，很是明显。p

听闻陈凡这么说，大家一个个脸上也都露出喜色，尽管许多人满身大汗，甚至不少人脸上还带着泥土，显得灰头土脸的，但丝毫没有影响他们的好心情。p

“嘿嘿，老板，我们都准备好了，请您检验！”黄小磊上前笑着说道。p

“那行，这次我倒要看看你们有没有偷懒，先给我来个三公里长跑，只要你们都能过了九分钟这个坎，就算是合格了。”陈凡笑着说道。p

“好了，没问题！”此言一出，顿时让周围不少人都笑了起来，显得信心十足，倒是让陈凡也小有惊讶，暗道真的都做到了？这几天自己不在，他们都逐一突破了？p

而实际上，也正如陈凡猜测的那般，这几天陈凡虽然没有管他们，但他们的努力并没有丝毫的减少，甚至更甚一些，他们身上的十公斤负重一直都没有脱下过，自然而然，有所突破也正常，就在今天一大早，黄小磊估计陈凡要来，便已经安排了所有人进行一次测试，脱去原本穿在身上的负重，而结果当真是让所有人喜出望外，二十六个人，竟然全部达到陈凡制定的既定目标，甚至有不少人竟然冲击到8分钟以内！p

可想而知，对于这个结果，黄小磊等人的喜色可想而知了，要知道即便是国际上的长跑记录也就8分钟多点，而他们绝大部分人已经达到，甚至是超越了。p

因此，对于陈凡的检验考核，众人是信心满满，根本不惧，陈凡见状也笑了起来，随即召集众人一起开跑，他自然是一路跟随，一边计时，一边打量着众人的情况。让所有人都达到9分钟以内，并非是陈凡真正的目的，他的目的是所有人通过这种急速奔跑之后所有人还能有余力，有充足的爆发力，且不能在奔跑的过程中体力不支倒下等等。p

片刻后，结果出来了，看着手上的计时器，陈凡很是满意的对众人点点头，表示赞赏与祝贺，这个成绩，陈凡是很满意了，不仅顺利达到终点，而且不少人竟然还有余力的在边上稍稍运动缓解，甚至还有人在一旁又玩起了足球，几乎没有人说累的要趴下的那种。p

这种状态，和他们刚来时的差距，简直不可同日而语！p

这个成绩，陈凡相当的满意，原以为可能要半个月，而今才十一天，这些人已然交给了陈凡一份完美的试卷，可以说他们的成功的，陈凡也是成功的，看到这些人的努力，他很欣慰，总算是没让他失望，在这些人身上，他给予了极大的期望。p

能做到这一点，已然说明了这些人在体能上、任性上速度上甚至是身体的灵活性上都达到了很高的标准了，这个成绩，若是拿出去，绝对超过绝大多数的专业足球运动员。p

当然，单单有这个持久力和爆发力还不足，真正关键的还是他们的控球能力以及配合力，这一点同样极为重要，随即黄小磊等人当即也给陈凡展示了他们在配合灵活性以及控球上的能力，不过相对先前的速度和爆发力、持久性来说，这两者则要差的多，而陈凡也无法传授他们什么，毕竟自己也不是专业球员，他的速度、控制力，都是自身的实力所带来的，这些东西，则都要靠他们自己去努力了，而且想要真正的踢出成绩，走出去，也不仅仅是这种演示，这没有太大的意义，真正的成绩是在球场上踢出来的。p

测试结束后，也已经是中午了，陈凡所幸也不回去了，和众人在河边一起吃了个饭，然而又聊了不少，按理说现在天气也越来越冷了，已经不太适合训练了，目标也完成的了，剩下的便是真正的实战练习控球技术以及配合技术了，再继续待在这里也没有什么太大的作用了。p

自然，他们也该回去了，不过回去后也怎么做，自然也要给陈凡这位大老板汇报一下，否则总不能闲着吧。p

为此，黄小磊和李森二人合计了一下，准备多和京城附近的正式足球队较量一下，以前他们不是正规军，很多球队都不屑，眼下则不然，他们已然成为正式球队，甚至要参加明年的足球联赛，自然进行几场友谊赛自然是没什么问题的，对于他这支新筹建的足球队，估计不少球队也愿意拿来练练手，当然至于最后是谁给谁当练手的，那就另当别论了，反正通过这种友谊赛，也算是检验一下这段时间速度和体能提升给他们带来的好处。p）

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