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在陆五的身上，一片热气蒸腾，汗水浸湿了衣衫，显然是刚才用尽了全力，看到陆五的样子后，贺军尧轻蹙了下眉头，喝道：“闭住毛孔，含住这口气，气沉丹田，细细感受，在放出来！”

脑中原本有些兴奋、有些混乱的陆五，还在细细感受刚才的一番切磋。听到贺军尧的话后，顿时出现了一丝清明。

陆五念头到处，身体也行动了起来，扎了一个马步身形似正非正，似斜非斜，不俯不仰，不偏不斜，背圆腰活，尾闾中正，松胯落臀，要虚领提顶，气沉丹田，收腹提肛，中正不偏，绝不可前栽后仰左斜右歪。含胸拔背，松肩坠肘，塌腕手灵，手高不过鼻，手臂前伸微屈勿挺，自然放松。两腿非直非弓，膝扣挡严，脚趾扣地，两脚蹬劲。双手抱在了下丹田处，眼睛目视前方。

陆五口中发出一声喝，那原本萦绕在他身边的热气，居然丝丝缕缕的被他又给收回到了体内。

微微闭上眼睛，陆五感受着身体中真气的游走，刚才所消耗的体力，似乎在瞬间就补充了回来，而且还犹有余力！

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陆五右脚在地上一顿，手臂随之挥出，掌风破空，身前的空气竟然随着他的动作爆裂开来，发出“啪啪”的响声，犹如被鞭子抽过一般。

陆五意随心动对于刚才切磋的所思所悟，一套形意拳打下来，在十二形之外，又看到了猫有扑鼠之能、蜻蜓有点水之灵、鲸鱼抖鳞、乌牛摆头、兔儿踢天、犬之躲闪之形意。

贺军尧背着手站在一边，面容沉肃、沉声说道，“万物均秉承天地灵气所生，苟能存于世上必有其可取之势、独到之功试看：疾风劲草、滴水石穿、浪涌波生、云开雾散、长河落日、大漠孤烟、飞蛾扑火之势、蚯蚓掘土之功、泥鳅闪滑之道、象鼻翻卷之巧……

师万物造化之功、顺天地乾坤之理、得形意拳术之妙、做人间正义之人、此乃形意拳门之真谛也。日后慢慢体会吧！”

“噗嗤……”方默南抿嘴偷笑，心里腹诽现在的他，好有大师风范，好严肃，“接着……”一道绿色的光芒闪过。

贺军尧伸手接住犹如暗器打来的绿色小黄瓜，豪爽的咬了一口，这大师的形象立马破功了。他起身走到方默南身边，坐在她的身边，雪花飘落，他们是片片不沾身。

陆五如同打通了任督二脉似的，这拳打起来动作与呼吸相配合，一呼一吸，一出一入，形随意转，以意领气。意到、气到、手到、足到，方显功夫为妙。

“武者，修口德、明是非、勤武功、勿招摇！体悟红尘百态，不枉俗世百年，弹指一挥，白驹过隙，红粉骷髅。过眼云烟……

心态即拳态，心明拳自明，精气神安功力自能精进矣！”方默南一派得道高人的形象。

“咔哧……咔哧……”

只是贺军尧啃黄瓜的声音，让她大打折扣。

方默南诧异地看着他，这种事好像只有她才做的出，如此的随心所欲。境界提升，达到返璞归真，所以她现在是想笑就笑，不在乎别人的眼光。

贺军尧迎着她的眼神，无辜的眨眨眼。“你给的，不就是让吃的吗？”

方默南被他一脸的萌样儿，笑着倒在他身上。“你真可爱！”

方默南的话差点儿让正在打拳的陆五脚下打滑摔了一跤。

“啧啧……这点儿小意思就分心。”方默南笑着调侃道，“嗯！”贺军尧也附和的点点头。

陆五听了差点儿一个仰倒心里腹诽，“还不是你们两个搞出来的。”

陆五收敛心神，劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意。虎形有猛虎扑食之勇，蛇形似草上飞，有拨草之能。

“嗯！不错哦！”方默南频频点头。

“起势扎步时呼吸，使气通于周身；动作时呼吸，使气力相合。进则呼，退则吸。开则呼合则吸，呼气由丹田而吐，吸气归丹田所纳。内气外气，循环往复，源源不断，气运周身，力达四肢。内外相合，功夫已达上乘之境。”贺军尧也点头。“十丈红尘过眼云烟，能一生相随的只有拳意也。勇猛精进以求大成之境界也！小五，领悟的不错。”

拳无拳，意无意，无拳无意是真意；敌手攻来随我意，以艺服人是真艺的高超境界，陆五现在是深有体会了。陆五收势，轻轻地吐纳呼吸，细细的感受。

“咦！我这回的汗流的少了，出的力气可不比刚才少，全身的真气运行速度还比刚才的快。”陆五看看自己浑身上下干净清爽，只有拳头出才有些汗渍。

“呵呵……这表示你暗劲练到家了。”方默南笑着道。“恭喜你了高手！”方默南双手合十笑着恭喜道。

一流高手境界的人乃是善于养气之辈。人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。能不能含住这股气，则是养生和不能养生的本质区别。

这也是内家和外家的区别！

内家拳能收敛住这股元气，外家拳则只练明劲。能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泻的越厉害。

一拳发力到位，全身发热，微微出汗，全身的精血体能都化成了元气，要冲开毛孔散发出去，这就好比一罐子火药，装着的时候没有事，但是一但受到火焰，立刻化为能量，体积千百倍的膨胀，立刻炸破罐子迸发出去。

火药一炸，罐子也就完了，支离破碎了，人体也是一样，元气一冲出去，人就虚了。人体的爆发力虽不如火药，但是道理却是相同的。一拳打出，当元气要冲开毛孔散发出去的时候，人就要控制身体，使得毛孔全部闭合起来，不能让元气冲出去流失掉。

如何闭毛孔？

野兽一受惊，尾巴先一竖，随后腰一挺，背一弓，全身的毛根根都竖了起来，这就是闭毛孔。人所以要学野兽，也要炸毛，先从尾巴开始，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎还在。形意门中的站桩就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一节一节往上推，等推到颈椎骨的时候，脑子里面一惊，全身就战栗，起了鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔自然就闭合上了。

这也就是通常人突然遇到恐怖的，或者不可思议的情景时候，全身一股凉气从尾椎直冲到天灵盖的感觉。猛一出拳发力，全身元气冲出，刚刚到达表皮，人尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛的闭上毛孔，又把元气逼了回去。

当练到一定程度的时候，发劲的一热和收劲的一冷这么一激，嗖的一下，元气在体内升腾，就如凉水浇到烧红的铁上。太阳穴就鼓起来了。这就是暗劲。

“还得接着修行，一发一收，全身元气劲力来回鼓荡，如长江大河奔流不息。无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会出汗，气不喘，脸不红，身上没有一点汗。这只是暗劲练到最高境界，元气一点都不外泄才能有的本事。”贺军尧上前拍拍陆五的肩膀道。“继续努力！”

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