手机浏览器扫描二维码访问
第5章 锻炼身体（第1页）
清晨，太阳缓缓地从地平线上升起，金色的阳光柔和而温暖，洒在海面上，把整个海面都染成了一片金色的光泽。
天空中的云彩被太阳的光芒映照得通透而柔美，呈现出淡淡的粉红和橙黄色调。
海面波光粼粼，微风拂过，掀起层层涟漪，好似一幅流动的画卷。
叶凡对于这些港口停着的船没有任何的想法。
都是普通的船只，一点都配不上他的身份。
至于此时岛上传来的嘈杂的声音则是跟叶凡没有任何的关系。
也就是岛上的居民发现了奥脱落家族被覆灭了，除了两个幸存者之外没有一个活口，都被冻成了冰雕。
而始作俑者叶凡此时花费了十万贝利让一个稍微大一点船的渔民把他送到橘子镇。
十万贝利听着不多，其实对于普通的平民来说可是要十天的收入。
价值不菲，这样的好事渔民当然答应，中午就可以送对方到达，下午的时候他就能够回来。
对于在船上的时间，叶凡也没有浪费直接开始锻炼。
就是最基本的俯卧撑。
天才都是在有时间空隙的时候也不会浪费的勤劳。
挺起身体，双手托起身体，开始做俯卧撑。
在船身的晃动下，动作显得更加困难，需要额外的平衡和稳定。
每一次俯卧撑，都感受到肌肉在海风中的拉伸和放松，让人心旷神怡。
在穿越前叶凡就是一个渣渣，俯卧撑做十个就不行了，引体向上正手只能做两三个，还包括第一次蹦上去的那个。
但是现在不一样了。
“1”
“2”
......
“325”
“326”
叶凡真的就是越做越来劲，整个人都停不下来了一样。
把一旁的大爷都看呆了，这还是人吗？
这身体素质这以后得老婆不是可遭罪了。
他早就是看出了叶凡的不简单，不是一般人，现在看来果真是这样。
此时的叶凡真的就是不知道乳酸是什么东西，这样的锻炼对于现在阶段的叶凡来说效果非常不错。
到了后期就只能够战斗，在战斗中实力才会变得越来越强。
路飞就是一路上不断的打架、不断的变强。
至于师傅，那是一位又一位，其中凯多、夏洛特·卡塔库栗、花之兵五郎才是叶凡真正的老师。
至暗光明 凡人之叩问仙路 或许我命不该绝 影综：交友，日常，攻略 嫡姐逼我换亲？我靠吃瓜冠宠后宫 重生06当村长，问鼎财色巅峰 人在奥特：我破防别人就变强 三国开局屠龙三兴大汉 综影视：女配总对我一见钟情 离婚后，开始了赌石之旅 结婚305天，离婚212天 废柴光明圣女的异世界求生指南 毒宠天下：战王的偷心医妃 末世大佬穿越：王爷又被王妃揍了 海贼之冲向巅峰 神兽王鼎 躺平暴富，我家商超通古今 四合院：何雨柱开局神级厨艺 幽灵神珠 大明秦王，从截胡徐妙云开始
明朝假太监
听说过葵花宝典吗？欲练神功，挥刀自宫。错了，完全错了！那本葵花宝典是盗版地，真正的葵花宝典不是这么练地...
绝世医妃
关于绝世医妃医妃穿越慕容小小自从穿越至尚书府的庶女后，便日日作天作地，宅斗小人，明明日子过的惊心动魄，她却以此为乐趣，玩笑人生免费精彩在线「po1⒏homes」...
夜帝你女人又闯祸了
不准不接我电话，不准看我以外的男人，不准惹我不高兴。他捏着她的下巴狠道。湛蓝泪奔总裁大人，我才是女人好么？一言不合他就壁咚地咚各种花式咚。湛蓝扶着隆起的腰，暗自发誓以后一定要想尽各种办法婉拒他。可是为毛，婉拒的下场却是变本加厉？她决定离家出走。神秘霸主秦少全球通缉女人，你敢逃？！看来是生的不够！...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
总裁攻略：高冷男神拐回家
关于总裁攻略高冷男神拐回家沈非第一次见到孟雪满的时候，他被当成了变态。但是为了不给自己添麻烦，变态就变态吧，谁叫他倒霉？沈非第二次见到孟雪满的时候，是她自己主动送上了门，还可怜巴巴地说想留下来，沈非一个心软就答应了。他以为孟雪满是栽到他的手里了，结果却相反。总裁又怎样？高冷又如何？被我看上的男人，就等着被我攻略吧！...
国民男神又被分手了
互联网上疯传国民男神陈昱的新恋情！！！竟是传说中的女生网络畅销女作家郑若晴！某八卦记者偷拍了二人夜会火锅店一起吃饭的照片，如一记实锤重重敲在亿万女生的心脏！于是两人的微博下面沦陷了等待二位撒狗粮。两位当事人很有默契的选择不回应。吃瓜群众懵了终于两人同时上了档综艺节目，被主持人提及时，二人是这么回答的女故作镇定我一直很仰慕陈总。男无限温柔很欣赏她众人这到底有没有戏？又名原来晴天有雨欢迎读者围观如果您喜欢国民男神又被分手了，别忘记分享给朋友...