手机浏览器扫描二维码访问
第177章 养生（第2页）
沈清鸢无奈的笑了笑。
“鸢鸢啊，你现在也得多看看这种养生节目，对身体也好，你平常没事的话就去推推推拿。”沈父看这个养生的演完了，就关掉了电视。
“我知道了，爸爸。”沈清鸢点点头。
“爸爸，你怎么不在爷爷奶奶那块多呆一段时间啊？”沈清鸢好奇的说。
“你大姑，二姑他们一帮人都去你爷爷奶奶那块儿了，我也在那边儿待了那么长时间了，所以我才回来的。”沈父解释道。
“哦~原来是这样啊。”沈清鸢点了点头。
接着，沈清鸢突然想起了什么似的，好奇地问道：“对了，爸爸，妈妈说您最近在研究养生食谱呢，有什么心得吗？”
听到女儿的话，沈父顿时来了精神，兴致勃勃地回答道：“嗯，经过一段时间的学习和实践，我发现一些简单的食材搭配起来，就能起到很好的养生效果。比如红枣和枸杞泡水喝，可以补气养血；山药和排骨炖汤，既营养又美味。还有很多其他的组合，都非常适合我们这个年纪的人食用。”
沈清鸢听得津津有味，不禁感叹道：“听起来不错啊，爸爸。那您有没有尝试过做这些菜啊？”
沈父微笑着点点头，自豪地说：“当然试过了，味道还不错。等会儿我把食谱写给你，你也可以试试。”
沈清鸢开心地点头应道：“好呀！谢谢爸爸。”
到了晚上的时候沈清鸢洗漱完，她就睡觉了。
*
清晨。
沈清鸢今天早早的就起来了，因为今天要和他们聚餐，所以说她就起的比较早，等会儿还要化个妆，还要下楼吃个早饭，下午的时候她就要出发了。
她都挺长时间没见她在这边的朋友了，还是很想念的。
洗漱完之后她就下楼了，刚走到楼下接就看到只有黎硕一和沈母坐在椅子上吃着饭。
“妈妈，舅舅，早上好，今天怎么就只有你们两个人在吃饭啊，外公外婆他们呢？”沈清鸢好奇的说。
“你外公外婆他们一大早上的就跟一帮老头老太太出去了，你爸回了一趟家，可能得过几天才回来吧，这几天沈家的人比较多，所以说他才回去的。”沈母解释道。
沈清鸢点了点头。
“我这个姐夫啊简直是一天到晚太忙了，一会儿又要去沈家，一会儿又要回这边儿了，简直是两头忙，还要招待客人。”璃硕一无奈的说。
“你姐夫就是瞎忙。”沈母无奈的笑了笑。
“对了，舅舅，你今天有事儿吗？要是没事儿的话，等一会儿你送我去个地方呗。”沈清鸢笑着说。
“我今天没事儿，你要去哪儿？我送你。”璃硕一点点头。
“我要去一趟商场，等会儿把这个美甲给换了，等会儿再重新做一个，要不然我这个美甲都已经做了挺长时间了都要掉了。”沈清鸢解释道。
“行，那等一会儿吃完饭我就送你去。”
喜欢他的小鸳鸯请大家收藏：（）他的小鸳鸯
心跳越界 四合院：这是有史以来最坏的傻柱 四合院：截胡达人许大茂 青山仙途 嫁督主 快穿，年年年，年代文 醉在仙途 龙心帝女 上古绝尘 我真没想重生，奈何御姐那脚太猛 我在萌王当帝君 乐园之劫 七星斩神诀 拒绝道德绑架，享受快乐人生 我乃诸天大反派，镇压万族 离了大谱！三年归来，季总太会撩 穿成京都第一美人，我躺平了 被宿敌复活后 综影视之为了吃，我跟系统签合约 海贼：迫于无奈的我吃了森森果实
毒舌扎心系统
老头如果我告诉你，你所属的宇宙其实是一个陌生人的梦，你会不会觉得惊恐？在别人的睡梦中，你的人生就像是一个循环，不断的重生和毁灭。你自己的梦里也有着一个宇宙，无数的陌生人在你的梦里重生和毁灭…卢小鱼你这糟老头子坏的很，我信你个鬼。老头年轻人啊，浮生一梦啊…说完，老头笑了笑，转身离去。卢小鱼看着老头的背影，口中喃喃自语道。开什么玩笑？如果您喜欢毒舌扎心系统，别忘记分享给朋友...
为了保研：开局公布作战机甲
请问白先生一个问题，当初您为什么要选择公布超越时代性的作战机甲？为了保研！啊，只是为了保研吗？那不然呢，还会有其他理由？这个答案，真是让我没有想到。大学没有好好学习，考研肯定是考不上的，家里面又催着要更好一点的学历，社会这么内卷，就只能保保研这样子啦。在接受某大型电视台采访时，白凡如此朴实无华的说道，他没什么梦想，梦想就是一条咸鱼，一条充满科技的咸鱼。如果您喜欢为了保研开局公布作战机甲，别忘记分享给朋友...
大江湖之热点大侠
三十三年前，明教教主阳顶天去世，明教就此萎靡。三十年前，波斯圣火教入中原，分裂明教另立日月神教。二十八年前，擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前，华山派剑气之争，气宗穆人清力挫剑宗十余高手后，隐居不出。二十年前，铁胆神侯建立天下第一庄，排定侠义榜。十九年前，五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前，燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前，辽国覆灭，满清占据中原，蒙元占据河套关中，宋廷退守两淮荆襄。十年前，日月神教任我行失踪，东方不败掌权日月神教。九年前，天地会立志反清。四年前，乔峰折服北丐帮洪七公，令南北丐帮统一。三年前，左冷禅不甘五岳结盟，谋图五岳剑派合一。今年，这片大江湖中，多了一个纯路人。在下纯路人，不过此事我看不过去！楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠，别忘记分享给朋友...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
诛仙日常
这里没有刀光剑影，没有血雨腥风，更没有尸山血海。这里有的是温馨日常，是欢语戏骂，父严母慈，兄友弟恭。更多的是访幽探境，悄悄提升修为，扮猪吃虎的有趣日常。以上全是假的！如果您喜欢诛仙日常，别忘记分享给朋友...