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第三十三章 康健为重（第1页）

两百十六万零四百（216.04万）！

当看到这个数字的时候，我的脑海中只有两种想法：一是，我居然在一个月的时间里，赚了将近一百万

二是，眼前的这个两百万，很快就会变成四百万、一千万，甚至更多更多...

换一句话来说就是，我很快将跻身于千万富翁之列，从此巅峰不倒，万古长青。

本来还想着继续乘胜追击，再坚持一个月的，但是身体却因饮食不好与休息不够，差点垮了下来，直接暴瘦了二十多斤。

幸运的是，就在十一月的最后一天，我的等级职称又意外突破到了秀才阶段，尽管只是本阶段的最低职称－－生员，但兑换率却暴长到了一比二十的恐怖程度。

粗略的算了一下，要是每天还按照十六小时的学习时间，那么一天就能赚到五万七千六百块（5.76万），一月三十天，便是一百七十二万八千块（172.8万）。

即便将学习的时间，缩短为每日十二小时，那么每日也能赚到四万三千两百块（4.32万），一月则是一百二十九万六千块（129.6万）！

如此一来，既可以做到日进斗金，又能省下不少时间。

在生活中除了吃饭休息外，也能做一些其他的事情了，比如健身和晒太阳，以及与人交际！

有句话说的好：“人死了，钱没花了，岂不是人生最大的悲哀吗！”

因为连着三个月的睡眠不足、作息紊乱，以及营养不良，导致我从一百七十几斤，掉到了一百五十斤，甚至在骨骼和肌肉上都差点出了问题。

幸好是发现的不晚，若是再耽搁一半个月的话，极有可能会因长期久坐或不运动，而导致肌肉萎缩和骨质僵硬等问题。

还有就是，因长期连续地食用外卖，已经让消化系统以及肠胃，遭到了严重的破坏，甚至连三高三脂的平衡，都快要维持不住了！

除此之外，饮食不规律和营养不均衡，导致整个人的精神面貌极差，面色苍白无血，皮肤松弛无力，脱发脱力无食欲，就连抵抗力也差了不少，稍微一冷一热就开始打喷嚏流鼻涕。

总之，这三个月以来，虽然赚钱赚得盆满钵满，却也将身体搞得一塌糊涂，若是不及时调整过来，彻底将身体搞垮，那就得不偿失了！

所以，和萌萌商量之后，我便果断地开启了修养模式，即每天在系统里只学习十二个小时，其余时间则全部留给现实生活。

十二个小时对于我来说，已经算是很富足了，可能是年纪大了的缘故，每天基本有六个小时，就已经能睡的很好。

至于剩下的六个小时，除去吃饭洗漱的两个小时外，还有四个小时可以自由支配。

不过这四个小时之中，还得分出来一小时的运动时间，其余三小时便是没有固定计划的，但最好能放在室外，多接触阳光和大自然为佳！

运动的话，就目前我的身体状况，还做不了什么激烈的运动，只能从跑步和拉伸开始做起，我也相信一点点来，总能将身体锻炼好的。

饮食方面，也是萌萌特意安排的，每天早中晚三餐一个不能少，且必须严格执行早上吃好、午中吃饱、晚上吃少的原则。

还有，每天必须得补充一个鸡蛋一包奶，且每顿饭才之中必须得有青菜，此外也得必须保证三天之内有肉吃！

如此一月下来，良好的饮食配合上适当的锻炼，我的身体素质和免疫力，自然都好转了起来。

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