手机浏览器扫描二维码访问
日式荞麦凉面（第1页）
日式荞麦凉面
*脂肪5克
*蛋白质11克
*膳食纤维2.5克
*碳水化合物27.5克
*胆固醇191毫克
*热量205千卡
材料
荞麦拉面60克
小黄瓜2根
胡萝卜12根
红菊苣30克
鸡蛋1个
海苔丝5克
和风酱
酱油1大匙
柠檬汁1大匙
热开水5大匙
冰糖12小匙
做法
1将荞麦拉面放入滚水中烫约5分钟至熟，捞出泡冰水1分钟，沥干水分备用。
2小黄瓜、胡萝卜、红菊苣切丝，备用。
3将鸡蛋打匀成蛋液，放入平底锅中煎成蛋皮，放凉切丝。
4将拉面放入盘中，再放上小黄瓜、胡萝卜、红菊苣、蛋皮和海苔丝。
5将和风酱材料拌匀，淋于拉面上即可。
健康知识
这道日式荞麦凉面是营养师推荐的好菜，连酱汁都是独家秘方调制而成。荞麦的生物类黄酮对末梢血管有保护作用，可预防动脉硬化等心血管疾病。
重生跨越千年，只为君来 大佬饲主太爱我 医妃有毒 素食家常菜一本就够 重生之贤妻修炼攻略 宠文女主重生后 挚野 盛世遗孀 英雄联盟之最强保镖 归词 星际异闻录 网游之光环王 有女曼音 霍先生，太偏执 超级武神系统 月光之下皆旧梦 婚权独占：席少的名媛新娘 重生之婚色难防 家有四宝 封武日月
开局一张过人体验卡
后梅西时代的巴萨，困难重重，内乱不断。谁也没有想到一名来自东方的二队替补球员，竟身负绿茵王者系统，一步一步成长为了诺坎普新王！难道，这就是王朝的传承吗？如果您喜欢开局一张过人体验卡，别忘记分享给朋友...
骷髅来也
你还在为重要角色意外身亡而烦恼吗？你还在为备选达不到要求而着急吗？不用烦恼，不用着急骷髅来了！如果您喜欢骷髅来也，别忘记分享给朋友...
灌篮之核心球员
给自己的青春一个念想，想让遗憾没那么遗憾。如果您喜欢灌篮之核心球员，别忘记分享给朋友...
民国情，黎二爷的刁蛮小姐
南洋情殇（番外一）风高浪急的海面上，一艘载着满船女人和货物的轮船前往马六甲海峡的一座小岛。黎季月浑身捆绑着，和一群女人关在船板下，她忘记了她是如何被懵晕，如何被抓上这艘船。。。黑暗中，火星子忽明忽暗，一个男人吞云吐雾般喷着烟圈，一双漂亮深邃的眼睛，复杂森幽地盯着自己！御少爷！这姑娘是这次抓来的上等货色！你验验货！...
二世仙妻
杨曼的前半生就仿佛一个漏风的小口袋，所有的幸福都得要自己捂着，因为不知什么时候有风来，可捂着捂着总是要漏掉。可大风来了，她的一生彻底改变，原来口袋撑得太大，就会知道风漏得越厉害。我的葬礼办得好吗？一向如钢铁巨人的你，有哭吗？原来所谓的爱你，就是为了牺牲你。是我在尘世沉浮太久，以为看透的那些人生都是虚假的吧？渺小如我，强大如我，竟然就这样死了。你可曾怕过？怕我午夜梦回时分恨得能蚕食你所有的美梦？我诅咒你，诅咒你的余生噩梦缠身。。。不得好死。当她二世归来，换了新的身份，只愿安静度日，可最后还是招惹上同一个人，但她已经不是当日卑微的她，王者归来，势要登峰！如果您喜欢二世仙妻，别忘记分享给朋友...
摄政王的毒医娇妃
关于摄政王的毒医娇妃二十一世纪天才沐子鱼意外被炸死穿越，治绿茶妹妹，手撕四王爷。上得厅堂下得厨房，打得了做精，治的了妖王。你是摄政王又如何？姐玩儿了你就甩了你。哦？某人扯开衣襟，你舍得吗...