手机浏览器扫描二维码访问
第30章 正念（第2页）
法伦皱了皱眉头，感觉这个传闻有点奇怪，虽说今天莱妮丝表现出来的模样确实变化很大，但是法伦并不觉得那样的莱妮丝会做出殴打社员的行为。
“好的，我会注意的，情况不对，立马撤退！”法伦同样认真地说。
就在此时，教室那扇原本紧闭着的门被缓缓推开，伴随着一阵轻盈而又优雅的脚步声，伊莎贝拉女士宛如一朵盛开的夜之花般步入了课室。
她的出现就像一道神秘而迷人的光芒，瞬间吸引住了所有人的目光。
原本还充斥着些许嘈杂声的课室，仿佛被施了魔法一般，立刻变得鸦雀无声。
学生们纷纷停下手中正在忙碌的事情，将视线聚焦到这位美丽的女士身上。
然而，令法伦感到十分困惑和不解的是，尽管现在已经是上课时间，但伊莎贝拉女士的着装却显得如此性感且大胆。
她身着一袭深紫色的连衣裙，那裙子的设计简直令人惊叹不已——修身的剪裁完美地勾勒出她曼妙的身材曲线，裙摆处则采用了不规则的褶皱处理，更增添了几分灵动与飘逸之感；而在这袭华美的连衣裙之外，她还披着一层薄薄的透明纱衣，使得她那本就婀娜多姿的身躯在朦胧之中若隐若现，散发出一种让人难以抗拒的魅惑力。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
不仅如此，伊莎贝拉女士脚下所穿的竟然是一双拖鞋！
这样随意的搭配实在与传统意义上的课堂装扮大相径庭。
乍一看去，她这身行头与其说是来给学生授课，倒不如说更像是刚刚准备上床就寝一般闲适慵懒。
虽说今晚安排的课程的确是在晚间时段，但如此不拘一格的穿搭风格还是让法伦在内的许多同学都颇感意外。
“好了，孩子们，差不多时间该上课了。”伊莎贝拉女士拍了拍手，用她慵懒的声音说道，慵懒得让法伦觉得她已经做好准备躺在床上美美睡一觉了。
“果然，每年这个课都是满人呢。”伊莎贝拉随意地扫视了一圈课室里的同学。
“但是毕竟这只是冥想课，可能跟孩子们脑海中所想的有很大出入，它其实并没有太神奇。”伊莎贝拉继续说，“对灵力的恢复效果也没有那么立竿见影，肯定是不如灵力补充药剂的了。”
伊莎贝拉女士的话一上来就把同学们对于冥想的美好想象给打破，这也是法伦早有预料的，他之前有查过相关的资料，发现灵力的恢复除了药剂以外没有什么太好的办法。
但药剂用多了可能会让身体产生耐药性，导致效果变差。
“冥想是一个细水长流的活，虽然不能让你立马见效，但是能从整体上提升你个人的灵力恢复速度，打个比方，原来你回满灵力可能需要8个小时，那经过一段冥想训练之后，你可能只需要6个小时就能回满灵力。”伊莎贝拉女士继续说。
虽然她衣着得慵懒，但是讲课的知识是丝毫没有落下。
每个同学都听得很仔细，因为这个与自身实力的提升有着密切关系，能入学阿瓦隆学院的，没有人希望自己是个庸才。
“所以，我们这第一节课呢，就先来让大家亲身感受和体验一下，正念。”伊莎贝拉面带微笑、步伐轻盈地边说边走，很快便来到了宽敞明亮的课室中央。她那清脆而又温柔的嗓音，如同春日微风拂过每一个人的耳畔：“正念是冥想的重要基础之一。它要求你们在座的每一位，都能够将此时此刻充斥于自己脑海中的那些纷繁复杂的念头和思绪统统清空掉，从而进入一种真正意义上‘无念’的状态”
随着伊莎贝拉的话语声从课室中央向四面八方辐射开来，清晰地传入每一名同学的耳朵里时，整个课堂瞬间变得鸦雀无声。
