手机浏览器扫描二维码访问
014章 夜间训练（第1页）
在马小胖愕然的眼神中，杜黑轻描淡写的表示自己要加倍训练，争取早日成为一名职业者。
杜黑从寝室内离去。
马小胖的表情还有些发愣。
好半晌，捏了捏自己的胖脸：“黑哥这是受啥刺激了？”
摇摇头，马小胖却是倒头躺下，他虽然对杜黑的决定感到惊讶，但跟过去却是不可能的。
他已经累坏了。
……
走在小道上，杜黑的心头想着事情。
“耐力考核，需要以超过十米每秒的速度，坚持奔跑三十分钟。”
“速度考核，则是要在极限当中，百米八秒完成，即是十二点五米每秒的速度。”
“力量考核，拥有超过三百公斤的拳力。”
“今天的长跑，我几乎已经达到了耐力考核的标准速度，第二圈冲刺的时候，两分四十秒，也就是一百六十秒完成了一千五百米，极其接近了。”
“不过，这是在基因强化液大幅度的化解痛苦的基础。”
“若是没有强化液化解锻炼的痛苦，我恐怕只能保证每秒八米左右的速度……”
“所以，耐力还需要训练。”
杜黑心头分析着目前自己的状况。
“而速度方面，昨天药效没有完全挥发，已经是百米十秒零四，今天去测试一下，应该距离合格相差不远。”
“这一点，倒是不必作为强化性的锻炼目标。”
杜黑很清楚，相对来说，极限速度方面的考核，最是容易达标。
毕竟只要有这个速度，坚持个几秒钟就完事了。
但耐力，却是需要在速度不慢的情况下坚持，对于生理乃至于意志力的考验是很严苛的。
就目前来说，杜黑就知道，班级里有实力完成速度考验的学生，起码有十来个，但其余的两项考核却是一直卡着。
“力量的话，也需要加紧锻炼。”
“就这么决定了！”
杜黑心头有了打算，简单的给自己确定了训练的方向。
白天，锻体课一切照旧。
而夜晚的加训，则是主要锻炼耐力和力量方面。
毕竟，白天的蛙跳课程，已经可以极大的锻炼大腿肌肉，加上加练的耐力长跑，想来到时候在速度方面，不会太差。
身体的锻炼，本就是一个整体，锻炼其他方面，另一些方面或多或少都会受到增益。
开局融合傲慢之罪，被校花直播了 海上超级王国，被海军发现了 至尊女帝临天下 人生如大海，来了，别白来 朵朵小姐 史上最搞笑穿越：囧囧的穿越生活 离上谣 握紧我的右手 修仙：我只点了特效 屠龙之前就读过龙族的路明非 穿成娱乐圈太子女 我，大秦仙师，开局铸剑抗天灾 逆流之2003 贵族学院：花心女PK拽校草 超甜二世祖 我家有门通大唐 妾本尊 从太子到女帝：蓝颜魅红妆 都市最强整蛊师 瓦罗兰一级保护废物
豪门掠情：总裁大人极致爱
...
外星大文豪
你以为，穿越错时空已经很惨了么？错错错！作为一无四处的外星女，还要在错的时空里装作一个才华横溢的大才女才是最可悲的！新书来咯！欢迎各位继续观看如果您喜欢外星大文豪，别忘记分享给朋友...
帝凤无双
她是21世纪隐世家族的未来继承人，隐族的神话，被世代仇家所害一朝穿越她是琉璃大陆人人知晓的超级废物丑傻痴，被庶妹暗害含恨而死从此，强者来袭，且看她傲视天下。如果您喜欢帝凤无双，别忘记分享给朋友...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
我娘子一个比一个诡异
带智爽文，一本行文风格骚气注重剧情且不那么正经的仙侠轻剧贞歌三年，对大齐而言是个核平的好年头。太白门的三千剑仙恣肆风流，国子监的儒生放浪形骸。白马寺的僧人志在普度众生，捉妖殿的术师护佑太安。钦天监的法士探寻世界真理，大理寺的疯狗到处咬人。山野精怪，魍魉鬼魅，大妖蠢蠢欲动。纷乱糅杂的大齐京都就像一张蛛网。作为一个精致的腹黑主义者，余乾选择在蛛丝上骚浪，在刀尖游走，左右横跳。他始终保持一个信条要想在这吃人的世界里混的开，靠的就是脑子和胆色以及骚操作。六月初四，余乾入大理寺。着飞鹰服，戴乌纱帽，腰佩朴刀，亦成疯狗。开了亿点小挂的余乾觉得自己未来可期。直到他发现自己认识的女子一个比一个诡异强悍且变态Ps剧情就像精致丝绸，一环编一环，环环相扣，保证质量和剧情的精彩性！Ps小后宫，非无脑种马，非脸谱化的角色。保证每个女主都将塑造的血肉分明。如果您喜欢我娘子一个比一个诡异，别忘记分享给朋友...
婚妻将至
关于婚妻将至闺蜜成继母？甩掉身家拥有上百亿的男友？如此世界最疯狂的事情，你能想到吗？她带她进她家，住她家，没有想到却给自己找了个后妈，意外得知被甩的男人居然是霍氏继承人的弟弟，原本说好了两个人要组合在一起进行报复，可是为什么弟弟却变成了哥哥？他们领了证，没有想到的是错误的开始，却变成了正确的结局。且看豪门千金如何斗闺蜜后妈，如何斗婆婆，如何斗情敌，如何斗狠心的爹地，如何将公司拿到手，只有女强，没有女弱，爽到极...