手机浏览器扫描二维码访问
230 第230章 树林公园烧烤上（第1页）
“火，耗子，你们两人把中午在将宝中学门口看到的一幕给大家演练一遍！”
“是，战鹰！”火应了声，跳了起来，和耗子走到人圈中间，两人开始把中午萧龙出手的场面重新给大家演示起来。
“狼，你跟我来，有事情跟你说！”
狼站了起来，不知道萧龙叫他有什么事情，好奇地跟着萧龙向一边走去。
“狼，你和火，分别是我们特别小组组长和副组长，从明天开始，你们两人分单双日负责大家的白天训练，晚上由我训练，没问题吧？”
“没问题，只是我们不知道该怎么训练？”
“训练大纲由我负责，你和火按照我的训练大纲进行训练大家就好！”
“好！”
“至于训练大纲，暂时还没有做好，我先口头讲述一下明天的训练项目，早上六点起床，围着训练基地晨跑两公里，跑完休息，七点吃饭，八点开始坐俯卧撑和仰卧起坐，要求数目分别是三百个，没有完成的成员不许休息，完成成员休息二十分钟，由你传授他们打斗技巧，中午十二点吃午饭，下午同样各做三百个俯卧撑和仰卧起坐，要求一样，所有成员完成后休息二十分钟，之后进行实战对练，到晚上五点半结束，记住了吗？”
“记住是记住了，可是让我传授他们打斗技巧，我担心不能胜任？”
“以你的身手相对于特别小组其他成员来说，算是不错的了，要有自信！”
“好的，战鹰！”听到萧龙说出这样的话，狼一时间显得很亢奋。
时间似乎过得很快，转眼之间到了周六，萧龙从公园回来后，洗了个澡换了套干净衣服，走到大厅坐了下来。
可能是双休的原因，欧阳长茂他们直到七点才起床，有了充足的睡眠时间，一个个精神抖擞地从各自房间走了出来。
“萧龙先生，今天是休息日，也起得这么早？”欧阳长茂看到坐在沙发上若有所思的萧龙，笑着上前打招呼。
萧龙抬头看了一眼欧阳长茂他们，点点头，没有说话。
欧阳长茂走到沙发前，拿起林伯事先放在茶几上报纸，坐下认真看了起来。
刀疤左看看右看看，无奈地叹了口气，所有人都有事情做，只有他一个人不知道做什么，没有办法，只好大清早喝茶打发时间。
不一会，楼梯口传来阵阵“噼里啪啦”的脚步声，欧阳倩和南宫钰手牵手，穿着拖鞋走了下来。
“爸，刀疤，早！”
“欧阳叔叔，刀疤，早！”欧阳倩和南宫钰前后向欧阳长茂和刀疤打招呼，至于萧龙，一直被她们无视中。
欧阳长茂汗了一下，尴尬地点点头，女儿欧阳倩和南宫钰两人的做法让他很难堪。
刀疤见状，笑了笑：“对了，大小姐，你们今天不是要去树林公园烧烤吗？”
“是呀，老师要求我们上午九点在学校大门口集合！”说着，欧阳倩故意白了一眼萧龙，脸上露出一丝不易察觉的诡异笑容，转身看着站在一旁的林伯：“林伯，烧烤用的东西准备好了吗？”
“准备好了，大小姐！”
“好，辛苦了，林伯！对了，给我两份，钰姐也要去！”欧阳倩那种表情像是蓄谋已久似得，脸上洋溢着胜利者的笑容。
“什么？”林伯脸色一惊，有点急了：“大小姐，这件事情应该早点和我说，我不知道南宫小姐也要去烧烤，所以只为你和萧龙先生、、、、、、！”林伯话还没说完，就被欧阳倩挥手打断了。
全球豪娶：霆爷在线追妻 [日娱韩娱]顶端 当前男友成了上司 恶明 绝世焰皇 请你别太得意 从零开始的末世生活 霸道竹马：小蛮妻，别想逃 诱宠笨丫头：腹黑校草住隔壁 庶嫡女 超级天赋 名门契约：总裁的隐婚妻 [综电影]红皇后 储物手镯也跟来了 重回八零盛世农女 暮落清渊（校园h） 茸宠（重生） 穿成师祖的传音鸟 装绿茶后我爆红了[穿书] 攻略五个竹马后我成了团宠
剑之魔法师
关于剑之魔法师这是一个很久前就写了不少的的故事，是一个少年的幻想吧，现在想把它写完，真正描绘出那个心中的理想世界，让自己不留遗憾，故事是古老的魔幻，可是竟然没这分类！...
男排，男排
个人和家庭原因让林幕选择了进入体校读初中，因长期节衣缩食而营养不良，一次假期陪好友坚持训练后他晕了过去。若梦若幻的黄粱三日，他有了些不一样的记忆感受。重温了过去的日记，他放下了内心里过往的一些偏执，选择了接受阴差阳错似的体校生活。他的排球路，从这一时刻开始了。男子排球，最被大众所遗忘的一项团体运动，一个草根如蜉蝣一般的小小少年走了进来。他有着非同一般的天赋，更有着勤奋刻苦。面对顺境逆境，他坚持了初心，明悟了本心，他的排球路一步步从小道走向了通途如果您喜欢男排，男排，别忘记分享给朋友...
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...
蜜宠娇妻：试婚三个月
遇到她之前，他不相信命运，遇到她之后，他开始相信命中注定。他说你出现在合适的时间就要做合适的事。他说如果你愿意，我们可以谈，如果你不愿意，条件你开，但证是要领的。他说婉婉，你是我的婉婉，只是我的婉婉。一个潜伏多年的恩怨情仇，一次偶然的邂逅，一场刻骨铭心的爱恋。她说喜欢是君谦牧，爱是君谦牧，君先生，婉婉有约，余生可否一起走？回应她的是男人缠绵悱恻的吻和一个从骨子里发出的好。如果您喜欢蜜宠娇妻试婚三个月，别忘记分享给朋友...
法师乔安
1620年代的瓦雷斯世界，正处于时代更迭的转角。魔导蒸汽机吹响了工业革命的号角，启蒙思潮正在冲击封建皇权的根基，旧大陆的帝国日薄西山，新世界的殖民者野心勃勃，一千六百年来建立在剑与魔法之上的旧秩序，即将为一种全新的秩序所取代。这是最好的年代，也是最坏的年代，这就是殖民地少年乔安维达学习和生活的年代。人人生而自由，但施法者更自由。这是一个关于魔法的故事，也是一个关于成长的故事。（相关游戏开拓者PF，龙与地下城5E自定义房规瓦雷斯天宇）如果您喜欢法师乔安，别忘记分享给朋友...
武灵第一神尊
上古第一强者陨落后，亿万年后重生，立志要踏临世界巅峰，长寿永生，俯览天下且看少年万峰一路披荆斩棘，勇往直前，闯大千世界，万域空间，战各界天才，灭珍奇异兽，得宝物奇珍一切的一切从小山村开始如果您喜欢武灵第一神尊，别忘记分享给朋友...