手机浏览器扫描二维码访问
041 道静仪式（第1页）
那声音尖锐，响亮。
正常人类呼吸时，根本发不出这种响声。
精英班众人的视线全都集中在柳洋身上，纷纷露出惊奇神色。白枭也仔细看着，观察教习动作。
体育馆场地中央。
咻……
柳洋缓缓吐出了一口长长的炽热气流。
随后才睁开双眼，目光淡淡的看向众人。
“白鸟呼吸法，分为无鸣、蛇鸣、鸟鸣，三个阶段。第一个阶段，呼吸的时候，从没有声音到渐渐出现声音。第二个阶段，呼吸声仿佛变成响尾蛇发出动静，由弱变强。第三個阶段，蛇鸣声彻底成为鸟鸣声，并且越来越响，最后嘹亮的响彻云霄…”
他讲到这里的时候，开口说道。
“有什么想问的，可以直接提问。”
“柳教习，我有一个问题。”顿时，一名学员站起来说道：“这门白鸟呼吸法，到底有何作用呢？”
其他盘膝坐在地上的众人，也是纷纷点头。
柳洋微微一笑，随即说道：“白鸟呼吸法，最大的作用，就是淬炼内脏器官！之所以白鸟呼吸法练到深处，会发出鸣响。正是因为鼻腔和身体中的空气，以一个特殊频率共振，影响体内各个区域…”
“而这呼吸法，又得配合锻炼架子，药膏药浴法使用。白鸟呼吸法主攻内脏器官，黑鸟锻炼架子主攻骨骼肌肉，药膏药浴法主攻皮膜，药物刺激…”
“三者相辅相成，才能让体魄得到全面淬炼！”
他借机引出了养法另外几个重要的组成部分。
“柳教习，那剩下的最后一个观想拳谱呢？”
有一名学员开口问道。
“观想拳谱，要到后面才会接触了。拳谱的观想，是一件非常耗精神的事情，意志力不够的人可能看一眼就会头晕。而体魄较弱的人，稍微多看一会甚至会流鼻血，站都站不住。需要同时有足够的体魄，以及不错的精神意志，才能开始观想拳谱…”
柳洋说的有些玄乎。
看一本拳谱竟然能让人流血晕倒？
在场的有些学员面露疑色，但又不得不信。他们确实在白鸟培训基地，看到了一些超常的东西。
也许白鸟就是有着大众无法接触的神秘技术…
“你们这些新手的话，不用想太远。先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想。我当年也是这样一步步过来的…”
柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下。
“今天，我们什么也不做。就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”
他环视了一眼前方的十名学员，随后开口。
“静坐，单盘腿。”
众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作。
“双手垂膝。”
“腰背挺直。”
“闭目放空。”
柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上。耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实。肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量。肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然。”
仙女落网记（我的仙女老婆都成了仇家的奴隶） 女神系统：我也是被迫当海王 诸界神王 奴隶夫妻 四 《命运的转折》 不要乱把男人捡回家 空花首席的日常 社畜逆袭：从小米开始反卷互联 甄嬛传：华妃重生之权倾朝野 玉扣通古今：逃荒嫡女被季总娇养了 转职神话道士后，挂根本关不掉啊 上床何忌骨肉亲 汉血河山 小师妹武力值这么高却如此谨慎 蔷吻 血色浪漫：我，大顽主，钟跃民！ 七瞳剑士猎艳旅 宿命仙魔 全系天才：废材小姐霸绝天下 团播神豪，从加入面包大军开始 师弟，你太强了，饶了我们吧
我的幼稚老板娘
插画设计师VS民宿老板娘外表温柔似水内心有点小傲娇的青年插画设计师vs外表高冷睿智内在幼稚不靠谱老板娘江畔第一次见初见月时初见月跟她的发小哥们刚们打了一夜的麻将。也是江畔第一次觉得一个女生可以活的爷们。江畔第二次见初见月时，恰巧遇见一个男人对她拉拉扯扯正想怎么拯救一下她的时候就见她一脚踹到那男人然后扬长而去。这更加深了江畔对初见月爷们的定义。江畔第三次见初见月，初见月就对她说江老师，你看着就好温柔。在以后的一次次接触中江见月才知道，每次她能轻而易举的他的世界里肆意奔走，都是因为他早已经满心欢喜的将他世界的大门打开。哪有什么女追男隔层纱，不过是他对她也早有预谋。如果您喜欢我的幼稚老板娘，别忘记分享给朋友...
神君凶猛：逆袭娇妻，要上天！
神君日常调戏来吧，让本神再帮姑娘度一度仙缘！她撑着酸涩的腰，后退两步不娶，何撩？神君邪魅一笑你本就是我的妻，为何不能撩？她一个修仙废柴，如何都想不到，某日居然偶遇了位俊美神君…可这位世人眼中修为极深，高冷威严的神君，偏偏不停的对她撩啊撩从此被众人鄙夷嘲笑的废物，一路开挂，通窍入仙，直上天宫！甜宠无虐，1v1双洁爽文如果您喜欢神君凶猛逆袭娇妻，要上天！，别忘记分享给朋友...
枪炮领主
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零，帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突，文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主，别忘记分享给朋友...
极赋
命运洪流汹涌，不知我一叶孤舟可到岸否？如果您喜欢极赋，别忘记分享给朋友...
这个医生很稳健
你是个父母因病早逝的孤儿。你是个没权无势工资2000规培医师。你是个没有任何退路的小外科医生。你没退路，所以你行医必须稳健。觉醒系统，人形CT机，医病能变强，并不是浪的资本。你要膨胀吗？稳健才是王道，笑到最后才是笑得最好的。如果您喜欢这个医生很稳健，别忘记分享给朋友...
穿越后的我在灵能星空当总督
开局一个星球，在这个高科技人均开挂者的时代，穿越者的他拥有了属于自己的星球。虽然要统治的只是一个平平无奇的农业星球，但事情似乎没那么简单。成功探索到新世界，正在投放灵能检测装置恭喜您，您是第一位发现此世界的人类公民，您有权为这个世界进行编号您身份已生成成功，请随时注意世界扰动程度遭遇本土神秘力量抵抗，正在规避这个世界居然有本土的神秘力量，希望不会是什么危险的世界吧。与此同时，雾都拉起了响亮的二级警报声。当前世界扰动度2文明古神分开世界，古圣创造生灵，人类从星球出发迈上伟大的征程。如果您喜欢穿越后的我在灵能星空当总督，别忘记分享给朋友...