言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第773章 内练一口气外练筋骨皮766（第1页）

唐教官将十六名学员全部叫到梅花桩前集合。

“好，场地已经清理出来，接下来我开始讲之后几天要上的课。”

“硬气功是我们国家传下来的古武的一种。我们这一门有‘内练一口气，外练筋骨皮’的说法。”

“以意念、气息、脏腑、经络等方面的修炼调节来达到壮内；以增强骨骼、筋腱、肌肉、皮表等部位机能达到外坚。我们讲究先练内后练外。”

“练内是练外的基础，而练外则能将内功转化为攻击力，以达到内外结合，相辅相成。”

“古代，练内需从小的时候就开始，要花费数年甚至数十年的时间来成就内功。便是今年我们要学的硬气功又有不同，硬气功重点在于抵抗。”

“你们所有人都经过了将近十年的体能训练，身体各方面的机能已经达到最佳。于硬气功来说，第一步前的准备已经完成，若能承受住更进一步的击打磨练。”

“经过昨天的考核，于硬气功一道你们的悟性确是有的，但是，能不能练成，还要看你们悟到多少。”

“接下来，我跟你们演示一下梅花桩的用法，你们都好好看着，有助于你们更近的接触到硬气功。”

唐教官说完之后，转身往梅花桩走去。

只见唐教官立于梅花桩最外围的一个桩柱前，不见他做出任何蓄力的动作，只左脚尖稍用下向下点，身体便猛然拔出，之后人已经轻轻的落在了梅花桩上。

陈凡睁大了眼睛，硬气功在防御和攻击上有非常强悍的作用，他也是切身体验过的，单这两点已经让他很向往，却不知道还有能提气轻身的作用吗？

那他学成了不就可以向老师好样身轻如燕了？！

方林、张平等十五名中级学员更是惊讶得张嘴瞪眼的。虽然这梅花桩高矮不一，唐教官站上去的木桩目测两米不到，他们这所有人借个力助个跑都能轻松上去。

但觉对是不能像唐教官这样的只脚尖用力就能拔地而起轻松上去的。

“原来这就是硬气功阿。”学员不自觉的惊叹出声。

“我只听说硬气功在防御和攻击上表现突出，却知道还有这样的作用。”张平也轻声说道。

“前辈，你知道吗？”方林向陈凡问道。

“我也不知道。”陈凡说道。

桩上的唐教官死是听到底下学员的讨论，不过他不打算解释。让学员们看到硬气功的绝对实力，更有利于激发他们训练的热情以及感悟。

“这里的梅花桩采用的是八十一桩，以三六九为基准，成圆形分散，木桩高矮不一，位置排列也不一样，采用了五形阵法，还结合了现代的军体战术。”

“它主要是锻炼所有人的运气和灵活性。前面三十六桩，锻炼灵活性也是调动全身气息的开始，要求以最快的速度全数通过。”

“中间二十四桩，锻炼提气运气，要求在通过最后三桩时，不借助任何外力，能轻松上桩并通过。”

“最后二十一桩是移动桩，这二十一桩并非传统的立柱桩，主要是锻炼反应和抗击打。也不做要求，只要你能通过就行。”

“看好了！”

唐教官话落，人已经飞快的地在梅花桩上跳动。

所有学员全都围上来，站在离梅花桩最近的距离盯着唐教官的动作看，生怕错过了任何一个动作。

“哇，唐教官的动作也太快了，我只看到一个残影上上下下的在梅花桩上跳动。”

恶毒男配？你在为难我小兔叽  我有个修仙号  过分！他总把清冷老婆亲到哭  修仙：我的灵植能无限进阶  玄学大佬重生后，和祖师恋爱了  我就是牛，不服？我憋着  穿书：我携空间勇闯末世  帝民之剑  我与狗系统不死不休  重生东京，我受八百万神明赐福  译秘  女总裁的盖世龙少  无敌：我靠杀敌成了皇上的红人萧文进孟芷柔  那年,那雪,那个书生!萧文进孟芷柔  重披铠甲，将军夫人她英姿飒爽  嫁给病弱世子后，我翻身了  机械武圣  爽翻！小管家靠发疯整顿霸总文学  疯狂乐园  爆红！真千金直播算命后无敌了