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再说这边,从朱元璋那离开后,孔星就来到了朱高炽面前。
本来孔星还想着要不要打听一下人家住哪里,结果没走几步就看到了正喘着粗气,晃晃悠悠小跑的朱高炽。
那是没跑多远就歇一会,然后再跑再歇,周而复始。
“你这样减肥,真的有效果吗?”
“应该有吧……你没发现我比昨天又瘦了吗?”朱高炽停了下来,小胖脸上满是汗水,“有事吗?没事我还得继续跑,我爹要我每天绕着皇宫跑十圈来着。”
十圈?
孔星眸光有些复杂,目光在朱高炽的腿上短暂停留,“这样,你别跑了,我给你换个减肥方式。”
朱高炽微微一怔:“不跑了?可我爹那边……”
“他那边我会去给你说,而且跑步的目的是什么,不就是为了让你瘦下来吗?听我的,我这里有个更适合你的减肥套餐!”
更适合的?
“不用再跑步?”
“不用不用,甚至都不怎么需要动腿。”
不用动腿?
朱高炽很兴奋,当即就要求孔星赶紧说说。再这样天天跑下去,他只会觉得自己这腿会彻底废掉。
“知道仰卧起坐么?知道引体向上么?知道啥叫控制饮食,减脂套餐吗?不知道没关系,来,我给你示范讲解一下你就明白了!”
随着孔星的讲解,一开始朱高炽还觉得没啥,但当听到要控制饮食,少吃饭的时候,彻底绷不住了。
“不行不行,人是铁饭是钢,少吃胖爷我饿得慌!不行,这条说什么也不行!”
“不行是吧?没关系,前面的仰卧起坐、引体向上那些东西知道了吧?你回去挨个练,保证会瘦下来!”
孔星说着,也没再管朱高炽,转身离去。
只是当朱高炽在宫里人的帮助下,“艰难”的完成仰卧起坐和引体向上后,正准备吃午饭时,朱棣来了。
看了看朱高炽面前的那些饭菜,也不说话,只是动手拿起不少收进了食盒里。只留下两三盘素菜。
朱棣:“看什么看?吃啊!”
“咱对你说,咱今儿心情不好,别逼咱动手抽你!”
朱高炽低头看了看那素的不能再素的菜,小胖脸上满是幽怨,不用猜他也知道,这肯定是孔星对自己爹说了,自己不同意减餐的事情。
“对了,这是孔星给咱的拉力绳,说是让咱给你,让你拿着练练。”
朱棣说着,拿出拉力绳,双手拿着拉了拉,还挺好用。
朱高炽闷闷不乐的扒拉着饭,等自己吃完后,却发现自己老爹连走的意思都没有,反而有一个人推着一个带轮子的椅子,带着十几副手套过来了。
然后就见自己的爹接过东西后,兴奋的冲自己招手:“赶紧的,自己坐这轮椅上,手套也带好!不能跑十圈,这样溜十圈总没问题的吧?”
朱高炽:……
朱棣:“也别想着会有人在后面推着你走,咱都给他们说过了,谁要是帮你,谁就替咱掏这四万两黄金!”
朱高炽:……
就这样,朱高炽新的减肥套餐被渐渐确定了下来。
上午拉力绳、仰卧起坐、引体向上,中午饭后溜十圈轮椅,至于下午……
“不是,啥人啊,咱好不容易划到岸边,眼瞅着都要上岸了,非得给咱拉回去!”
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