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未修改慎点（第2页）

“宁道全虽然受人教唆，可他一心只求壮大门派，与那伙人的目的并不一致，不过他若是单独找你你也不要擅自应了去……”

赵灵均听见前半句话便心中有了数，回道：“知道了知道了……对了师父，距离下一次听泉祭礼还有半个月，你上次教我的九转步我已经学会了，我近日来感觉身体十分容易疲累，你能不能教我些运转内力消疲解乏的术法？”

“运转内力……有倒是有，只是你真元未开，灵根尚浅，运转不好导致内力分散不开，容易走火入魔，会吐血的那种。”

赵灵均听罢，撅嘴撒娇道：“师父我想学嘛，有师父在旁边，我不会有什么意外的！”

想来天虞山的事情也快接近尾声了，越是临近结局越是危险，九转步尚且可以帮助赵灵均陷入危险时逃跑，不落于敌人掌心，怕就怕受伤了万一成渊不在身边，赵灵均一人无法调理照顾好自己，以她如今的水平，窥见《白泽图》应该还要一段时间，大不了等天虞山事情结束后便坦白……

成渊如此打算着，于是改变了原有的想法，答应道：

“行。”

“师父最好了！”

成渊的嘴角不自觉地上扬，接着介绍道：“内功修炼方法种类繁多，有以吸纳他人内力为己用的……”

赵灵均听了慌忙摆手摇头：“不要不要……这种方法听上去太邪恶了，而且感觉需要依附于人，我拒绝。”

成渊瞥了赵灵均一眼，随后继续说道：“这种方法见效虽快，但修炼时需小心谨慎，否则容易走火入魔。不过练成后内力无边无际，不容小觑……第二种九转玄功，与九转步同出一脉，共分九层，每层修炼皆需历经转化，将内力不断提纯与增强，练至九转，内力浑厚无比，震古烁今。”

“这个听起来不错，不过九层转化……师父，我从第几层练起呀？”

成渊拍了拍赵灵均的肩膀笑了笑，回答道：“乖徒儿，你从地下十八层练起。”

赵灵均瞬间变得愁眉苦脸：“啊——师父，有没有入门快还可以自己修炼的法子啊？”

成渊转身在水潭边游走，深思熟虑了半天，随后答道：“倒是有一个，此种内功讲究内外兼修，以先天之气为基，修炼时注重呼吸吐纳，可以培养出绵绵不绝的内力。”

赵灵均豪爽地决定：“行，就它了！”

随后，成渊与赵灵均并肩坐在听泉旁，泉水潺潺，清澈见底。

成渊闭目凝神，轻声说道：“灵均，听泉修炼，需心无旁骛，感受泉水的律动，与自然融为一体。”

首先是调息。站立或盘坐，全身放松，双眼微闭，舌尖抵住上颚，自然呼吸。吸气时意念丹田，呼气时放松全身。

赵灵均依言闭目，双手放在膝盖上，舌尖抵住上颚，开始调息。随着成渊的引导，她渐渐感受到体内气息的流动，仿佛泉水般潺潺。

成渊缓缓说道：“吸气，感受气息从丹田上升至胸膛，再呼气，让气息沿手臂内侧下行至指尖。”

在成渊的帮助下，赵灵均的内力逐渐在体内循环，仿佛置身于一片宁静的天地，耳边只剩下泉水的声音。

成渊见此微微点头，心中赞叹赵灵均的悟性：

“继续呼气，内力从胸部下降至丹田，再沿双腿内侧下行至脚心，然后吸气，内力从脚心上升至会阴，沿脊椎上行至头部，最后将内力从头部下降至丹田，完成一个循环。”

赵灵均一一照做。

随着时间的推移，赵灵均的内力愈发深厚，她感受到了从未有过的力量涌动，心中喜悦不已。

“师父，我学会了！”

成渊满意地点头：“那好，之后的半个月继续晨起，每日旭日初升时修炼，吸纳东方紫气，滋养丹田，久之，必然大有长进。”

“嗯！”

此后，赵灵均不论风雨，始终坚持在听泉旁修炼。宁道全给她的丹药她也嘱托落葵每日提醒自己按时服下。

日复一日，她的身影在晨曦与暮色中愈发坚定，汗水浸湿了衣衫，却从未有过丝毫懈怠。

终于，在一个鸟语花香的清晨，赵灵均感悟到了内力运转的精髓。那一刻，她仿佛打开了心中的阀门，内力如洪水般在体内奔腾，瞬间贯通了奇经八脉。

赵灵均的眼中闪过一丝明亮的光芒，她感受到了前所未有的力量，身体轻盈如燕，心灵澄澈如泉，此刻，她的内功修为已然迈入了一个全新的境界……

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