手机浏览器扫描二维码访问
page 1212（第1页）
阮绵绵几乎要忘了蒋皓毅就是好莱坞着名的武术指导，应该与不少大明星合作过，如今他纡尊降贵来指导她，她应该要抱着感恩、荣幸的心态学习，但只要一想到他说要带着她暖身，讨厌运动的她心头不禁涌上一股郁闷，意兴阑珊地应了声。
“噢。”
瞧她懒散的模样，蒋皓毅曲指轻敲了她的额头一记。“小懒虫，给我打起精神来！先暖身！”
所谓的暖身，就是要进行基本功练习。
阮绵绵嘟起嘴，摸了摸被他敲痛的额，心不甘情不愿地让他带着自己暖身，蒋皓毅则顺便说明合气道的基本技法。
做完简单的暖身后，阮绵绵已经气喘吁吁，那些前翻、后翻的动作让她有种重回学生时代上体育课的感觉，后面针对各个关节进行旋转的动作则是让她一知半解。
虽然蒋皓毅边带着她做边解说，但她哪里有心情听他讲解？只累得恨不得身边有一张椅子可以让她坐下来休息。
不过看着他有别于平时的严肃神态，她知道他很认真看待教她防身术这件事，思及这点，她低下头在心里忏悔，接着敛下心神，专心的只差没拿笔记记下他说的每一句话。
“合气道的特点就是针对人体的关节脉络。在一推一抓之间，顺着对方的关节施以巧力，让对方不得不顺出力者的角度应声倒地。”话落，他看向她。“懂吗？”
一对上他的目光，阮绵绵就像一个学生突然被老师点名回答问题，脑子一片空白地摇了摇头。
“这是正常的，合气道靠的是多练习，要不断温故知新，才能逐渐提高自己的灵敏度。”说完，他倏地出手。“抓住我的手腕。”
这突如其来的要求让阮绵绵一怔。“啊？”
“合气道没有固定套路，所有练习大多是模拟遭受到攻击时要如何反击。我现在先让你实际感受一下。”
她闻言一怔，对上他十分坚持、认真的眼神，心跳再也难以抑制地评动，连脸频都开始发烫。
她暗暗在心中训斥自己，虽然这是她第一次抓男人的手，但现在是正经的练习时间，她到底在害羞个啥劲？
再瞧瞧人家蒋师傅态度磊落，反而更显得她思想龌龊，她得争气点！
不过想是这么想，她还是难掩羞意，伸出手怯怯地抓住他的手腕。
蒋皓毅被她的模样逗得发噱。“你昨天扑倒我的气势上哪儿去了？”
心一凛，阮绵绵诧异地瞠目。“你你你少骗人了……我哪……哪有……扑扑扑……”
不等她把话说完，他不置可否地微微扯唇，截断她的话。“好了，专心！使出你吃奶的力气，用力抓紧！”
昨晚关于她喝醉后发生的事太精彩，他不打算在此时细述，免得影响她的心情，挑起不该挑起的情绪。
阮绵绵心里好奇得不得了，但他坚持不说，她也不好多问，加上被他那一喝，只好乖乖地抓紧男人硬实的手腕。
蒋皓毅迅速用另一只手抓住她，再俐落地俯下身，顺势做了个轻巧的旋转。她又惊又奇地看着他，他的动作明明不快，她的手却在瞬间被他绞成了麻花卷，一时间动弹不得。
像是看出她的疑惑，蒋皓毅松开手，把动作拆解成几个步骤解说，并重新演练一遍。
“你试试？”
“我？不行吧……”
“可以。”没让她有迟疑的时间，他伸手扯住她的手腕。
第5章（2）
突然被他的大手抓住，那满布厚茧的粗厚掌心让她全身不由得一僵。
感觉到她的僵硬，他开口：“练习时切记要全身放松，让体内的气血顺畅，筋脉软化，关节才不会受伤。”
说是这么说，可他就这么抓着她，让她怎么放轻松？
快穿：从甄嬛传开始 报恩先抱郎 菜鸟秘书 最强小司机陈明何艳秋 幕仙尘 我家老师你惹不起 柳絮轻飞的街 我有天道罩着我怕谁 我有天道系统 我乃护妹仙尊 凤皇 大周出家人 奚月妙旅 虐完我，他们都后悔了 带着农场游戏闯末世 女儿在我面前跳楼后，我重生了！ AI甜妻：哥哥，别乱撩！ 贵女点金（上） 时停千年！女主集体黑化了 我的皇帝大老爷
木叶中的氪金粉毛
穿越到了火影忍者的世界中，还变成了传说中的‘男二号’春野樱！当系统开启的那一刻，春野樱本以为自己可以就此崛起了！可是，谁能跟她解释一下，为什么她都穿越了，居然还逃不掉被氪金支配的命运？看着自己那少的可怜的资产，春野樱的心中瞬间泪流满面我已经没钱守护木叶了如果您喜欢木叶中的氪金粉毛，别忘记分享给朋友...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
