言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 不妥协(第1页)

杨卓是切切实实体会到了职业运动员的训练量。

跟健身不是一个感觉。

在跑完15圈后,休息了不到半个小时,赵国富那个老头又开始折磨杨卓了。

斜坡跑,练腿腿部力量。

就是在训练场内有一个长达50米的斜坡,45度。

杨卓他们6个就从下面跑到面,再跑下来。

全力跑。

五个来回。

跑完杨卓直接吐了。

因为6000米跑之后,体力根本没有恢复,就又进行这种高强度训练。

他们几个体校生都勉强的很,杨卓基础最差,更是难以承受。

强忍着跑完后,整个胃里翻江倒海,然后就吐了。

赵国富乐呵呵地看着他:“竟然能坚持跑完,你比我想象中的还要出色。”

“谢谢教练栽培。”

“不用谢,都是应该的。”

赵国富笑得像个老狐狸,继续说道:“休息半小时,等会儿练动作。”

他虽然下手有点狠,但也分寸。

知道得循序渐进。

所以下面要缓一缓,练练动作。

杨卓也松了一口气。

真要是再加大力度,他不知道自己还能不能撑住。

跑道。

赵国富先让杨卓跑了一趟百米,观察他的技术动作。

然后就皱起眉头。

“王老师,他的跑步动作是你教的?”

语气里带着一丝不满。

王洁知道他为什么这么说,因为杨卓跑百米跟另外五个人不一样。

他们都是脚尖点地,而杨卓是前脚掌着地。

“赵教练,杨卓这个跑法是他自己坚持的,说脚尖跑不舒服,用前脚掌跑更快。”

“胡闹!”

赵国富斥责一句:“他一个小孩,懂个屁的技术,脚尖着地能增大摩擦,反作用力更强,速度更快。”

说完就把杨卓喊了过来。

“杨卓,途中跑的时候为什么不用脚尖着地?”

杨卓没回答,反问道:“为什么要用?”

无敌龙帅俏佳人  沈先生,与你有染  许你两世深情  清宫传:带着滚蛋玩四爷  当救世主的我却想干裙主  天价萌宝:鲜妻,生二胎!  都市:开局1000个停车位  从霍格沃茨开始重新做人  她,不知该怎么办  马甲大佬的团宠日常  从灰雾开始无限进化  明月不尽步步笙  花黯花开  女尊之恋爱从格斗开始  古代佳女  末路恩典之苏府往事篇  美食:开局一座神奇庄园  萦月渺渺陌上开  从美漫开始穿越  Dota之传奇队长  

热门小说推荐
总裁养成:惹到我,别想跑

总裁养成:惹到我,别想跑

帮了我,就要对我负责,一辈子。你是靠碰瓷才当上总裁的吗??她以为当年施恩不望报做了件好事,可这男人非但不领情,还对她处处算计。终于乐然忍无可忍道你给我滚!沈耀点头好啊,不过我只会在床单上滚,和你。当年被百般虐待的私生子,十年后却成为沈氏说一不二的掌权人。可如今有再多女人趋之若鹜,他心中也只容得下当初向自己伸出手的那个女孩如果您喜欢总裁养成惹到我,别想跑,别忘记分享给朋友...

封神:麾下十万大罗

封神:麾下十万大罗

白歌魂穿封神,成了大商三山关新任总兵,并获得了武略系统。只要绑定的士兵能力提升,白歌也会获得同步提升。而他的麾下有十万奴隶矿工!每个人提升一点灵力,那我岂不是就提升十万点?还挖什么矿?来我教你们修仙!PS已有高订1W2均订过4K的完本洪荒文,品质保证。新书期每天上午八点准时更新!!!如果您喜欢封神麾下十万大罗,别忘记分享给朋友...

三寸人间

三寸人间

举头三尺无神明,掌心三寸是人间。这是耳根继仙逆求魔我欲封天一念永恒后,创作的第五部长篇小说三寸人间。如果您喜欢三寸人间,别忘记分享给朋友...

都市之最强仙尊

都市之最强仙尊

关于都市之最强仙尊上一世,你百般侮辱与我父亲,对我整个家族见死不救!上一世,你们将我和我最爱的人活活拆散,害得我家破人亡,一无所有。但是你们没想到我还会重生吧?告诉你们,这一世,悲剧不可能重演!...

斗罗:觉醒沙盒武魂的我只想种田

斗罗:觉醒沙盒武魂的我只想种田

谢邀。我叫林枫,刚出生就跟着父母被人追杀,而我侥幸被魂兽所收养,如今离开星斗大森林,辣鸡系统激活后就提示需要更新玩失踪系统没更新完毕,没有修炼功法,我现在慌得一批。直到觉醒武魂时,我手里出现了一个草方块模样的武魂。素云涛这是个啥?林枫你问我?此时的林某人表面淡定,其实内心激动得想要跳起来给涛哥一个盖帽!本书关键词斗罗大陆我的世界苟。如果您喜欢斗罗觉醒沙盒武魂的我只想种田,别忘记分享给朋友...

星与海之狼鱼劫恋

星与海之狼鱼劫恋

关于星与海之狼鱼劫恋他是天狼星的守护者,在星球上拥有着至高无上的权力,与地球人无法想象财富与异能。她处境艰难,为了家人,奔波在人世中,甚至不惧太平间的诡异,去找死人讨账他为使命,为无意中掉落地球的镇星至宝,与从来未曾见过面的母亲来到地球。也许冥冥中自有注定,他打开了她封存的记忆与身体的本能,她竟身世离奇,往事原来如此锥心,而此时,星球之乱也随之出现,双方陷入了万劫不复的境地是兄妹相恋,还是另有蹊跷?欲海中沉沦...

每日热搜小说推荐