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第10章 给我45°角我可以让悲伤逆流成河抑郁症1（第1页）

【精神病自测】

看看你有没有抑郁症

请你找一处安静的地方，回忆自己最近两周的情形，根据实际回答下面的问题。

1.你是否对平时感兴趣的活动突然丧失了兴趣或乐趣？

2.你是否总是感到疲惫或者体力、精力透支？

3.你是否一直感到悲伤？

4.你是否感到未来一片灰暗？

5.你是否认为自己是一个失败者？

6.你是否认为自己的存在没有任何意义？

7.你是否感到注意力下降？

8.你是否总是犹豫不决？

9.你是否对很多事情都感到自责？

10.你是否感到行动迟缓，或者思维停滞？

11.你是否经常难以入睡，或者在早上提前至少两个小时醒来？

12.你是否食欲下降或者暴饮暴食？

13.你是否认为自己缺乏魅力、没有能力或者处于弱势地位？

14.你是否性欲明显下降？

15.你是否觉得生不如死，并且想过自杀？

以上15个问题中，如果你的回答有3个以上为“是”，那么你可能有轻微的抑郁症倾向；如果你的回答有6个以上为“是”，那么你很可能患有抑郁症，建议到专业机构做一下鉴定。

你印象中的抑郁症是什么样的？是仰望天空泪流满面？唉声叹气如西子捧心？抑郁症可没有那么文艺，也没有那么美丽，相反，只会给人带来沉重的负担，以及深深的绝望。

【问题】

4类抑郁症，你了解多少？

就在刚才，离午休还有一个半小时，我隔壁桌的小姐们儿忽然神色哀怨、语气伤感：“唉，我现在感到情绪低落，不知道自己的存在还有什么意义，也不知道前方的路要怎样走下去。怎么办？难道传说中的都市情绪杀手——抑郁症已经袭击了我？不！我要坚决抗争下去！”于是，我眼睁睁地看着她拿出两袋薯片、四包辣条、一大块巧克力、一袋干脆面，居然还有只大鸡腿！

这姐们儿把所有的零食一样一样消灭掉之后，满足地摸着肚子，优哉游哉：“嗯！我现在心情超好！我已经打败抑郁症了！”

抑郁症似乎已经成了最“出名”的心理问题，也是都市快节奏生活中让人中招最多的心理疾病。很多人在情绪低落的时候都会惊呼：“我是不是得抑郁症了？”现在，我们就来真正了解一下抑郁症。

“心情不好”等同于“抑郁症”吗？当然不是。抑郁症患者的情绪低落是显著而长期的，绝非一朝一夕能够改变。同时，患者会悲观消极、痛苦绝望，感受不到生活的乐趣和生命的意义。他们往往对任何事情都缺乏兴趣，时常无精打采。他们还会认为自己很没用，什么都做不好，周围人的不顺和不幸都是自己的错。当他人想要伸出援手时，他们却认为对于这样的自己他人也无法拯救。他们容易失眠厌食，严重时会出现幻觉，甚至会意图自杀。

抑郁症患者的思维也会变得缓慢起来，他们形容自己“脑子像是被堵住了一样”。他们反应迟钝，语言能力下降，对别人缺乏回应，交流也因此会变得困难起来。同时，注意力无法集中，记忆力也会下降，尤其是对于刚发生不久的事情转身就忘。他们在生活中疏懒缓慢，喜欢独处，不愿意接触别人。严重的时候，他们不吃饭、不洗漱、不说话，甚至一动不动。这样的情况，称为“抑郁性木僵”。

抑郁症也分很多种类，最常见的是心因性抑郁。心因性抑郁主要是由于受到强烈的精神打击或产生过度的内心矛盾而导致的。比如，我的一位朋友曾因为遭到丈夫背叛而患上抑郁症，并且反复发作。为了让情绪得到释放，她进行了“报复行为”，开始了婚外情。但是，事实上，这种报复反而增加了她的压力，让抑郁症变得更加严重。

还有一种，叫作“精神病性抑郁”。这种抑郁症往往伴有幻觉和妄想。

某位病人N，坚定地认为美国人想要他去做总统，但他很爱国，不能离开祖国，于是他信心坚定：“美国人你们死心吧！我不会去做你们的总统的！”可是，要是没有他，美国人民又该怎么办呢？于是，他每日处在这“两难”之中，长吁短叹。每次他看到有关奥巴马的新闻时，都会一脸哀伤：“都怪我没办法去做总统，才麻烦你了。重点是你确实能力差了点。”甚至只要在街上看到西方面孔，他都会非常哀伤，缓缓地叹口气：“就算你们派人来接我，我也……”

另外一种，是隐匿性抑郁症。这类病人貌似在生活中看不出情绪上的问题，但事实是，他们的情绪都直接转化到了身体上。他们可能会突然出现头痛、胃痛、呼吸道感染、高血压、内分泌失调等症状。由于其身体上的症状过于明显，以至于常常让人忽略情绪的诱因，只是单纯从身体方面来治疗。由于这种抑郁症“隐藏”在身体症状之中常常会被人忽略，得不到及时的救治，因此不仅身体的疾病无法根除，抑郁症也会更加恶化。

再有一种非常值得我们注意，叫作“非典型抑郁”。一看到“非典”两个字，就得注意了，这种抑郁症和一般的抑郁症表现都不太一样。其他抑郁症患者可能长时间情绪低落——不管发生什么事情我就是低落；但是这类患者，除了情绪低落之外也会有其他的反应，比如在好事来临时也会有正常的喜悦情绪。其他抑郁症患者可能会失眠，好不容易睡着了很快又醒过来；但这类患者却总是睡不够，连续睡15小时都是小意思。其他抑郁症患者可能没什么食欲，什么都吃不进去；但这类患者却食欲旺盛，体重也总是不断增加。他们总是感到四肢沉甸甸的，好像自己没有力气抬起它们似的。

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