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吴祁宁读杨韵冉老师的照见感悟（第1页）

大家好，我是幸福导师吴祈宁。

今天我怀着无比喜悦的心情，向你推荐一本书，一本让你遇到最高版本自己的书，杨韵冉老师的最新作品《照见》。

看这本书，我流了四次眼泪。这是我第一次流着泪水看完一本书。

我想说，人生就是一场照见的总和，所有的关系，都是为了让你照见自己。

首先我们的原生家庭，也是一面镜子，为什么这么说？

当我看到第一篇主题，不幸的童年无须用一生来治愈，我内心升起了一份愧疚之心。心理学鼻祖阿德勒说：“幸运的人用童年疗愈一生，而不幸的人用一生疗愈童年。”曾经的我也深信这句话，并且每次讲课提到童年的时候，都会引用这句话。我之所以悔恨，是我恨我自己，给我的学员种下了不幸的童年要用一生来疗愈，这样的种子。

而《照见》这本书中，杨韵冉老师讲述了自己童年的不幸，母亲在她一岁多的时候自杀离世，自己饱受冷眼的童年，而通过自己救赎，活出了精彩绽放的人生状态。

其实我们每一个人的童年或多或少都有一些阴影，没有谁的童年是完美无缺。但是我们不能把人生所有的不幸都归罪于自己的原生家庭，如果你有这种认知，就会把自己推进“宿命论”的深渊，一辈子活成了受害者。

你完完全全可以赋予你有阴影的童年积极的意义，就像杨老师把叔叔的区别对待，当成对自己的磨炼，自己童年的不幸，当成磨炼心性的过程。是的，这就是积极思维。

凤凰涅盘必须承受欲火的痛苦，蝴蝶羽化必须承受破茧的痛苦，你能承受多大的痛苦，才能配上多大的成功！

《照见》这本书告诉我们，没有完美的父母，也鲜有不伤人的原生家庭，愿你把伤害当养料，点亮你的人生，原生家庭欠你的，靠自己赢回来！黄执中说过这样一句话：“中国的父母一辈子等着子女的感激，而中国子女一辈子等着父母的道歉。”

看完这本书，瞬间疗愈我的童年。

所以呀，不要再因为父母的一句话而以泪入眠，不要因为父母的一个行为，而浑浑度日，你改变不了父母根深蒂固的想法。

你要学会正视自己的原生家庭，降低期待值，不再苛责自己。因为你可以改变自己。

其实，我们的原生家庭，就是一面镜子，帮你照见最强大版本的自己。如果你也饱受原生家庭的伤和痛，答应我，把这本书请回家看一百遍。

其次，亲密关系也是一面镜子，也是让你照见最真实的自己。

在《照见》这本书中，杨老师毫无保留讲述了她和先生周文强老师从相识、相恋、相爱，再到相互伤害，冷漠、冷暴力，甚至濒临离婚，然后通过学习，一步步恢复到初恋般爱的状态。

这本书真的是毫无保留，甚至体无完肤地把婚姻中痛苦的经历扒出来，真实地讲述，道术结合描写，我认为这是当代夫妻想要家庭幸福的教科书。

当书中描述，周老师因为处在事业上升期，杨老师开始“作”的过程。直到开始学习两性关系的课程。明白男人和女人的心理情感需求是不同的，女人需要：倾听、陪伴、宠爱、浪漫、忠诚、安全感；而男人需要：信任、认可、崇拜、鼓励、崇拜、自由。

我对书中一个知识点很有触动，讲女人关注情绪，男人关注事情。当女人在向男人抱怨的时候，男人会给解决方案，但女人最需要的是呵护关爱。我想起一次我老婆说她工作中和领导的关系处理问题，我就开始给她出方案，教她如何做，当我很兴奋地一顿演讲，结果她在旁边呼呼大睡。

看完《照见》这本书，我想说亲密关系也是一面镜子，帮我照见最真实的自己。比如，你选择了一个柔软的伴侣，是因为你的内在渴望活出这个部分。

也许童年时，你被父母禁止表达情感、展露柔软，而在伴侣身上，你找回了自己丢失的部分。

可是，另一方面，你的内心也在无意识排斥、压抑这个部分，因为你已经内化了父母的评价，对自己的柔软是有评判的。

你可能意识不到自己对自己的评判，你能够感觉到的是，自己对伴侣这部分的排斥。

所以，亲密关系是一面镜子。它映照出的是，我们内在缺失、压抑的部分，以及我们最渴望、最需要的部分。透过它，你可以深入觉察自己，理解自己，并找回自己丢失的部分，活出想要的样子。

这本书我看之后，让我醍醐灌顶，如沐春风，我看之后直接做了一个决定，直接买2000本送给我现场课的学员，人人都需要。

如果你想给自己的原生家庭找一面镜子，一定要把《照见》带回家，这本书可以让你疗愈童年的伤痛，活出最精彩绽放那个版本的自己，如果你的悟性足够高，甚至让你不需疗愈，直接进入创造。

如果你想给自己的亲子关系找一面镜子，一定要把《照见》带回家，这本书会告诉你如何给孩子一个幸福的童年，如何不把自己原生家庭的伤痛无意识地传递给我们的孩子。

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如果你想给自己的亲密关系找一面镜子，一定要把《照见》带回家，这本书给你道术结合，用活生生的案例给你讲述两性关系的密码，学会沟通，关心对方的心理需求等等。

这么给你说，这本书其中的智慧，你领悟到1%，你的两性关系就能回到初恋般的感觉！

我老婆读完这本书，第一句话，哥哥，我要和你再重新谈一次恋爱。哇，最近我的感觉，不可描述，如沐春风，逍遥自在，美哉美哉。

杨老师于我而言，是教练，是姐姐，更是妈妈。在我事业低谷需要支持，杨老师化身姐姐，毫无保留给我信任和支持；在我情绪低落受伤害时，杨老师又化身妈妈的角色给予温暖；在我带着原生家庭的伤痛在社会上打拼，带着很多虚假的面具，杨老师化身教练，当头棒喝把我骂醒：“吴祈宁，你是假修不是真修，假学习不是真学习，假改变不是真改变。”那一刻，我醒了，我活得更真实了，那一刻，放下了我所谓的面子和包裹着我的无尽虚荣，那一刻，我真的找到了我自己。

人这一生，见别人容易，见众生也不难，唯独见自己，要经历九九八十一难。

而我想说，你想要见自己，也可以不经历九九八十一难，把《照见》这面镜子带回家，它能让我们找到真正的自己。

当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；而当你可以看见自己的任何情绪、念头、想法，你就在情绪、念头、想法之外。其实你就是你自己的观察者，一面镜子，来照见自己。

最后，我把这本书最后一句话送给你，请你打开心扉，感受这段话的力量：得之我幸，失之我命。改变你能改变的，臣服你能改变的。学会接纳，学会臣服生活给你的指引，顺应那些最好的安排，一切都是为了更好地照见。

我是吴祈宁，祈祷您和您的家人幸福康宁。

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