手机浏览器扫描二维码访问
接下来几天,训练的是正步走,算是个人队列动作中的难点。
正步走一般是用于阅兵式中,踢正步可以很好的展现我军军威和战士士气。
训练的时候,同样按照分解动作,连贯动作两种。
本周剩下四天,全部是用来训练正步走的分解动作。
正步走有三快:踢腿快,摆臂快,脚落地快。
两稳:踢腿到位稳,脚落地稳。
一协调:闭腿协调一样。
和齐步走的摆臂一样,正步走的摆臂高度和踢腿高度,要求全班保持一致。
不管你个高个矮,腿长臂短,全班的标准是一样的,班长还会拉背包带来测量高度。
易峰有成年人的耐力毅力,身体素质也达到了同龄人的基本水准。
做起正步动作来,很有气势。
可是在踢正步的时候出了问题。
踢正步要求落脚快,砸地有坑。
原来的部队这将近一个月里,他有种感觉,似乎自己在长个。
长个是好事,但是由于补钙不充分,他脚底板用力砸地的时候,会有一些疼。
时间久了,脚底板的疼痛感更加剧烈。
易峰刚想跟班长报告,休息下,
队伍中间的柳冬冬,先一步提出了同样的请求。
“班长,我这脚砸地太疼了,能不能休息一下?”
六班长眼一瞪,呵斥他,“当兵快一个月了,不知道队列里说话先打报告?”
柳冬冬立即改正错误,“报告班长,我脚疼,请求休息一下。”
“请求驳回,继续训练!什么时候你的脚没有知觉了?才可以休息。”
柳冬冬的请求,被怼了回来。
“你们都给我记住了。训练中只有一条。掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪。”
易峰就知道,这种事没得商量,自己提出来也会被班长拒绝。
没办法,他只好换一种策略,偷懒!
喜欢退伍兵重生,混成大国合伙人请大家收藏:()退伍兵重生,混成大国合伙人
九绝龙帝 开局禁地之主,病娇女帝当我徒? 我的同桌是大帝 史前部落生存记 最佳位置 我在深山给大佬当厨娘 萌学园之我要抢走乌克娜娜 慕少年:太傅大人他风华绝代 师兄,你怎么又不长嘴啊! 美女顾问成了破案高手 末日之我是特种兵 真千金末世归来,她队友压我入怀 我,暗影君王,暗影手下越打越多 叶罗丽:七情六欲的主宰 拉格朗日回忆三部曲之鲸落悲歌 白莲睡遍修真界 暖于情,囚于心 炮灰争当位面商人 失业之后去封神 千古帝王PK群,我让老朱当群主
超甜,身心干净顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天,为人阴狠毒辣。唯独疼老婆到了不可理喻的地步,霸道占有欲到了病态阶段。某日,他醉酒回家,一把血淋漓的匕首架在自己脖子上,我把命给了你,人也是你的!你要还是不要!她拼命点头要要要!那你会不会跟野男人跑?不敢不敢!不敢?匕首下压,血珠渗出,那群狗男人连你一根指头都比不上!只爱你!老公妻奴忠犬太粘人怎么办?在线等,急!这是一个豪门邪魅贵公子被死而复生通灵少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门甜宠文,不恐怖,1v1,双c,女主10w字前绵柔小奶猫,后期妖姬段位,包含鬼怪通灵术法,不虐,本文纯属虚构,如有雷同,那不可能。如果您喜欢豪门通灵萌妻,别忘记分享给朋友...
宋太祖起介胄之中,践九五之位,在位十有七年,九州不全。太宗沈谋英断,慨然有削平天下之志,取太原,伐契丹,高粱河,驴车梦断。及至靖康赵桓,去六世之颓靡,翼护京城,血战胡虏。乘时应运,豪杰景从,戡乱摧强,以成大业。破金国,服西夏,威德遐被,四方宾服。幅陨之广,远迈汉唐。成功骏烈,卓乎盛矣。故曰宋成祖!交流催更群284,427,642...
你是个父母因病早逝的孤儿。你是个没权无势工资2000规培医师。你是个没有任何退路的小外科医生。你没退路,所以你行医必须稳健。觉醒系统,人形CT机,医病能变强,并不是浪的资本。你要膨胀吗?稳健才是王道,笑到最后才是笑得最好的。如果您喜欢这个医生很稳健,别忘记分享给朋友...
末日来临,丧尸横行,秩序崩坏,道德沦丧。在贫民窟艰难生存的陈宁,一夜之间妻离子散。失去一切的陈宁,是引颈就戮还是绝地逆袭?从绝境中崛起,在磨砺中成长,成为全球最强的主宰。...
唐末黄巢之乱,黄巢因为偶然原因迟了四年才败亡,导致五十多年后历史大变样。基层官员穿越成南平将领,然而此时城外有敌军手下有叛徒上司靠不住,只能靠自己搏出一条生路!窃钩者诛,窃国者侯,且看陈佑在全新的五代十国如何一步步成为窃国大贼!如果您喜欢欺世盗国,别忘记分享给朋友...
被兄弟背刺,却意外回到父母没出事的那年,被人视为废物庸医的秦骁,左手医术,右手仙法,如彗星般强势崛起!前世我独断万古,却辜负了你,这一世我颠覆整个世界,只为摆正你的身影!...