原神网吧：从温迪变温蒂开始
关于原神网吧从温迪变温蒂开始苏离，性别男，爱好女。穿越提瓦特，获得系统，成为黑科技网吧老板。穿越第一天我要保护提瓦特，弥补众生遗憾穿越第二天我要保护我的提瓦特，弥补我在乎的众生的遗憾穿越第三天我不吃牛肉！想要弥补遗憾？行啊，答应我两个条件…什么？不答应？！那巴巴托斯，你也不想特瓦林失控被消灭吧？荧，你也不想错过有关空的线索吧？甘雨，你也不想你小时候的糗事被别人知道吧？摩拉克斯，你也不想若陀龙王彻底与璃月为敌吧？歌尘浪市真君，你也不想归终看到你因为她仙逝而消沉这么多年的模样吧？八重神子，你也不想拥有狐斋宫记忆的花散里消失吧？神里绫华，你也不想你偷偷用茶叶的形状占卜恋爱运势的秘密被人发现吧？雷电影，你也不想雷电真看到一团糟的稻妻吧？大慈树王，你也不想禁忌知识重新降临提瓦特吧？芙宁娜，你也不想坚持五百年的计划失败吧？火神冰神在我们大鳝人苏老板的神秘微笑之下，七神委曲求全，众生尽皆折服。七神众生苏老板！请你做个人吧！！！...
祁少宠妻甜腻腻
你再也不是那个掌上明珠了，醒醒吧！这段话在杨纯晴里不断浮现，被闺蜜所害，就连姐姐和父母都离她而去。她后悔，伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行，这不是她想要的！重来一世，她要擦亮眼睛，手撕渣男贱女，好好对待真心为自己付出的家人，伤害她的那些人，她一个也不会放过！当然，最重要的是，她要把自己伤过的那颗心，再重新追回来，小心珍藏。只是这追夫之路，漫漫无期啊～如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻，别忘记分享给朋友...
重生之狱火而来
高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来，从未想过要多么干净他说苏苏，这条路不好走，我陪你前世，父亲在她出生的那一日去世了，母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子，是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏，妈妈就只有你了，你一定要好好学习，给妈妈争口气，她从未得过第一，这也是令苏然不悦的地方，你是不是根本就不走心？我为你付出了那么多，你怎么连个第一都考不来？她抑郁了，苏然说怎么会呢？她每天都很开心的！昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢？重生后，她发誓要活成自己的样子，她不要去讨好任何人。成魔的那一天，他说苏苏，疼么？终于，她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭，却独独敬她，宠她，爱她。苏姐，可以啊苏姐，用不用我找人？，程苏冷冷地瞥他一眼，找什么人啊，你不就是？有人传言，程苏有人罩着，程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人，他们说，你罩着我？顾时易谁说的？苏姐还要保护我呢！喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来，别忘记分享给朋友...
这次穿越我是拒绝的
白羽穿越了，他本以为这是一个普通的末世王朝，直到他看到有人召唤出了名为灵的存在。在这个奉行万物皆有灵的世界，越珍贵的宝物灵越强，那么白羽摸出裤兜里的手机陷入了沉思。白羽这次穿越我其实是拒绝的。如果您喜欢这次穿越我是拒绝的，别忘记分享给朋友...