手机浏览器扫描二维码访问
第235章 严厉的训练（第1页）
陆延敬：“哟呵？有点能耐啊，去吧。”
沐倾音把拉链往下扯了扯，便走到训练基地里面。
中间还有几个固定石凳，陆延敬进去后就坐在了中间，又拿出香烟点燃。
他看向在边上跑的女孩，脑海里回想起另一个女孩的身影，瞳孔的目光逐渐变得迷离。
大概有一会儿，沐倾音跑完了，气喘吁吁的站着：“陆哥……跑、跑完了，现在做什么……”
陆延敬抬起头，微眯眸子：“再跑三千米。”
沐倾音两眼瞪大：“啥？我……我来这里不是跑步的啊……”
陆延敬淡定的翘起二郎腿语气略带调侃：“这就不行了？以后每跑六千米，什么时候跑完能站稳脚，什么时候找我练习其他的。”
沐倾音咬了咬牙：“我还能跑！站稳不是分分钟的事？”
陆延敬：“嗯，注意速度均匀，别太快。”
沐倾音体力很好，上次开学的接力赛轻轻松松胜利，所以觉得长跑没什么问题。
结果悲剧了。
她跑一半的时候，就趴在地上起不来了，大口的呼气，可怜兮兮的喊：“陆哥……我……我跑不动了……”
陆延敬走过来问她：“我们以前训练每个人必须负重跑五千米，而我每次都是双倍，还要在规定的时间内完成。”
沐倾音趴着起不来，她仰着脑袋惊愕的问：“这谁规定的啊？也太狠了吧。”
陆延敬：“我规定的。”
沐倾音：“……”
当她没问。
陆延敬还拿了计时器在手里：“自己看看，你只跑了4000米，时间却花了40分钟，而我的标准规定是，5000米18分钟。”
沐倾音顿时觉得自己弱爆了，在学校厉害，在这里一文不值，她4500米跑了40分钟，距离标准，还差的好远。
陆延敬：“跑不了就回去。”
沐倾音听后看向他，眸光忽然变得坚定：“我能跑！”
她趔趔趄趄的爬起来，腿都是疼的，双眼昏花，幸好他体质好，以前是优秀运动员，这才没倒下，继续慢悠悠的往前跑一步走一步。
陆延敬目光紧盯着她，实话，已经很久没见过这么意志坚定的女孩了，真像“她”。
大概过了十来分钟，陆延敬抽烟了三根烟，才看到沐倾音爬到他面前来：“我……我跑完了……”
陆延敬目光看向她，女孩奄奄儿的躺在地上不动，她问：“现在有6000米了没……”
男人回答她：“4590米。”
沐倾音：“……”
陆延敬倚靠在旁边路灯下，细细打量着她：“不错了，至少能跑完，以后每这个时辰，你就先跑5000米，时间我可以不规定，等你什么时候能站稳，再找我训练其他的。”
沐倾音：“不要吧？陆哥，你能不能直接教我功夫，我想学武。”
陆延敬：“免谈。”
细胳膊细腿的，一招都接不住他的。
沐倾音爬到旁边坐下，额头和衣服上全是汗水，腿酸的不想动，看起来陆延敬人还挺好，结果……居然是个魔头。
陆延敬：“行了，今先这样吧，本来还想让你做五百个俯卧撑，看来是不行了。”
沐倾音：“……”
五百个俯卧撑，要她命吧。
青云之志 最佳女婿（最佳赘婿） 双鹰涅槃 斗罗：我能加速万物 开局躺棺材 单挑好莱坞 重生后我被大佬们团宠了 道起雁荡山 这个医生不缺钱 八零空间好致富 从比比东开始拯救诸天女神 邪气的我却是正道身份 重生网络大佬 大明海贼王 风雨大宋 第四天灾：从离山剑宗开始 我是末世蛮王 顶流：从不按剧本开始 水中看月 网游天龙：从公测开始制霸
网游之龙踞一方
龙族战士的威仪不可侵犯！我所望之天，刀兵四起狼烟滚滚。我所到之处，山河崩裂战火纷纷。我所饮之水，血流成江不绝滔滔。驭龙腾飞九天外，潇河落雪醉浪涛。纵横九州，依的是手中长剑，睥睨寰宇，仗的是兄弟情义！一场游戏一场梦，人生如梦。qq交流群92395355如果您喜欢网游之龙踞一方，别忘记分享给朋友...
重生之八十年代新农民
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生之八十年代新农民，别忘记分享给朋友...
国民男神又被分手了
互联网上疯传国民男神陈昱的新恋情！！！竟是传说中的女生网络畅销女作家郑若晴！某八卦记者偷拍了二人夜会火锅店一起吃饭的照片，如一记实锤重重敲在亿万女生的心脏！于是两人的微博下面沦陷了等待二位撒狗粮。两位当事人很有默契的选择不回应。吃瓜群众懵了终于两人同时上了档综艺节目，被主持人提及时，二人是这么回答的女故作镇定我一直很仰慕陈总。男无限温柔很欣赏她众人这到底有没有戏？又名原来晴天有雨欢迎读者围观如果您喜欢国民男神又被分手了，别忘记分享给朋友...
桃花泛滥：得瑟女家丁
此文一女多男，女扮男装，身心干净，重口木下限，跳坑需谨慎。欧阳笑笑发誓，如果她知道拒绝一个男人的求爱，会换来一场穿越，她一定直接干掉那男的。再次醒来，时空变迁。奢华的王府后院之内，她不是小姐，不是丫鬟，草泥马居然是家丁一只？！卧槽，家丁就家丁，爷照样能混得风生水起。她狂，她傲，她得瑟，是因为她有这个资本，当低等...
长嫡风华
一碗堕胎药，一碗毒燕窝，了结了平王妃苏锦桐又蠢又可笑的一生，她死的那一天，平王携手她的亲妹妹登基为帝后。有幸回到豆蔻之龄，她誓要活出另一番精彩，护至亲，诛仇人，虐渣渣，日子过得不要太忙，世子爷你就不要过来凑热闹了。某男抱紧怀中温软，上天下地，饿了三世，总算如愿以偿，良宵苦短，咱们继续造人大业望着屁股后面跟着的五个小奶包，某女如果您喜欢长嫡风华，别忘记分享给朋友...
星际争霸之崛起的人族
虫群摧毁了我们的家园，仅存的一些人类随着舰队飞向了那未知的星域。其中一支舰队在一处星域全歼了追击的虫群，但他们舰队也几乎全灭，只剩下一艘战舰迫降在了一颗庞大的星球。他们原本是想在这颗星球之上收集资源，修复自己的战舰，但这颗星球有着十分不同寻常的地方。最后这艘战舰的人员在数年间全部死亡，只留下了一个前进要塞。数十年后，苏峰降临在了这要塞之中，同时伴随而来的还有一个星际争霸人族系统。我们的故事就是从这里开始如果您喜欢星际争霸之崛起的人族，别忘记分享给朋友...