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锻体术（第1页）
“哇，大哥，你怎么这么厉害，你是超级赛亚人吗？”
罗晓钢兴奋地围着罗伟浩打转，眼睛发亮地盯着罗伟浩的身体，想从中看出点什么，可不管怎么看都是普普通通的样子，要不是刚才亲眼所见，他自问也不会相信。
“什么超级赛亚人，你哥我是纯种的地球人，这不是超能力，而是气功，知道吗？是老祖宗留下的东西！”
罗伟浩解释道，不然这小子要动手解他衣服了。
“气功！？”
在场的人又是一愣，这中被江湖骗子大肆使用的东西，难道是真的！
“气功！？大哥，那我能练吗？是不是练了也能和你一样的厉害！？”
罗晓钢的眼睛更加亮了。
“当然能练，至于能练到什么程度只能看你自己了。”
罗伟浩被罗晓钢一提醒，顿时又有一计浮上心来，空间里有一套强身锻体的功法，不需口诀，只有7个动作，只要坚持长期锻炼就能激发身体潜能，改善身体状况，是一套不可多得的基础功法。
“大哥，快教我，快教我！”
罗晓钢立刻吵着要学，罗伟浩顺势就在院子里开始教授。
锻体术总共只有7个动作，但每个动作又分成7个小动作，总共凑成七七之数，罗伟浩自己现在能够一气呵成地做完前4个动作，后3个还无法顺畅地做出来，只能说明他的体质还不够坚强，罗晓钢只是一个普通人，之前没有受过任何训练，所以，罗伟浩只敢教他第一动作的前3个小动作，每个小动作都需要极大拉伸身体的经脉，第一遍，就让罗晓钢痛呼不已，暗道上当，可想起罗伟浩霸王举鼎的气势，他咬牙坚持，可3个小动作做到第三便的时候身体就再也承受不住，浑身汗下如雨，四肢软绵，不过一股前所未有的放松，让他感到舒畅。
“很好，晓钢，你先练习这三个动作，不要贪图快，而是要每个动作都到位，等你能够一口气做完这三个动作的时候，我在教你后面的。”
“后面还有几个动作呀？”
罗晓钢弱弱地问道。
“分大小套路各7个，一共有49个动作，你现在做的是第一套路中的前三个基础动作！”
罗伟浩的话让罗晓钢一阵绝望。
“啊！”
罗晓钢晕倒在地上，爬都爬不起来。
“其实，老村长、二叔你们都可以跟着学学，没事的时候锻炼一下，不说百病全消，但增强体质是真真的，坚持得下来的话，益寿延年也不是梦想！”
罗伟浩给一旁看热闹的老村长和二叔说道。
两人一听眼里也冒出了些光彩，道家的宝贝，老祖宗的东西，话说耳听为虚，眼见为实，活生生的例子就在眼前，他们怎么会不心动呢。
说着两人也下到院子学起了刚才的三个动作，看似容易，做起来可就难了，两人磕磕碰碰勉强做完两便就感觉手都抬不起来，浑身冒汗，不过同样有一种前所未有的轻松感觉，仿佛卸下了所有的担子，整个人从灵魂里就轻松起来。
“嘿，真是老了，不中用，稍稍活动一下都出这么多汗！”
两人的抱怨让一旁的罗晓钢心里平衡了不少。
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