手机浏览器扫描二维码访问
第23章 锻炼身体（第2页）
郑雅茹不想动，但是在三人的强烈要求下还是加入了锻炼。
郑硕觉得挺好，他们不可能一直待在别墅，除了自己，三个人的体质明显都偏差，就连沈亦君也是一下倒。
他给每个人都定了计划，王默和郑雅茹上午两小时，下午两小时，晚上一小时，而沈亦君的时间一样，强度翻倍。
第一天，好累，不想说话，第二天，更累了，第三天，毁灭吧。
王默每天都会在水里悄悄加点井水，从一开始的倒头就睡，大家都慢慢坚持了下来。
郑雅茹没想到自己可以坚持那么久，明明以前动不动就累，还容易生病，难道这就是运动的魔力？动力更足了。
看大家适应后，郑硕又提出来教大家射击。
沈亦君是最兴奋的，他早就想试试了，一直没有机会。
郑雅茹虽然心里有疑惑，但是没有问，这两个月或多或少她都感觉到大家有事情瞒着她，但既然不说，她也没必要问，总归是为了她好。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
当天晚上，王默就把东西放在了五楼，她怕她第二天起不来。
果然，沈亦君一大早就拉着郑硕在练习。
她上去的时候，对方看起来已经像模像样，只不过一看准头，嗯，加油吧。
反倒是郑雅茹准头不错，十发里五个十环，果然是有什么样的儿子就有什么样的妈。
沈亦君看到她，兴奋地把她推到靶前，“你试试。”
王默接过他手里的抢，然后用精神力瞄准目标，“砰砰砰……”
打完后沈亦君跑过去看了一眼，全部都是十环，“你是不是背着我偷偷学习了？”
王默不好意思说自己作弊，“可能是运气好。”
郑硕也看到了，给她重新上好纸单，“你再试试。”
王默不敢再用精神力，规规矩矩的打了十发，全部打偏了，她尴尬地说:“看来刚才真的只是运气好。”
郑硕不置可否的点点头。
王默对自己倒是有信心，只可惜实力不允许，反倒是沈亦君就像开了挂一样，渐渐有赶上郑硕的势头。
她也不强求了，人各有天命。
郑硕显然也发现了她的问题，除了第一次，后面的几天一次没中。
王默也没想瞒着，直接告诉对方自己可以用精神力操控准头。
郑硕没让她按原来的方法练习，给她单独制订了一个计划，专门针对她的精神力。
王默才发现，以前的郑硕对她真的太仁慈了。
郑硕觉得一个人想要完全掌控自己的精神力，首先必须要有一个强大的身体。
除了每天固定的运动量，郑硕决定给俩人加上格斗，沈亦君还有一点基础，王默是每天单方面受虐。
王默每天都想罢工，郑硕直接拒绝了，沈亦君去也没用。
既然身边有一个挂，就要最大化的开发。
除了格斗，郑硕还给她单独开了课，怎么把注意力集中在一点，怎么一心多用，怎么样可以更大化的使用。
王默感觉自己不但身体到了极限，脑子也到了极限，每天都是各种课程，还不敢喝井水，她怕第二天醒来对方觉得自己不够狠。
郑硕嫌弃沈亦君碍事，连着他的运动量也提高了。
郑雅茹看着两个人心疼的不行，又说不过自己儿子，只能每天想着办法给俩人开小灶。
喜欢重生回到末世一年前，我只想种田请大家收藏：（）重生回到末世一年前，我只想种田
宜修与年世兰双重生结盟复仇 十全少尊 水浒传精选 出狱后，我让绝色前妻高攀不起 震惊！团宠神豪宿主是什么邪操作 皇上对爱后的一生2 夫人，求你不要在掉马甲了 和白月光抢皇位那些年 震惊！高冷影帝是忠犬小狗 腾和英的星辰大海 赤色军工，刚建国你就要造航母？ 癫！孤身边全是神经病！ 葬神碑 她来边境入队，狼王夜夜烧水！ 饥荒年，我用食品厂打造古代盛世 史上最狂太子爷 八零嫁绝嗣首长多胎后，全员破防 纪晓岚：开局杀乾隆 我的侍女是绝色天骄 重生甜疯了！我的同桌超级帅
拜师九叔，开局加入聊天群
一眨眼来到九叔世界，还没看清状况，危险的诡异扑面而来。眼看着小命不保，关键时刻被邀请到诸天聊天群中。为了活下去，飞快将诡异塞入红包，发给了那位自称是神仙的群主。全知全能的神仙群主新人很上道嘛，进群就知道给我发红包？让本群主看看红包里是，我片刻之后。警告群主已陨落！如果您喜欢拜师九叔，开局加入聊天群，别忘记分享给朋友...
绝代魔尊在都市
修炼了足足九世的魔尊，重回都市，势要让整个苍穹，都为我而绽放光芒。这一世，不留遗憾，这一世，不负佳人。如果您喜欢绝代魔尊在都市，别忘记分享给朋友...
超级护花兵王
关于超级护花兵王灯红酒绿的大都市，红唇诱惑，铁血兵王江南强势回归，卷入一条香艳而诡谲多变的商战之路。他拳打高富帅，坐拥白富美，敢问一句，还有谁不服？...
重生后夫人每天都想报仇
五洲史小扎记载乱世四百三十年，齐南战败西北，齐南王大怒，长孙祸起，全族被灭，血流千里，长孙小将军手持长剑只身挡千军万马，孤身不敌。被逼至家族祠堂前，呕血咒言天道不公，欺我族人，亡我将士，英魂厉鬼，必让尔等血债血偿。三月大雨，六月飞雪，天大冤情埋于黄土。跳鼎殉剑，一朝身死，经年后，她化身剑灵嗜血归来，长剑在手，十步一命，脚下白骨累累，却惹上了昔年被天下人嗤笑的小胆子侯爷，装弱不要脸的躲在她的身后求保护。玥玥，我今个儿上朝参了李文相一本，他肯定会暗下杀手，求保护。玥玥，王上要猎场围猎，我不会射箭，求带求保护。玥玥，他们送来的马儿太烈了，我不敢过去，求保护。玥玥，最近我屋子里老有咯吱咯吱的声响，我害怕，求保护。众人嗤笑这手握齐南所有兵权的将相侯爷不会武功？不会射箭？不敢训马？开玩笑吧，于是众人再叹，侯爷不要脸，五洲四国天下第一。乱世群雄辈出，往事尘封归来，她乱世而起，剑指昔日君王，他俯首送上五洲兵防，数十万大军撑她身后，与她并肩而立长孙玥，称帝吧五洲史，将出兵，文出将，忠诚无义可笑可笑。朝堂上，府邸里，阴谋论，情深及，叫声玥玥保护保护。如果您喜欢重生后夫人每天都想报仇，别忘记分享给朋友...
总裁的千亿小逃妻
关于总裁的千亿小逃妻大叔，让我跟着你吧！女人，你说的！从此，陆廷深往左走，应珊珊就不能往右，陆廷深在哪里，应珊珊就只能在那里。应珊珊哭陆廷深，你限制我的人身自由！陆廷深那你想干什么？应珊珊我想逛街。隔天，整个集团集体休假，陆廷深陪她逛遍所有百货商场。应珊珊那个，我想干事业。翌日，律师上门，摆满一桌转让书应小姐，集团旗下所有产业，您随便挑。应珊珊算了，我想结婚。这个最容易，陆...
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...