手机浏览器扫描二维码访问
第31章 训练的飞起（第1页）
听到金启明报上大名，下面的人立刻不怀好意的大笑了起来。
“教官，你还没回答我问题呢！提前训练完成到底能不能走？”
“哼，可以。”何教官从牙缝里挤出几个字，面色不善的接着问道：
“还有什么问题吗。”
“没有了！”得到答案的金启明露出一脸灿烂的笑容，心满意足的坐了回去。
“那么从今天开始，你们的训练正式开始。现在前期现阶段你们最重要的就是要进行身体素质的提升。没有良好的身体素质，其他的的任何事情都是空中楼阁。”
“下面，我先公布一下接下来几天的日程安排：”
“第一天，五公里负重越野练习，加健身馆体能训练。”
“第二天，俯卧撑、仰卧起坐各十组，加背腹部肌肉群锻炼。”
“第三天，十公里拉链，引体向上十组，加健身馆体能训练。”
“第四天，精神压力适应性训练。”
......
教官在上面一项一项的宣布着每日的日程，每宣布一项，下面的学员的面色就白一分，此刻的他们早已不复刚才的兴奋，一个个的顶着苦瓜脸，这强度简直是要人命，难道不应该循序渐进吗，学员哀嚎遍野。
“下面我们将会严格的按照已有的安排进行训练，如果有人觉得太苦可以随时退出，全凭个人意愿。”
“不过一旦退出，那就算是训练失败，扣除所有补助，清除出战部。”
“将来的你们，必然会有一部分真正的走上战场，走到整个地球联邦的前面，为那时的人类遮风挡雨，面对百年的掠夺战争，我们需要的可不是逃兵！”
说完，何教官还专门虎着脸瞅了一眼金启明。
“教官，如果我在一天内把你前三天安排的训练项目都完成，是不是明天后天就可以不来了。”问题少年金启明完全不怕教官那已经黑的发紫，紫的发青的脸色，教官的话还没有说完，金启明迫不及待的问道。
“所有的都完成？”教官感觉金启明在拿他自己找乐子，即使作为教练，他自己都不敢打包票能够在一天的时间内完成以上所有训练项目，虽然每一项都不多，但是一旦所有的加在一起，那么没有得到充分休息的肌肉群就会迅速的劣化，直至拉伤。
“到底可不可以，我很赶时间的。”金启明一副欠揍的嘴脸，让教官极其的火大。
“可以，怎么，你想全部做完？”
金启明不禁有点喜不自禁，如果真能这样的话，他就可一天来战部，两天去环球上班了：“是的！”
不过此刻金启明脸上的笑容，看在教官的眼里，可就变成误会了。
“也不是不可以，但是若是你不能全部完成，罚你五公里三倍，你可同意！”教官忽然平静了下来，这么多年，他什么学生没遇到过，是骡子是马，拉出来溜溜就知道了。
“老陆，今天你辛苦了，我刚才看了一眼测试成绩，这个白石清还是有几分天赋的，今天你就好好压一压他的性子，今天吃上一亏，对他将来有好处。”何教官拉出白石清的测试成绩，大体扫了一遍，给金启明下了定论。
“是！”
“你们去吧，我待会还有一个老生见面会，我今天就不陪你们了。”
......
很快，所有的学员就被分好了队伍，跟着各自的教官四散而去。
路上，陆教官不死心的又问了一遍：“白石清，我在问你一遍，你确定要进行前三天的所有练习，逞能不是不可以，但是身体运动强度过大很容易出现问题。”相对于何教官，陆教官则是一个有点心宽体胖的老头儿。
“是的！”金启明听到陆教官叫自己白石清，立刻观鼻，鼻观心的不说话了。
“好吧，”陆教练生硬的说道：“那就从十公里拉链开始吧！”
说完，金启明已经一阵风冲了出去。
豪门二婚：三叔有点狼！ 特种兵王 迷糊甜心：赖上花样天团 我真不是命纹师 赢少小妻凶凶哒 大雾 成神 此生爱柠情深勿滥 独占娇妻：闪婚老公太霸道 只要我装作没看见，你就不能吃我 快穿之万人迷Ⅱ 君临 哈利波特之黑魔之子 总裁大人深度擒爱 篡唐 名门 第一尸妻 精灵死后的世界 今夜星辰似你 异神献祭
魔道传说
关于魔道传说原本只是想用自己的天赋和努力一展头脚，为死去的父母报仇，而后归于平凡，却因姐姐的死去而性格大变。不甘心命运，不相信平庸。穆云修灵力，控战偶，寻神物，踏天堑。带着一魔一宠，走上一条注定与世界作对的魔道之路。...
撩婚
一段维持了三年的婚姻，最终走到了尽头。五年后，当她以为一切都尘埃落定的时候一个粉雕玉琢的小家伙跑出来，贪婪的摸着她白嫩的手嘿，美女，我看了一下你的手相，面相学说，你命中缺我！跟我...
乡村最强小神农
昔日高考状元苏扬因为女朋友打架被学校开除，随后得了怪吃病不得不回到农村老家，两年后居然生出一条龙来，命运随之得到改变！种灵田，开饭店，养神宠，植灵药，医百病看贫困小子一步步走向强大，将阻挡他的敌人一个个踩在脚下，缔造强大的商业帝国，将各路美女揽在怀中，打造乡村最强小神农传奇！...
重生之最强投资人
关于重生之最强投资人既重生，还是在互联网的风口，叶枫必定鱼跃龙门，钱这玩意，睡一觉都有巨额资金入账，他的眼光狠毒，凡是看上的项目都赚的盆满钵满，被誉为投资界奇才。...
万历1592
醒掌天下权，醉卧美人膝，五千年风华烟雨，是非成败转头空！如果您喜欢万历1592，别忘记分享给朋友...
渣总又又又全球追妻了
关于渣总又又又全球追妻了结婚那些年，权少只知道虐妻虐妻再虐妻，最后妻子不堪被虐，选择一死，让他后悔终身，肝肠寸断！涅槃重生，唐浅翻身为女王，追求者皆是各界大佬，更有哥哥们的疼爱，荣华富贵享受不尽。偏偏前夫在追妻的路上一去不回头，世界各地，都被他点亮。老婆，我错了，我们不离婚。女人冷笑一声，权少没听过一句话吗？迟来的情深比草贱，走过的血路要你一一偿还。...