手机浏览器扫描二维码访问
第18章 苏烈我们正式比一场吧（第1页）
早上八点。
第二天的暑期试训正式开始。
秦安东看着眼前这群学员精神饱满的样子，满意的点了点头，随后爽朗一笑：
“不错！我看大家精神头十足，想必昨晚睡了个好觉，既然如此，今天上午的试训就得加加量。”
“5000米！咱今天上午就测5000米！”
“大家先跟着王涛教练热热身，半小时后测试正式开始。”
“王涛！你带着这群小伙子把韧带，肌肉和关节活动开。”
“段海军！你跟着我！我有事情吩咐！”
“是！”王涛和段海军齐声响应。
随即，王涛直接带着30名暑期试训学员在操场上开始热身运动。
两腿交替高抬腿。
两手叉腰旋腰。
扩胸运动。
肩部运动。
弓步压腿。
腿部拉伸。
膝关节运动。
跳跃运动。
胯下击掌。
展腹跳。
一整套热身运动下来，差不多十分钟。
此时，苏烈感觉身体热乎乎的，四肢和躯干的关节，韧带，肌肉都变得灵活了许多，整个身体的运动状态比早上没吃饭时要强出不少。
还不等他再细细感受身体的变化，王涛教练的口令再次响起：
“全体都有！向右转！绕操场两圈，齐步跑！一、一、一、二、一、一、二、一。”
就在王涛带着学员们热身跑之时，秦安东教练正对着段海军沉声吩咐：
“段海军！待会儿5000米测试正式开始的时候，你的主要任务是紧盯着苏烈，用秒表记录他每次从百米起跑线到百米终点线那一百米的耗时，同时记录他每跑半圈和一圈的耗时。”
“秦老师！您这么重视苏烈那小家伙的5000米跑，难道他的中长跑也很厉害，达到了国家二级水平？”段海军有些惊讶，他敏锐意识到秦老爷子话中有话。
秦安东连连摇头：“不！不是这个原因，主要是那小家伙喜欢用分段变速跑的策略完成中长跑训练，跑步节奏异于常人，你很可能在他这次跑5000米的过程中同时记录下他跑100米，200米，400米的成绩。”
“换句话讲，那小家伙喜欢用短跑的节奏来跑中长跑，时快时慢，虽然中长跑速度未必有多快，但却能让我们看出他更多的短跑天赋。”
“我当初之所以一眼便相中这小家伙就在于他那异乎寻常的跑步节奏。”
“他在短跑上的速度耐力天赋远超同龄人，是个罕见的百米后程型运动员，估计200米成绩应该也不会差到哪里去，至于400米成绩倒是不好说。”
“说句心里话，他让我想到了岛国著名的百米飞人伊东浩思。当初伊东浩思就是先练400米，再练200米，最后专攻100米，逐渐缩短跑距，锻炼出了强悍过人的百米速度耐力，最终在前两年跑出电计10秒整的百米亚洲纪录。”
“原来如此！”段海军倒是瞬间领会了秦老爷子的用意，原来老爷子是打算把苏烈那小家伙往伊东浩思的路线上培养，所以才会如此关心小家伙的100米，200米，400米成绩。
看来苏烈这位小师弟未来还真有可能在短跑界闯出一片天地。
血量显示，我Boss身份曝光了 我有个黑科技厂 我的法宝会自己修炼 龙神九戒 穿清造反：开局无限子弹狙击枪 鱼的海洋 我有一片墓地 七步之内又准又快 末世之老大你军少掉了 我就想抄个作业，咋成救世主了？ 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 兽命 三国之蜀汉中兴 欧皇她在生存游戏飒爆了 近身兵王 嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 道尊:从接任小天师开始！ 完美世界石柒传 直播修仙：请道友相信科学 念动界
今天大佬又不做人了
妖孽毒舌不做人男主×乖戾酷拽大魔王女主。甜宠燃文，强强联手。简介一她是豪门世家不受待见的大小姐，是漫画圈靠当喷子蹭热度的过气大神，亦是电竞圈靠大神男友带飞的小透明。殊不知她早已登峰造极，是多行业的大佬。这天，电竞圈某不可一世的男神，搂着她的腰要不要抽空跟哥哥谈个恋爱？黑粉我们不许！简介二国际漫画组织成立第一年，向全球青年漫画家宣战敢不敢赌上国家荣耀，向世界证明，你国漫画界人才济济！这是一场漫画竞技。主题为惊悚。当晚，东国漫画圈大佬集体发声跪求恐漫鼻祖白大重新出道！黑粉？？？611我愿摇旗呐喊披荆斩棘，助你横空出世。2世界赠我以伤痛，我赠世界你大爷。3本文又名你再撩一下。如果您喜欢今天大佬又不做人了，别忘记分享给朋友...
抗战之泣血残阳
漫漫抗战十四年，中国军人用血肉在抵抗日军的暴行山河破碎，生灵涂炭之际，总有那么一些人，抛妻弃儿，义无反顾的踏上征途这里没有杀鬼子如同屠狗的淋漓，只有中国军人以命换命的决绝这里没有能拯救中国的发明，只有手持简陋装备的士兵，用自己的手中可怜的钢枪和薄弱的血肉之躯，来面对鬼子的飞机大炮坦克甚至毒气...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
田园如画：骄阳入我怀
关于田园如画骄阳入我怀穿越种田甜文杨初夏，江湖人称杨怼怼，曾舌战清大无敌手，有天一觉醒来成了个古代小农女。气煞人也，我拿作乱的老天爷没办法，还怼不赢你这渣叔恶奶嘛，她的名号可不是吹出来...
我在九叔世界里面努力加点修仙！
起点九叔成绩不是第一就是第二，喜欢九叔的支持一下，成为作者时间比较短，写一个原汁原味的九叔。还有一件事，罗素穿越前年龄并不大，女主不是冯宝宝，主角无根生。人分好人坏人，尸分僵尸干尸。九叔语重心长的说道，伏魔咒现在好好学，你现在还小，过个五六年，你就能学会了。罗素点了点头，心中默念深蓝加点加点加点，在地上尿出了一个黄色的符文，眨了眨眼睛，看向了九叔，是不是这样啊？九叔？？？！！！还有一本精品小说诸天从迪迦开始，感兴趣的可以去看一看作者名字叫我真不是小号如果您喜欢我在九叔世界里面努力加点修仙！，别忘记分享给朋友...
黄河诡事
关于黄河诡事爷爷说，我是被一口棺材从黄河上游冲下来的，命格薄，这辈子都不要靠近黄河，可是阴差阳错的是，我偏偏在黄河里惹上了一具绝美女尸从此之后，我踏上一条不寻常的路三下地府四问龙宫地下尸城无人村庄等等怪事接踵而至。...