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晨运是个好习惯啊,早上的空气最新鲜,也更加有助于身体的恢复和调整。事实上一到寒暑假不再出早操后,吴淮还有一些不习惯。

作息就在那个时间,到了点就醒,干熬着也是一种痛苦啊!

两个人跑了五圈,身体热乎了起来,然后到边缘处压腿,又相互扳肩拉筋,转眼的功夫,一个小时就过去了。

身体像是被完全的舒展开,薄薄的汗水粘在额头上,冷风一吹,凉快的不行。

“我今天肯定会破纪录!”谢岳年甩着手,自信地说。

“这么兴奋,你一定会抢跳。”

“卧槽,好恶毒!”

吴淮仰天狂笑。

吃早饭的时候黑鳅表示很受伤,这孩子抹着眼泪可怜兮兮的说:就算人家没有比赛了,你也叫醒人家嘛,不要丢下人家,人家好伤心的啦,人家就是想要和你们一起玩啦。

谢岳年抖掉一身的鸡皮疙瘩,抓住了黑鳅的手:闺女,爸以后走哪儿都带着你,爸发誓。

然后,黑鳅就把谢岳年揍了一顿。

第200章米混合泳决赛

第十七章

上午谢岳年的200米自由泳决赛,还真有人抢跳了,但不是谢岳年,而是六道的一名选手。这届广东青少年游泳锦标赛严格按照国际标准执行,抢跳就意味着失去比赛资格,六道的选手从水里出来,一脸沮丧的往更衣室走。

同样被刺激着掉下水里的谢岳年跟在后面起了水,一身湿漉漉的,脸色很不好看。

一鼓作气,再而衰。

大家都知道,选手抢跳不但会被取消比赛资格,同时也会影响同组的选手。这么多年以来,还没有运动员在发生抢跳事件后,该组的比赛打破过什么记录呢。

事实也是如此。

谢岳年的鸡血被提前接触到的池水浇了个浸透,气势顿时被迫打了一个折扣,如果不是受到影响的不光只有他一个人,他的实力又确实够强,说不定连冠军都保不住。

最后成绩出来,他比半决赛的时间慢了将近一秒钟。

巫指导后来戳着他的脑门骂,旁人抢跳关你屁事!怎么事那么多呢?这多好的机会啊?别人都受影响就你不会,最后100米你不得拉开他们一个多身位啊!?

谢岳年的脑袋被戳的一偏一偏,嘴角和眼角耷拉着,一声不吭。

这个时候吴淮还在更衣室里做热身的准备。

保暖很重要。

保暖很重要。

保暖很重要。

重要的事情说三遍。

当然,保暖的意思不是在大夏天穿上一身棉袄棉裤,然后捂出一身汗来,噗通往水里一跳……夏天只有笨蛋才会感冒。

热身的意思是活动开四肢筋骨,用科学的规律进行一些跳跃下蹲之类的运动,调整自己的呼吸和心跳,体温以额头微微冒汗为佳。

同时,吴淮很喜欢在赛前回忆自己每次成功突破自己记录的那些记忆,寻找赛时的感觉,自我激励,再告诉自己的问题究竟都有些什么,比赛的时候必须要注意什么。

还记得巫指导会上说的,他蝶泳力气用大了,冲的太狠了,仰泳又无法调节身体的疲惫,自由泳的打腿更是一个大毛病,所以光靠蛙泳追成绩是不行的。

那么,该怎么游呢?

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