手机浏览器扫描二维码访问
哑铃健腹轮使用方法有几种,霍迟宴锻炼的时候用的是反背式的练法。
他坐在地板上,将健腹轮放在背后,接着双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后又拉回原处,如此循环往复。
周妗妗一过来他就看见她了。
正好自己也锻炼了一会了,他打算休息一下再锻炼其他项目。
然后他就把健腹轮放下来了。
周妗妗也挨着霍迟宴坐在了地板上。
她给霍迟宴递了一条毛巾,“迟宴哥哥,你擦擦汗吧。”
霍迟宴接过她手上的毛巾擦了一下汗。
“怎么了,累了吗?还是有什么问题?”霍迟宴问。
“没有啊,我就是不想跑步了,我太累了,我要看你锻炼。”周妗妗目光灼热地看着霍迟宴。
“我锻炼有什么好看的,你累了就早点休息吧。”
霍迟宴理解她,她大概跑了有半个多小时,对于不经常锻炼的人来说已经很不错了,他不会拿自己的标准去要求她。
“我不要,我要在这里陪你锻炼,和你在一起我开心,等你锻炼好了我们就一起回房间休息。”
周妗妗拒绝了霍迟宴的建议。
她看霍迟宴没有赶她走的意思就又往霍迟宴旁边移动,又离他近了一点。
霍迟宴看见了周妗妗的动作,突然就想看她想干什么?
周妗妗看见霍迟宴也不理她,就大胆地伸手过去掀开霍迟宴的短袖,刚想把手摸上去,手就被霍迟宴抓住了。
“你想干什么?周妗妗。”霍迟宴似笑非笑地看着她。
“嘿嘿,没什么啊,就是你刚刚不是在锻炼腹肌嘛,我就想看一下你锻炼的效果怎么样!”周妗妗讪笑。
“你这个小色狼。”
霍迟宴也没有很生气,他觉得很奇怪,他一向不喜欢和别人亲近,更别提是被别人触碰了。
刚刚周妗妗掀开他衣服这都算得上是骚扰了,但是他没有感到自己被冒犯的意思,似乎还有一点暗爽。
难道是因为他们结婚的缘故。
“迟宴哥哥,我们都结婚了,我们是夫妻,你的就是我的,我摸一下你的腹肌而已,又不会少块肉,给我摸一下就好啦,让我也感受一下腹肌是什么感觉。
你如果觉得吃亏,你也可以摸我的小肚子。这样我们就扯平了。”周妗妗和霍迟宴讨价还价。
“没事,你摸吧。”霍迟宴想看一下他对周妗妗的容忍度。
“那我摸了啊。”周妗妗听到他允许就大胆的伸手过去撩开霍迟宴的衣服,摸了摸霍迟宴的腹肌。
她觉得也没有网友说的这么夸张,就是感觉凹凸不平,还有一点硬硬的,而且腹肌摸起来感觉是有弹性的,不过霍迟宴有八块腹肌。
她的手指在霍迟宴腹肌上上上下下的移动。
本来刚刚锻炼身体,身体的火气就大,周妗妗再摸下去,他觉得自己要身上某个地方要起火了。
“摸够了吗?可以了,就是普通的腹肌没什么的。”霍迟宴抓住周妗妗的手。
周妗妗的手白白的滑滑的小小的,他感觉自己一只手就可以把她一双手给包裹住。
(安娜·卡列尼娜同人)穿成安娜·卡列尼娜的贵妇生活+番外 晨昏之蓝 【王俊凯】梦想中的另一个世界 我诈死以后,薄情傅总他突然疯了 我男朋友好像被穿了[恋综] (HP同人)HP波特育儿所+番外 (HP同人)HP魁地奇保姆+番外 (神雕同人)襄玉沉金 (安娜·卡列尼娜同人)名流之家[安娜]+番外 (仙三同人)云满楼 (sherlock同人)我的儿子不可能那么可爱+番外 (傲慢与偏见同人)[傲慢与偏见]绅士的爱+番外 [综]大武侠+番外 [综]我的世界 (茶花女同人)[茶花女]巴黎名流之路+番外 (TSN同人)[TSN]我爱的人 (TSN同人)[TSN]马克变成了睡衣上的一只绵羊+番外 主神再现 渣男再见:娇妻要翻天 (和平战争同人)[战争与和平]穿越成为公爵小姐+番外
林青禾穿进了小说里成为书中一个炮灰女配,小说背景架空了要吃没吃,要穿没穿的六零年代,虽然物资匮乏生活单调,但这并不是她所担忧的,因为她有一个不大的随身空间,里边塞满了物资,暂保衣食无忧。她担忧的是,要是她记得不错,她的三个便宜儿子未来会成为大反派,跟他们那个正直高冷的爹最终都落得一个不得善终的下场。林青禾看着眼下老...
勇者,乃超越常理的天选之人,这种生物拥有近乎不死的气运能折服众人的气质神迹级别的领悟能力和能找到一切宝物的嗅觉,实在是丝毫不讲道理的存在。通常来说,一个世代只会出现一名勇者,并且与魔王互为死敌关系,但当上一任勇者里雍战胜了魔王沃伦拯救世界后,却发现自己莫名其妙变成了沃伦?并且回到了十年前?而且世界上还出现了整整一百个勇者?老天,这又不是在玩游戏,为什么会出现这种情况?如果您喜欢魔王的绝地求生,别忘记分享给朋友...
关于星际情殇少女猎灵师逆转时空归来,只为还他一生情,却没想到招惹了各路大boss追夫路上救了一小男孩,当成儿子呵护备至。小男孩一...
书友群674843646意外得到了另一个世界的财富,于是他平步青云,从一个小小的鼓手开始,一步步走向世界的舞台。梦想的声音中,他是让所有导师惊艳的素人选手。演员的诞生中,他用演技征服观众,引炸娱乐圈。他即是铁血硬汉,又是反串大师。我从来没觉得自己是个腕儿,但不知道为什么时代杂志非要追着我拍,我也想低调,可是实力它不允许啊!已有两百万字完本文娱作品天生娱乐家,欢迎阅读!如果您喜欢头号偶像,别忘记分享给朋友...
那天遇见他,我的心里像是炸开了一方烟花,热烈又绚烂。我原以为我是相府嫡孙女,一国之后,兢兢业业,谨小慎微的在后宫中认认真真勾心斗角的宫斗着。结果一朝死去,我竟是九尾狐族狐君天赋不高又不受宠的幺女,最最让我不能接受的是做为一名九尾狐,我竟只有一条尾巴。当我做为一只狐狸漫山遍野的疯跑时,又有人跑来告诉我,我只是一块石头,受某人点化才修成人形,羽化成仙。受他三滴血,无论我是什么,都会受眼尾处的凤凰花指引遇见他,爱上他。他高高在上,断情绝爱,又岂是我所能肖想的,仙神活太久大多无情,凡世众生虽苦却有血有肉。当我被某人虐的体无完肤欲要逃跑时,被某人困住,某人咬牙切齿的说见色起意唐突了本尊,竟想跑。这是一块破石头的修仙史,有虐有甜。愿你喜欢。如果您喜欢神尊被我拉下了神坛,别忘记分享给朋友...
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了!可惜这个世界太残酷,身在剑宗结果剑法天负,最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄,旁门自然不得真传。...