手机浏览器扫描二维码访问
姜屹做了一个标准的军姿应道:
“我有信心!”
于是,接下来的日子里,姜屹跟着何爷爷学习各种技能,从基础的锻炼到简单的武术招式。
当初觉得不可能的200个俯卧撑如今在一次次锻炼下也逐渐变得家常便饭,扎马步打桩也是在每一次锻炼中突破极限不在话下。
而林辉对此一无所知,原因也很简单,姜屹每天都是凌晨五点就起来锻炼了,只不过晚上才会去健身房进行塑型。
而林辉每天都是九十点才起来,这个时候姜屹已经在学习了。
至于为什么会是凌晨五点,这还是由于当初何爷爷答应姜屹,结果姜屹第二天就早不早地爬了起来,刚好就碰见老管家何爷爷在别墅里打扫卫生。
于是俩人一拍即合,那就每天五点开始练。
而一开始的一个月,老管家都是布置完任务就去忙活自己的事了,压根儿不管姜屹。
但姜屹并没有因为何爷爷不在就放松,一直坚持着练。做到精疲力尽就休息会儿,一恢复又立马接着练。
老管家何爷爷虽然没有在姜屹身边,但是有的是办法看着姜屹,每次看到姜屹如此努力,心中也倍感欣慰,眼里满是赞赏,仿佛自己曾经那段尘封已久的热血岁月再次被点燃。
到了八月初,老管家何爷爷对姜屹进行了检测。
“嗯,不错,基本功还算是扎实,接下来你不仅要继续保持原来的训练任务,还要学习新的格斗技巧。”
“先从拳法开始,拳法教你两套,一套五行拳,一套太极拳。”
“五行拳是形意拳的核心功法之一,包括劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳,练习五行拳的盘练也就是行桩功,可以提高身体的协调性和力量传导。”
“首先……”
“……”
何爷爷一边讲解着五行拳的要点,一边亲自示范动作。姜屹目不转睛地看着,将每个细节都牢牢记住。
刚开始练拳时,姜屹总是掌握不好发力的方式,不是力量太过刚猛失去平衡,就是绵软无力。
但是姜屹并没有丝毫气馁,一遍又一遍地重复着动作。
随着日子一天天过去,姜屹在拳法上渐渐有了起色。他的身形变得更加敏捷,出拳也越发有力。
这天,林辉意外早起,发现姜屹正在庭院里打着拳。
林辉瞪大了眼睛,满脸好奇:
“我滴个乖乖,我这是在做梦吗?”
说着还打了自己一巴掌,直到脸上传来火辣辣的疼才反应过来:
“怎么梦境中连痛感都这么真实?”
姜屹嘴角一抽,继续练拳。
绝世天资被欺辱,叛出宗你后悔啥? 都市情缘 有利可图 纸醉金迷 乾灵谬天录 我,爽文大男主,能受虐文的气? 学玩游戏,40岁阿姨开挂逆袭 港综:缔造百年家族,从洪兴开始 淫妖复生 卡塞尔毕业后,我改行去盗墓了 崛起90:老婆带女儿跳崖后,我重生了! 我带着地铁装备穿到末世了 旦那 哀牢山寻死记 檀郎说 军官老公身体好,八零辣妻上瘾撩! 被俘 沈氏红颜 成了耽美文里兄长和夫君的炮灰女配 盗墓:兄弟来自古代,怎么办
关于诸天最苟龙套作为一个基本活不过几章的龙套,如何生存下去呢?1降低存在感,成为小透明,你看不见我,看不见我。2变强。主世界莽荒纪。龙套世界九鼎记,斗破苍穹,沧元图,吞噬星空,盘龙,遮天等...
来到了小欢喜电视剧中,被宋倩收养之后,和乔英子一起长大,有我在,抑郁症你还会来吗如果您喜欢小欢喜之少年情怀,别忘记分享给朋友...
所有人都称呼秦苏扬为煞神,原因无他,做事心狠手辣,不留一丝余地。我感觉开会活像上断头台。别惹他,我们惹不起!然而某天,助理小心翼翼询问老板,你可以再买辆车,不用一直开我的,太旧了。秦苏扬一本正经省钱给女朋友花。拼尽全力,只为向她靠拢一点,看见的不再是背影。—她笑如栀子般甜美,清新。一笑入他眼,再笑入他心。哪怕他没有撼动大象的力量,他也要拼尽全力去守护,保护好她。你有没有想我?没有,我想你做的菜。夏恩妤直接否认。你想我做的菜,是不是间接在想我。顾泽微微一笑。你厚颜无耻!顾泽走过去,一把抱住脸有些微红的夏恩妤可我想你,想你想得紧。倾尽所有,只为靠近她一点。所有的温柔献给最爱的人。本文算有两个男主,没有男一男二什么的,不是后宫!!如果您喜欢你是我的栀子花,别忘记分享给朋友...
一觉醒来,1820岁年轻人,被神秘力量传送到未知星球。种种危机逼迫着人类不断前进,只有到达终点,才能离开危机四伏的世界。这里凶兽遍地,有会飞的鲸鱼,山岳般的巨人,神奇的能力,翱翔的巨龙,房屋大小的蚂蚁,吞噬岛屿的海中巨物,等等数不尽的奇特地域和生灵。开局每人一台永动机,如何利用自己决定。多方神秘势力在背后推动,世间生灵皆为棋子,棋局博弈,攻守转换。秦风身为棋子却利用智慧和探测雷达在棋盘上搅动风云,建势力,摆暗子,怒砸棋盘。我命由我不由天,天欲灭我我灭天!如果您喜欢移动求生从每人一台永动机开始,别忘记分享给朋友...
关于她心灰嫁傻子却被傻子丈夫带飞在现代刚把父亲弄进监狱的姚彤佳,坐飞机出事穿进年代文里面,什么他们一家三口都是炮灰,都是为了给女主腾位置?让她有人上人的位置?好让她有匹配男主的身份。而他们这些给他腾位置的人,当然是能有多远滚多远,早死早超生,有什么好争的?连带着隔壁屋的男炮灰,你也是给男主腾位置的主,我们都躺平吧!可是妈妈,你能不能少爱我一点,弟弟你能不能别用那崇拜的眼神看着我,还有男炮灰,你别对我那么依赖,我会承受不住!算了,谁说炮灰就一定得死?我们这群炮灰还就不认命,努力着,奋斗着,一不小心,把男女主都给斗跨,混得风生水起!新作品出炉,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
给自己的青春一个念想,想让遗憾没那么遗憾。如果您喜欢灌篮之核心球员,别忘记分享给朋友...