手机浏览器扫描二维码访问
第60章 晨跑（第1页）
饭后，稍微休息了一会，三人换上一身轻便的运动装，向家门外走去。
“既然是零基础的，那我们就跑慢点，坚持个五公里，你俩觉得咋样？”程风问道。
玛尔点点头表示没意见，但一边的萧萧就不一样了。
“上来就要五公里，你要毁了我吗！老哥。”萧萧反驳。
程风看向萧萧问：“那你觉得该跑多少合适？”
“我就跟着你们随便跑会吧，能坚持多久算多久。”程萧回答。
五公里慢跑，对于有运动基础的人来说可能算不上什么。
但对于萧萧这种这辈子跑步最多不超过三公里，跑完还跟要死了一样的人来说，无疑是一个很难完成的挑战。
“那行，稍微热身一下，咱们准备出发。”
说完，程风就在原地活动起来，虽说这么一点点运动量对他来说算不上什么，但偶尔随便运动运动，也蛮不错。
“老哥，你平时都是这么热身的吗？”萧萧看着老哥，实在忍不住想要吐槽的心。
也不知道这货是在热身，还是健美运动员在展示肌肉呢。
什么后展背阔肌，侧展肱三头肌都用上了，世界上真的有人是这么热身的吗？
程风笑笑，又换上了他自信的表情：“动作不重要，只要热开不就好了，主要是你不觉得我这身材很哇塞吗？”
“咦——”萧萧露出极为嫌弃的表情。
“玛姐，老哥在异世界的时候也是这样的吗？怎么感觉比以前更傻了。”萧萧凑近玛尔说。
“嗯--”玛尔还很认真的思考了一下：“有一些，但也没自恋到这种程度，毕竟以前都挺忙的。”
“果然还是给他闲的。”萧萧摇摇头说。
“我哥呀，一辈子可能就这样了，就只能拜托玛姐你好好教育一下他，让他的精神状态稍微正常一些。”萧萧对玛尔投去全靠你了的眼神。
“这么说我可不爱听了，”还没等玛尔做出回应，程风忙插话道。
“我这哪是精神状态有问题，这叫做有童心好不好，倒是你，萧萧，不要小小年纪就装成一把年纪的样子好吧，随意一些，才能获得更多的快乐。”
“得，你说的对，咱是不是该出发了？”萧萧懒得继续鬼扯，开口说道。
“走起，目标家到秘密基地，两个来回，路程差不多五公里，出发！”
话毕，程风就跑了出去，速度适中，俩姑娘也跟的比较轻松。
这俩人的体力程风很清楚，玛尔摸爬滚打这么多年，虽说因为种族的关系，身体机能一直都不突出，但也是经常保持活动，体力自然也是有一点，但萧萧就不一样了。
这货高中时候体力可能还稍微能看，但上大学之后，这货就彻底摆烂，学校里的环校跑那些也都是水过去，现在完完全全就是一个运动渣渣，走路快点都大喘气。
“你...你们慢点...我跟不上了......”
还没过四分之一，萧萧就已经喘的不行了，腿脚也像灌了铅一样越来越沉，速度也越来越慢。
“加油！坚持住。”程风跟在萧萧后面鼓励。
为了让萧萧能跟的上，他们的速度已经压得很低，感觉隔壁张叔走快点都能赶上他们。
尽管速度已经这么慢，萧萧还是受不了，在半山腰直接停了下来。
成为机甲师后，我暴富了 古代神探断案传奇 超时空：我这是超市不是托儿所啊 同胞「兄妹骨科」 都市修仙迷途 起猛了，外面怎么有丧尸？ 四合院：秦淮茹，徐慧珍，于莉 琳琅视角 被夺气运后我带全家逆天改命了 艾薇女星就爱睡处男怎么了（nph） 我一个精神病，吃鬼很正常吧 小酒馆（校园 1v1） 乡村里的独居女人！ 穿书七零不做后妈，她种田去了 京师无人生还 冷面具（1v1 sc SM） 绝美影后搞魂穿，玩转宫斗成皇后 不想取招笑书名了 面对恶鬼我直接吃吃吃【无限】 怒喷作者，被变女丢进凤傲天爽文
召唤万岁
龙腾大陆是个纯召唤的世界，无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后，惊讶地发现，自己变换了另一个身份，岳家三少爷，一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男，是四大家族中公认最废柴的废物，用了十五年时间还无法契约召唤宝典，穿越男岳阳则不，他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候，无数的神兽圣兽却跑...
医品高手
关于医品高手他是医品高手，佣兵王者，地下世界的杀神。因小人背叛而导致任务失败，身死后，竟意外重生归来。这一世，他发誓要让昔日仇敌，夜夜噩梦让昔日兄弟，都无悔瞑目让昔日红颜，不再心伤垂泪！...
漫威之超时空战警
灵魂来到漫威宇宙，拥有奇异的系统却不能为所欲为，必须以法律约束自己的行为。不管是抓捕超级英雄还是超级恶棍，不管是逮捕神盾局特工还是外星王子，不管击毙的是九头蛇的间谍还是手和会的成员，首先都要从成为一名警官开始。如果您喜欢漫威之超时空战警，别忘记分享给朋友...
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了！二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智！三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世美杀妻抛子，史无前例的渣。腰中别菜刀，心中有菜谱的柳茹月点点头，孩儿们说得对！我们的目标是齐，休了那个陈世美！PS这是一篇美食文，女主自立自强，主打温情向。架空世界，不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴，谢谢！430万字完结老书炮灰大作战，欢迎大家去看哦！农门娘子有点彪也马上完结了哦！如果您喜欢休了那个陈世美，别忘记分享给朋友...
诸天从拯救大明开始
崇祯结局一条绳，瞻基守成斗蛐蛐。赵九称臣擅长跑，高粱河畔有车神。玄宗荔枝败家子，世民女婿遍天下。皇叔奔波爱蹦迪，祖龙只恨死太早。宝玉巨婴长不大，女儿国里逞英豪。虎啸龙吟惊天地，万古长青照汗青。既然你们都不行，那就我来改天命！如果您喜欢诸天从拯救大明开始，别忘记分享给朋友...
太上剑帝
盘古开天辟地，结束混沌时期，开辟新时代！远古时代，神魔大战，魔族落败，始祖共工怒而触不周之山，毁神族气运！太古时代，妖魔横行，欲取代人族，称霸无尽星空！太河一役，大帝殒命，人族气运衰败，驱之西北，偏执一隅！千年后，惊世少年怀禁忌之体出世，踩踏诸界天骄，横扫九天十地！如果您喜欢太上剑帝，别忘记分享给朋友...