紧接着，只听见伊莎贝拉用那宛如天籁般空灵且悦耳动听的声音继续说道：“那么接下来呢，请各位同学按照我的指示去做，让你们体验一次正念。”
当伊莎贝拉的话音刚落，原本还稍显嘈杂的课室顿时安静得连一根针掉落在地上都能听得清清楚楚。
只见她微微仰起头来，轻启朱唇：“好啦，现在就让咱们正式开始吧！首先，请在场的每一位同学都轻轻地闭上眼睛，然后集中全部注意力去用心感受你们自身的呼吸节奏——缓慢而深沉地吸气，再悠长而平稳地呼气……就这样周而复始，循环往复。与此同时，请慢慢地放松你们全身紧绷着的肌肉，让双手自然而然地顺着身体两侧缓缓垂落下去……”
伴随着伊莎贝拉的声声引导，她那轻柔舒缓的语调逐渐变得愈发虚幻迷离起来，仿若一缕缕薄纱轻烟，悠悠然地飘荡进每个同学的脑海深处，萦绕盘旋不去。
而此时的法伦，则全神贯注地依照着伊莎贝拉女士所下达的指令一步步操作着：先是轻轻合上双眼，随后调整呼吸频率，并尽力让自己的心境平复安宁；最后，他感到自己的双手好似失去了重量一般，无比顺畅地沿着身体两侧徐徐滑落而下……就在这不知不觉之间，法伦原本躁动不安的心绪竟奇迹般地平复了下来，此时此刻的他已然进入了一种物我两忘、心无杂念的绝佳状态之中。
但突然之间，法伦的脑海中迅速地闪过几个画面，是瑟坦特和星罗千夫长的决斗，是亚森和莱妮丝的对决。
摸金圣手 快穿：宿主她又娇又撩 万人迷身陷修罗场 惊！亲妈穿成婆婆，虐渣男爽翻天 重生之我的妈妈是圣母 作完妖，我靠识时务为俊杰 穿越逃荒淘到白月光 玄幻：反派道路 重生蛟龙：我在聊斋娶妻纳妾 科技封锁？我有黑科技 诡魄 李金桂来如懿传治癔症 当什么反派，自闭少女不香吗？ 假千金有太多财产要继承！ 我欲成仙，怎料成了活阎王 我有一本鬼神册 带着超市穿到古代养崽崽 乱世旅人：莫斯拉之城 凡路仙缘 封神：生态命运交响曲
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...
此生，我偏不嫁你！
她是唐朝的玲珑公主，却因太肥而被拒婚，可是她偏偏又是一个爱面子认死理的公主，所以她选择喝下鹤顶红，并且发誓我偏要嫁给你，这辈子不行那就下辈子！喝下鹤顶红的她本以为自己必死无疑，却不曾想能够再次醒来，在醒来的自己居然变了模样，不仅如此整个世界都变了样子。是重生？还能否再见到他？可就是在她慢慢的融入这个新时代的时候，却发现了一个一千多年前的阴谋。原来这一切都是如果您喜欢此生，我偏不嫁你！，别忘记分享给朋友...
开局一首口是心非，震撼演唱会！
江云穿越平行世界，来到一场演唱会现场，江云一首歌震惊观众。于是爱恨交错人消瘦，怕是怕这些苦没来由爱了爱了，从今天起，他就是我的偶像。对，他就是我的偶像。歌神，影帝，大导演。这个世界没有前世天王巨星，没有前世历史上的文人墨客。看江云如何从一个三流明星，一步步成为天王巨星。如果您喜欢开局一首口是心非，震撼演唱会！，别忘记分享给朋友...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
豪门战狂
林封离开战场，回归都市，得知母亲去世的消息，充满恨意，为了完成母亲的遗愿，他来到sh市，寻找他的未婚妻，不过他注定有不平凡的一生，命中注定，他要经历什么呢？...
明朝假太监
听说过葵花宝典吗？欲练神功，挥刀自宫。错了，完全错了！那本葵花宝典是盗版地，真正的葵花宝典不是这么练地...