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池惊澜很少会说那么多话，但是穆子宁确实不错，所以也愿意多说一点。

“在我看来，这一周里最重要的，其实是你整个节目的完整度，跳跃反而是其次。”

“按照你真正所想的，作出决定就可以。”

少年在离他不远的冰面上站着，眼神中带着鼓励。

穆子宁抬起头，深深吸了一口气：“我想好了。”

他听到了自己的声音，难得的坚定而决绝。

“我都想要，可能最后我不会上四周，但我依然想练出来。”

“那会很累，你要做好心理准备。”池惊澜挑了挑眉，眉眼弯弯地说。

穆子宁坚定地点了点头。

然后穆子宁就陷入了魔鬼训练。

“控制好身体核心位置，腹部不能完全朝前，起跳时可以略往右侧。”

“左脚点冰的时候不要用整个前脚掌发力，将发力集中到大脚趾上集中爆发，起跳时头往前看。”

“注意点冰时机，换足一拍，点冰起跳一拍，衔接要紧凑，不要犹豫。”

“再来一次。”

“高度比刚才好很多，继续。”

……

穆子宁：qaq

纪云星：！！

没有了旁人聒噪的打扰，池惊澜真正地认真起来，把两人都吓了一大跳。

明明还只是个比他们还小了几岁的小少年，为什么给别人训练起来这么熟练，且压迫感十足啊！！

那是一种发自内心，有着深厚底蕴的强大，气势十足，但也让人心安。

这样的感觉，纪云星只在两个人身上见到过，一个是他们国家队的大魔王教练，一个是他老大，但不得不承认，论气场，这三个人里，他老大好像居然是最稚嫩的……？

哦豁，不得了，他一定要找机会让他老大认识认识。

至于现在——

“阿宁，我看好你，加油，我溜，咳咳，不是，我先走啦！”

纪云星：开溜~

穆子宁哭笑不得地看了眼他的活宝好友，继续痛并快乐地投入到了池惊澜的魔鬼训练当中。

来到池惊澜私人冰场的第一天，以摔了几十次的代价，穆子宁三周跳的一些小毛病基本被全部纠正，剩下的就是习惯被纠正的跳跃。

第二天，在池惊澜事无巨细地指导下，穆子宁开始尝试着在三周跳的基础上上高度。

只有进一步提高跳跃的高远度，才能有可能在三周跳上多转一周，提高跳出四周跳的可能性，而池惊澜给出的针对性指导，是穆子宁以前从来没想过的。

同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来，给池惊澜完整地展示了一遍。

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